Kiek laiko trunka menopauzė: pradžios amžius, kaip pailginti jaunimą

Higiena

Organizmo senėjimas yra gamtos įstatymas, kuris, deja, negali būti atšauktas. Moterims šis procesas išreiškiamas palaipsniui mažinant gebėjimą padengti vaikus, lytinių hormonų gamybos pažeidimą ir lėtesnį metabolizmą. Yra sveikatos problemų, keičiasi išvaizda. Moteris turi dėti daugiau pastangų, kad liktų patraukli ir aktyvi. Todėl svarbu žinoti, kiek ilgai šis pereinamasis laikotarpis trunka. Jūs galite atidėti jo įžeidimą naudodami specialius vaistus. Svarbu sureguliuoti teigiamai.

Veiksniai, turintys įtakos menopauzės trukmei

Klinikiniai pokyčiai organizme prasideda maždaug 40-45 metų amžiaus. Taip pat yra gana didelių nukrypimų, kurie nėra laikomi patologiniais. Kai kurios moterys, jau sulaukusios 35 metų, gali išsiskirti būdingais kūno senėjimo požymiais, o kiti gali būti nematomi iki 52 metų amžiaus. Be to, yra tokių sąvokų kaip „ankstyvas“ (35 metų ir jaunesni), taip pat „vėlyvos“ menopauzės (55 metų ir vyresnio amžiaus). Tokios anomalijos dažniausiai atsiranda dėl hormoninių sutrikimų.

Menopauzės trukmė gali žymiai nukrypti į viršų arba žemyn. Vidutiniškai organizmo restruktūrizavimas menopauzės laikotarpiu trunka nuo 2 iki 10 metų. Yra daug veiksnių, kurie turi įtakos simptomų stiprumui ir menopauzės trukmei. Tai apima:

  • menopauzės amžius;
  • bendroji sveikata, ypač endokrininių ligų, širdies ir kraujagyslių patologijų buvimas ar nebuvimas;
  • imuninės sistemos būklę;
  • reprodukcinė sveikata (reprodukcinės sistemos organų ligos, seksualinio gyvenimo veikla, kiek moterų buvo nėščios, gimdymas, abortas, operacijos gimdoje ir kiaušidėse);
  • paveldimumas, menopauzės amžius motinos, močiutės;
  • gyvenimo būdas, kurį moteris veda (emocinis ir fizinis aktyvumas, blogi įpročiai, gyvenimo sąlygos).

Kaip ilgai trunka menopauzė, taip pat priklauso nuo to, kaip moteris pradėjo brendimą, kaip anksti ji pradėjo gyventi lytinį gyvenimą.

Vaizdo įrašas: Keičiasi kūnas. Tinkamos mitybos ir fizinio lavinimo vertė

Kokie pokyčiai organizme vyksta menopauzės metu

Dėl šio pereinamojo laikotarpio senėjimo, organų ir sistemų būklėje atsiranda negrįžtamų pokyčių.

Hormoninis fonas. Yra kiaušidžių senėjimas. Jos sumažėja nuo 4,5 kub. cm (priešlaikinėje) iki 2,5 cu. cm (5 metai po menstruacijų pabaigos) ir po 1,5 kub. cm (po 10 metų). Todėl jų svoris svyruoja nuo 9,5 g (40 metų amžiaus) iki 4,5 g (60 metų). Jie susitraukia, folikulai nustoja vystytis ir išnyksta. Išlieka daugiausia jungiamojo audinio. Tai žymiai sumažina lytinių hormonų gamybą, turinčią įtakos biocheminių reakcijų, susijusių su ląstelių atsinaujinimu, srautu.

Dėl to nustoja vartoti vaikas, atsiranda pokyčiai (atsiranda raukšlės, pilkos plaukai, pasikeičia laikysena dėl kaulinio audinio sudėties pažeidimo). Hormoniniai pokyčiai mažina lytinį potraukį.

Metabolizmas. Jo sulėtėjimas sukelia kūno svorio padidėjimą, riebalų kaupimąsi pilvo srityje. Tokiu būdu organizmas stengiasi kompensuoti estrogenų, kurie anksčiau buvo gaminami kiaušidėse, trūkumą (riebalinis audinys taip pat gali juos gaminti).

Kraujagyslių pokyčiai. Kraujagyslių sienelės tampa plonesnės, jų elastingumas mažėja. Tai, kaip ir širdies raumenų susidėvėjimas, sukelia kraujospūdžio svyravimus, širdies aritmijų atsiradimą. Sumažėja kraujo aprūpinimas smegenyse (taigi ir su atmintimi, klausa, regėjimu) ir kitais organais.

Neuropsijos sutrikimai. Simbolių pakeitimai, nenuspėjami nuotaikos pokyčiai. Sutriko autonominės nervų sistemos darbas. Netinkamo termoreguliavimo pasekmės yra karščio bangos ir per didelis prakaitavimas. Atrodo galvos skausmas ir galvos svaigimas.

Sumažintas imunitetas. Dėl organizmo atsparumo susilpnėjimo padidėja lytinių organų uždegiminių ligų rizika. Tai taip pat prisideda prie su amžiumi susijusio jų apsaugos nuo infekcijos patekimo sumažėjimo dėl liaukų gleivinės, kuri yra gimdos kaklelyje, pablogėjimo.

Menopauzės etapas. Kiek laiko jie trunka

Klinikiniai pokyčiai organizme vyksta keliais skirtingo trukmės etapais.

Premenopauzė - tai etapas, kuriame kiaušidės vis dar veikia, tačiau kiaušinių brendimas vyksta pertraukomis, o ovuliacijos tampa vis retesnės, o tai sumažina pastojimo tikimybę. Paprastai tokie procesai trunka 2-3 metus, tačiau kai kurioms moterims priešmenopauzė prasideda maždaug 40 metų amžiaus, o menstruacijos sustoja, kai moteris yra jaunesnė nei 50 metų.

Tyrimo metu gydytojas pirmiausia išsiaiškina, ar tokie sutrikimai yra menopauzės požymiai. Šiam kraujo tyrimui atliekami hormonai. Pradėjus menopauzę, folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) lygis palaipsniui didėja, o tai rodo, kad folikulų brendimas sustabdomas. Reprodukciniu laikotarpiu šio hormono turinys nuolat kinta pagal ciklo fazes. Menopauzės metu jis auga iki didžiausio ir išlieka aukštas. Kaip taisyklė, premenopauzė trunka nuo 2 iki 10 metų.

Menopauzė. Taip vadinamas laikotarpis, kai menstruacijų pradžia visiškai sustojo. Jis trunka 1 metus. Tik menstruacijų nebuvimas per visą šį laiką reiškia visišką kiaušidžių veiklos nutraukimą. Lytinių hormonų trūkumas sukelia padidėjusius menopauzės simptomus. Didėja vitaminų, kalcio ir kitų medžiagų, reikalingų organizmui, trūkumas. Tai pasireiškia sąnarių ir stuburo ligų atsiradimu dėl osteoporozės. Per šį laikotarpį krūties navikai dažniau pasireiškia. Stiprina makšties sausumą. Moteris yra susirūpinusi dėl deginimo ir niežėjimo makštyje, šlapimo pūslės uždegimo ir šlapimo nelaikymo.

Postmenopauzė yra galutinis menopauzės etapas. Jis trunka iki gyvenimo pabaigos. Hormoninės fono restruktūrizavimas baigėsi, menopauzės pasireiškimai (paraudimas, galvos svaigimas, prakaitavimas, galvos skausmas) išnyksta, tačiau progresuoja osteoporozė ir širdies ir kraujagyslių ligos. Imunitetas tampa dar silpnesnis. Todėl vyresnio amžiaus žmonės, taip pat vaikai, daugiau nei jauni, yra jautrūs infekcijai.

Atsiranda pieno liaukų liaukos, raumenų tonusas ir poodinis riebalų kiekis rankose mažėja, sausos odos tampa, dantys krinta.

Video: simptomai menopauzės simptomų metu. Kaip pagerinti gyvenimo kokybę

Kaip palengvinti simptomus ir atidėti senėjimą

Norint paruošti organizmui menopauzės pradžią ir padaryti ją labiau atpalaiduojančią, moteris po 40 metų turėtų ryžtingai rūpintis savo sveikata, 1-2 kartus per metus, norint atlikti ginekologinį ir krūties tyrimą. Tai padės išlaikyti sveiką reprodukcinės sistemos organus, laiku nustatyti pieno liaukų pokyčius ir užkirsti kelią hormoniniams sutrikimams.

Tačiau jei menopauzės pasireiškimai yra labai neramūs (dažnai ir skausmingi karščiai, moteris daug prakaituoja, yra depresijos požymių, dramatiškai sumažėja jo darbo jėga), tada gali padėti gydymas hormonų pakaitalais. Tai priklauso nuo to, kad moteris griežtai skiria gydytoją, kad galėtų vartoti hormonų preparatus, turinčius estrogeną ir progesteroną.

Šiuo atveju atliekamas išsamus tyrimas iš anksto, kad būtų išvengta šalutinio hormonų poveikio. Vaistų dozės ir estrogeno bei progesterono santykis parenkami individualiai, priklausomai nuo kraujo tyrimo hormonams. Tas pats metodas naudojamas kovojant su patologine ankstyvąja menopauze.

Taip pat naudojami natūralios kilmės vaistai (fitoestrogenai ir homeopatiniai vaistai), padedantys sumažinti karščio bangą, nuraminti nervų sistemą, pagerinti kaulinio audinio sudėtį.

Rekomendacija: Gydytojai pabrėžia, kad svarbų vaidmenį moterims menopauzės metu atlieka jos vidinė nuotaika ir fizinė forma. Kuo aktyvesnė yra moteris darbe ir šeimoje, tuo greičiau ir pastebimiau vyksta kūno restruktūrizavimas. Ėjimas ir galimas sportas skatina kūną, mažina jautrumą neigiamiems veiksniams.

Norint atidėti nemalonių menopauzės apraiškų atsiradimą, moteris turi stengtis pagerinti metabolizmą, žarnyno darbą. Norėdami tai padaryti, turite valgyti maisto produktus, kuriuose yra pluošto (vaisiai, daržovės, grūdai, duona, pagaminta iš pilkojo miltų), vengti saldainių, kepti. Kūnas po 40 metų visų audinių ląstelių regeneracijai yra ypač būtinas vitaminas E. Jis yra riešutuose. Naudinga multivitaminus vartoti kalcio, magnio, cinko, seleno ir kitų kūno sudedamųjų dalių.

Kaip menopauzė moterims - būsima metamorfozė

Climax yra kitoks moters gyvenimo etapas. Menopauzei būdingas pasaulinis hormoninis koregavimas. Išsiaiškinkime, kaip vyksta menopauzė. Galima nustatyti jo atsiradimą pagal specifinius simptomus ir požymius. Dažnai menopauzė yra sunki ir turite kreiptis į vaistus.

Kada atsiranda menopauzė?

Climax yra natūralus procesas. Bet kuri moteris susiduria su juo. Šiame etape įstaiga atlieka tam tikrus pakeitimus. Daugybė mitų ir legendų yra susijusios su menopauze. Ar tai tikrai sunku menopauzei ir kada tai prasideda? - Tai populiarūs klausimai, atsakymai, kuriuos rasite žemiau straipsnyje.

Pirmieji simptomai pasireiškia 45-50 metų, tačiau vaistai yra žinomi, kai jie atsirado 36-40 metų - tai vadinama ankstyva menopauzė. Šiuo metu yra viso pasaulio organizmo restruktūrizavimas, tačiau jis prasideda nuo galvos, būtent su hipofizės ir hipotalamu. Pirmasis turi gana nedidelį svorį, tačiau jo darbas žmogaus organizmui yra būtinas. Veikiant kartu su hipotalamu, hipofizė prižiūri reprodukcinę sferą. Kiekvieną mėnesį jis skatina ovuliacijos atsiradimą ir hormono estrogeno išsiskyrimą į kraujo skystį. Tai aktyviai gamina kiaušidės. Estrogenas atlieka šias funkcijas moterų kūno viduje:

  • Palaiko medžiagų apykaitą
  • Atsakingas už emocijas
  • Mažina raumenų masę
  • Stiprina kaulus
  • Suteikia tobulumo moters figūrai
  • Atsakingas už gimdos veikimą

Baigiantis vaisingam amžiui, atstatoma kai kurių smegenų dalių veikla. Šiame etape estrogenų ir progesterono gamyba mažėja, tačiau testosterono kiekis išlieka toks pat.

Normaliam moterų kūno funkcionavimui reikia vyriškų ir moteriškų hormonų, bet mažais kiekiais - pirmasis. Ankstyvosiose menopauzės stadijose androgenų ir testosterono koncentracijos gali labai padidėti. Per šį laikotarpį yra didelė rizika įgyti papildomų svarų. Dauguma teigia, kad ateityje labai sunku juos atsikratyti.

Menopauzės etapai, dažni požymiai

Climax yra padalintas į tris etapus:

Pirmasis etapas pasižymi menstruacijų nesėkme ir kitais vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos pokyčiais. Jis gali trukti nuo 2 iki 7 metų, kol menstruacijos dingsta.

Tokio laikotarpio požymiai:

  • Sumažintos galimybės pastoti
  • Mėnesio pokyčių pobūdis
  • Tarpas tarp mėnesinio padidėjimo
  • Menstruacijų trukmė mažėja
  • Krūtų patinimas, sukietėjimas ar jautrumas

Antrasis etapas prasideda tik po paskutinių menstruacijų pabaigos. Nėščiaukite įprastu būdu, kuriuo moteris negali.

Paskutinis etapas tęsiasi iki mirties. Kiaušidžių funkcionavimas visiškai sustoja. Moterų hormonas estrogenas kraujyje yra labai mažas. Oda praranda savo ankstesnį elastingumą, plaukai smarkiai pakyla, pastebimas makšties sausumas, pasikeičia pieno liaukų liaukos forma.

Kiek laiko trunka menopauzė?

Taigi, mes išardėme tą menopauzę, kuri yra padalyta į kelis etapus. Kiekvienas iš jų turi savo trukmę. Premenopauzė trunka vidutiniškai nuo 4 iki 5 metų. Antrasis menopauzės etapas yra mažiausias - jo trukmė yra 1 metai. Trečiasis ir paskutinis etapas prasideda po menopauzės pabaigos ir tęsiasi iki moters gyvenimo pabaigos.

Ankstyvoji ir vėlyva menopauzė

Dažnai menopauzė įvyksta ne laiku. Jis gali judėti aukštyn arba žemyn.

Ankstyvą menopauzę nustato gydytojas, jei pirmieji požymiai atsiranda iki 45 metų amžiaus. Veiksniai, darantys įtaką jo atakai, yra daug:

  • Genetinis polinkis
  • Hormoniniai sutrikimai
  • Endokrininiai sutrikimai
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu
  • Rūkymas

Kai atsiranda ankstyvoji menopauzė, moteris beveik visada patiria stresą. Silpnesnės lyties atstovai bijo ne tiek dėl to, kad nesugeba pastoti, nei simptomai, kurie ateina kartu su šiuo procesu.

Kartais menopauzė įvyksta daug anksčiau, t.y. iki 40 metų. Tai pavojinga toms moterims, kurios vėliau atmetė tikrąjį likimą.

Jei menstruacijos tęsiasi iki 55 metų - tai vėlyva menopauzė. Ji turi savo privalumų ir trūkumų.

Tačiau dažniausiai pirmieji menopauzės požymiai pasireiškia 45-50 metų.

Jei neatitinka pripažintų medicinos standartų, tuomet išsiaiškinkite situaciją ir nustatykite galimas patologines sąlygas, kurios reikalauja privalomo gydymo, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją.

Menopauzės privalumai

„Climax“ yra natūralus procesas, rodantis moters vaisingo laikotarpio nutraukimą. Pagal medicininius duomenis moterys gyvena daug ilgiau nei vyrai. Vidutinė gyvenimo trukmė yra apytiksliai 80 metų, o tai reiškia, kad laiku atsiradus menopauzei, moteris praleis apie 30 metų.

Įdomus faktas! Ne visi žino, bet kai kuriose šalyse įprasta organizuoti atostogas menopauzei, nes moteris dabar negali nerimauti dėl neplanuoto nėštumo ir pradeda gyventi dėl savo malonumo.

Dažnai menopauzė įvyksta tuo metu, kai moteris daro didelę pažangą savo karjeroje. Dabar niekas netrukdo mums skirti daugiau dėmesio darbui, nes vaikai yra amžiaus. Dėmesys karjeros laipteliams padės lengvai įveikti nemalonius reiškinius, atsirandančius dėl menopauzės atsiradimo.

Rekomendacijos

Kai atsiranda pirmieji menopauzės simptomai, gydytojai pataria atsisakyti blogų įpročių. Mažas pratimas ir tinkama mityba turėtų būti laikomasi visuose jo etapuose.

Nepageidaujamos menopauzės apraiškos įveikiamos tinkamumo dėka. Šiuo metu sporto centrai pasikeitė ir dabar galima spręsti sudėtingus, t. Y. įtraukiant širdį.

Plaukimas turi didelį poveikį moters kūnui. Šio proceso metu:

  • Sumažintas sąnarių ir stuburo stresas
  • Didėja kraujo apytaka
  • VSD simptomai sulaikomi
  • Didėja laivo elastingumas

Be to, svarbus plaukimo pliusas yra miego normalizavimas.

Vienas iš treniruočių tipų tęsiasi. Ji apima pratimus, kuriais siekiama tempti moteriško kūno raumenis ir raiščius. Jo dėka, skausmas daugelyje nugaros dalių yra sumažintas. Be to, traukulių intensyvumas ir dažnis tampa daug rečiau.

Gyvenimo kokybę galima pagerinti per sąnarių gimnastiką. Be to, su tokių pratimų pagalba jaunimas ilgai trunka ilgai, ir žmogus gali atlikti maksimalią visų rūšių mechaninę veiklą.

Pilateso dėka raumenų korsetas sustiprėja, taigi žmogaus kaulai yra apsaugoti.

Joga suteikia emocinį stabilumą. Taip pat kūnas tampa lankstesnis ir raumenys yra elastingesni.

Be to, gydytojai rekomenduoja kasdien vaikščioti gryname ore ir laikytis tinkamos mitybos.

Kalbant apie mitybą, jis neįtrauktas, jei įmanoma:

  • cukraus
  • druska
  • alkoholiniai gėrimai
  • prieskonių
  • riebios mėsos
  • saldumynai
  • kepimas

Meniu turėtų būti privaloma:

Jei istorijoje yra lėtinių patologijų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju apie mitybą.

Kaip moterų menopauzė?

Hormoninis moters kūno koregavimas nepraeina be pėdsakų. Kai kurios moterys lengvai toleruoja šią sąlygą, o kitos yra sunkios. Pastarieji dažnai patiria skausmą ir kitus nemalonius jausmus. Paprastai menopauzės simptomai yra:

  • Odos paraudimas
  • Karščio blykstės
  • Seksualinio noro sumažėjimas
  • Pernelyg didelis prakaitavimas
  • Galvos skausmas
  • Šaltkrėtis
  • Miego sutrikimas
  • Nervas, nuovargis ir dirglumas

Jei menopauzė yra labai sunki, turite kreiptis į gydytoją. Tačiau medicininė intervencija turėtų būti gydoma net tada, kai tokios būklės pasireiškimai nesivargina. Remiantis gydytojo atliktu tyrimu ir skundais, pasirenkama priemonė:

Jų savarankiškas naudojimas yra rimtų ir rimtų pasekmių. Vaistą vartoti rekomenduojama griežtai prižiūrint gydytojui.

Menstruaciniai pokyčiai

Menstruacijų reguliarumas menopauzės metu ir kaip jis vyksta visiškai priklauso nuo moters sveikatos, kūno sveikatos, chirurginių intervencijų ir kitų aplinkos veiksnių. Bet kuriam silpnesnės lyties nariui šis laikotarpis eina skirtingai.

Iš pradžių dėmėjimas tampa netaisyklingas, pastebimi gedimai ir ateityje visiškai sustoja. Tarpas tarp taisyklių gali siekti kelis mėnesius.

Menstruacijos per šį laikotarpį vyksta taip:

  1. Fazinio nutraukimo reg. Dėmės tampa vis retesnės, didėja atotrūkis tarp jų.
  2. Staigus menstruacijų nutraukimas. Nepageidaujami pojūčiai paprastai nėra.
  3. Pleiskanojimas vėl tęsiamas po ilgo nebuvimo. Tačiau po tam tikro laiko jie išnyks.

Su menstruacinio ciklo pažeidimais daugelis silpnesnės lyties turi nuolatinį nuovargį, silpnumą, galvos svaigimą ir anemijos formavimąsi.

Poveikio trukmė menopauzės metu

Taigi, kiek ilgai tęsiasi banga? - Klausimas, susijęs su daugeliu moterų menopauzės metu. Nemalonūs pojūčiai jau seniai gali užsikimšti. Natūralios menopauzės metu karščio bangos dažnis yra daug rečiau nei menopauzės metu, kurią sukėlė chirurgija. Pastaruoju atveju išpuoliai gali trukti ilgiau nei 8 metus.

Verta žinoti! Medicinoje yra keli potvynių laipsniai:

  1. Iki 10 potvynių per dieną.
  2. Iki 20 potvynių per dieną.
  3. Daugiau nei 20 per dieną.

Lentelėje aprašyti keli veiksniai, turintys įtakos potvynių dažnumui, intensyvumui ir trukmei.

Potvynių trukmė priklauso nuo moters. Pačioje menopauzės atsiradimo pradžioje ji rekomenduojama pakeisti savo gyvenimo būdą, peržiūrėti savo mitybą ir suderinti emociškai į būsimą valstybę. Yra situacijų, kai potvyniai praeina po 12 mėnesių, griežtai laikydamiesi visų taisyklių ir rekomendacijų.

Verta žinoti! Ilgas ir dažnas pylimas gali sukelti tam tikras patologines sąlygas.

Tai apima:

  • Skydliaukės patologijos
  • Kiaušidžių cista
  • Diabetas
  • Kraujo spaudimo padidėjimas
  • Kūdikių vežimas
  • Apatinės kvėpavimo takų ligos
  • Piktybiniai navikai
  • Širdies priepuolis ar insultas
  • Apsinuodijimas

Tačiau genetika atlieka svarbų vaidmenį. Tokiems silpnesnės lyties atstovams rekomenduojama rūpintis savo sveikata.

Yra daugybė metodų, kurie sumažina atakų dažnumą ir trukmę. Bet kokiu atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Konsultacijos apima ne tik paciento skundų rinkimą, bet ir išsamų tyrimą. Jei reikia, gydytojas gali duoti nurodymus kitiems specialistams.

Kaip atsikratyti nemalonių simptomų?

Menopauzė visose moteryse vyksta skirtingai. Kai kuriais atvejais tai yra toleruojamas diskomfortas, o kitose - ryškūs simptomai, susiję su hormoninėmis problemomis ir lėtinėmis patologijomis. Pagal statistiką menopauzė lengvai pasiekia tik 10% atvejų, 30% - šiek tiek diskomfortas, o daugiau nei 50% - kursas yra gana sunkus.

Dažnai būtina kreiptis į narkotikus. Kartais netgi moterys, turinčios požymių, turi silpną gydymą. Šiuo metu menopauzei skiriami šie vaistai:

  1. Hormoniniai agentai. Jie pateikiami įvairiomis formomis: dragee, lašai, kremai.
  2. Ne hormoniniai vaistai. Juose nėra hormonų. Puikiai blokuoja karščio ir prakaitavimo išpuolius, taip pat atkuria širdies plakimą. Kiekvienu atveju vaistai parenkami individualiai, atsižvelgiant į simptomų intensyvumą.
  3. Homeopatiniai. Pateikiami kaip maisto papildai, įskaitant augalinius arba gyvūninius estrogenus. Tokios lėšos nėra ribotos, tačiau, siekiant teigiamo poveikio, jas rekomenduojama naudoti ilgą laiką.
  4. Fitopreparatai. Pagaminti tablečių pavidalu, kurių sudėtyje yra augalinių ingredientų, kurie gali sumažinti ryškius menopauzės požymius. Be to, jie turi teigiamą poveikį imuninei būklei ir nervų sistemai.
  5. Vitaminai. Jie susideda iš mineralų, mikroelementų ir makroelementų. Jie taip pat didina imunitetą ir mažina neigiamas menopauzės apraiškas.
  6. Raminantis. Yra įvairių formų. Turėkite stiprų raminamąjį poveikį. Jie pašalina nerimą ir stresą.

Verta žinoti! Visus vaistus pasirenka gydytojas, remdamasis diagnostinėmis priemonėmis ir paciento gerove. Tyrimai būtinai apima pilną kraujo kiekį ir hormonų analizę.

Liaudies receptai ateities simptomams

Galite pašalinti nemalonius simptomus naudodami alternatyvius receptus. Tai apima:

Jūs galite juos naudoti namuose, bet vis tiek neturėtumėte užsiimti mėgėjų veikla. Daugumą nemalonių simptomų sukelia hormoniniai sutrikimai, tačiau tikslus hormono lygis gali būti nustatytas tik analizuojant.

Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Gydytojas gerai žino apie daugelio augalų poveikį organizmui ir pats pataria jas taikyti menopauzės metu. Specialistas padės pasirinkti priemones pagal diagnostines priemones ir atskleis, kurie metodai bus efektyviausi.

Netradicinės priemonės gali sumažinti karščio blykstes, sumažinti jų dažnį ir normalizuoti miegą. Be to, jie puikiai mažina nervų įtampą, kuri yra itin svarbi menopauzės metu.

Žemiau pateikiami efektyviausi receptai:

  1. Oregano. Infuzijos paruošimas termose. Jie užmiega 1 valgomasis šaukštas. l sausos žaliavos ir užpilkite 200 ml karšto vandens. Įpurškiamas įrankis 8 valandas. Rekomenduojama jį naudoti kasdien, visais kiekiais suskirstyti į keletą priėmimų.
  2. Krapų vanduo. 3 šaukštai. l sėklos užpilamos 600 ml verdančio vandens. 100 ml reikia kasdien naudoti priemones. Be to, ekspertai rekomenduoja valgyti tuščiame skrandyje 3 gramus kapotų krapų tiems, kurie turi realių problemų dėl nervų perpildymo.
  3. Hypericum Infuzijos paruošimas taip: reikia išgerti 200 ml karšto vandens ir 12 g sausų žaliavų. Priemonė infuzuojama keletą minučių, po to ją galima suvartoti. Rekomenduojama vartoti 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
  4. Bijūnų tinktūra Jis parduodamas bet kurioje vaistinėje. Jis naudojamas 40 lašų 3 kartus per dieną.
  5. Motherwort. Infuzija atliekama tokiu santykiu: 1 šaukštai. l sausos lėšos 1 puodeliui karšto vandens. Įrankis paima 50 ml 3 kartus per dieną.
  6. Kad būtų lengviau, paimkite vonią su nedideliu kiekiu pelargoninės alyvos (tiesiog pridėkite 5-7 lašus). Kad rezultatas būtų kuo teigiamas, rekomenduojama ištirpinti vandeninę druską vandeniui voniai.
  7. Normalizuoti endokrininę sistemą, rekomenduojama naudoti šį vaistą: pirmasis žingsnis yra runkelių sulčių paruošimas. Jei yra sulčiaspaudė, tai palengvina užduotį, jei niekas nėra - nenusiminkite. Šakniavaisiai trinamas ant trintuvo, tada gauta masė sudrėkinama ir tada perkeliama į marlę ir kruopščiai suspaudžiama. Į stiklinę sulčių įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l medus Vartokite 15 ml tris kartus per dieną.
  8. Norėdami atsikratyti nemigos, galite naudoti paprastą receptą: 200 ml šilto vandens ištirpinkite 1 valgomasis šaukštas. l medus Valgykite saldaus gėrimo visą dieną.

Receptai, naudojantys medų, netinka tiems pacientams, kurie kenčia nuo alergijos.

Šiuo metu dauguma žmonių neįvertina alternatyvios medicinos. Tai galima paaiškinti vaistinių lentynų prieinamumu įvairiomis priemonėmis, kurios žada panaikinti ženklus beveik akimirksniu. Tai laikoma pagrindine priežastimi, kodėl žoliniai vaistai perėjo į antrąjį planą. Ir veltui, nes netradicinė terapija ne tik pašalina nemalonų menopauzės poveikį, bet ir neleidžia šalutinių poveikių įvairiems vaistams. Pagrindinis vaistažolių pliusas yra daugelio apribojimų nebuvimas.

Bet kuri moteris susiduria su menopauze, pasiekusi tam tikrą amžių. Tai yra natūralus procesas ir nebus vengiama. Svarbu suprasti, kad kulminacija nėra patologija. Pirmtakai atsiranda po 35 metų dėl daugelio neigiamų priežasčių arba chirurginio gydymo.

Menopauzė yra ilgas procesas, dėl kurio sąžininga lytis praranda savo pagrindinę funkciją - turėti palikuonis. „Climax“ daugeliu atvejų nepatenka ir sukelia daug nepatogumų. Alternatyvios medicinos vaistai ar receptai gali palengvinti situaciją, tačiau vienoje ar kitoje situacijoje rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Priešingu atveju situacija gali labai pablogėti dėl šalutinių reiškinių atsiradimo.

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter, kad praneštumėte mums.

Kaip ir kada prasideda menopauzė, kiek laiko užtrunka ir kaip palengvinti jos pasireiškimą

Menopauzė arba menopauzė - sveikos moters gyvenimo etapas, kai jos kūno viduje keičiasi amžius, dėl kurio palaipsniui atsinaujina ir išnyksta jos reprodukcinės sistemos veikla.

Kai kurios moterys šiuo metu turi nervų sistemos, psichikos, vidaus organų ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, metabolizmą - menopauzės sindromą.

Trumpa informacija

Menopauzė yra laikas, kai moteris sustabdo savo menstruacinius ciklus. Dėl perėjimo prie menopauzės organizme atsiranda hormonų pokyčiai, kurie turi įtakos jos gerovei ir turi įvairius pasireiškimus. Kai pasireiškia menopauzė, kaulinio audinio stiprumas dažnai mažėja, o tai yra dėl jo retumo. Cholesterolio kiekis kraujyje didėja, todėl padidėja širdies ligų rizika.

Kiek metų prasideda menopauzė ir kiek laiko jis trunka?

Vidutinis vyrų amžius per menopauzę yra 51 metai. Vidutinė trukmė nuo 48 iki 55 metų. Apie 1% moterų susiduria su ankstyvu šios ligos atsiradimu, kai pirmieji menopauzės požymiai pasirodo jau prieš 40 metų.

Menopauzės atsiradimas anksčiau pasireiškia moterims, rūkančioms, niekada nebuvo nėščia ar gyvena aukštumose.

Hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauzės (menopauzės), paprastai prasideda 4-5 metus prieš paskutinį mėnesinį kraujavimą, šis laikas vadinamas premenopauzė. Moterys pradeda patirti pirmuosius menopauzės simptomus, net jei jų menstruacijos vis dar yra normalios. Priešlaikinis laikotarpis ir metai po to, kai jį suvienija „perimenopause“ sąvoka. Postmenopauzė - tai laikas, kuris prasideda nuo menopauzės ir trunka iki maždaug 70 metų (iki 5 metų - anksti, po to - vėlyvą postmenopauzę).

Menopauzė - tai laikas, kai moteris per metus neturi menstruacijų. Tačiau menopauzė, prieš nutraukiant menstruacijas ir tęsiama toliau, trunka skirtingai, o kai kurioms moterims gali trukti iki 10 metų. Menopauzė paprastai atsiranda po 45-50 metų amžiaus. 45 metų amžiaus - tai vadinama anksti ir iki 40 metų - per anksti. Dauguma šių pacientų susiduria su menopauzės sindromu.

Vėlyva menopauzė

Jis pasireiškia vyresnėms nei 55 metų moterims. Priežastys paprastai paslėptos genetinėse savybėse, dirbtinai vėluoja menopauzės atsiradimas yra beveik neįmanoma. Tokios būklės pavojus kyla dėl padidėjusios kiaušidžių ir pieno liaukų vėžio rizikos, nes tai yra nuo estrogenų priklausomi navikai. Todėl, toliau tęsiant lytinių hormonų išsiskyrimą, tokių ligų tikimybė didėja. Siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kiekviena moteris, nepriklausomai nuo jų amžiaus, kasmet turėtų būti išnagrinėta ginekologo, o taip pat turėtų būti laiku turinti mammogramą.

Chirurginė menopauzė

Menstruacinio kraujavimo nutraukimas šiuo atveju yra susijęs su kiaušidžių pašalinimu. Tai gali būti reikalinga tokioms ligoms, kaip kiaušidžių vėžys, policistinė kiaušidžių endometriozė, apleista uždegiminė lytinių organų veikla ir tuberkuliozė. Po operacijos atsiranda dirbtinė menopauzė, o jos simptomai prasideda staiga ir greitai vystosi. Siekiant išvengti tokios būklės, iš karto po operacijos būtina pradėti vartoti hormoninius preparatus, kurie imituoja normalų ciklą.

Jei gimda išlieka, tada su nepertraukiamu režimu menstruacijos bus išsaugotos. Climax po gimdos pašalinimo dažniau pasireiškia pašalinus kiaušidės. Tokia operacija yra būtina endometriozei, navikams, genitalijų prolapsui. Tačiau netgi kai kiaušidės saugomos, jų funkcija po histerektomijos išnyksta anksčiau nei įprastai. Tokiems pacientams reikia kompetentingos hormonų terapijos.

Menopauzės priežastys

Climax atsiranda dėl sudėtingų hormoninių pokyčių komplekso. Visų pirma, prasidėjus šiam laikotarpiui, kiaušidėse sumažėja aktyvių kiaušinių skaičius. Gimimo metu moterys turi nuo 1 iki 3 milijonų kiaušinių, o menstruacijų pradžioje mergaitė paprastai turi apie 400 000. Maždaug 10 000 kiaušinių lieka menopauzės metu.

Mėnesio ovuliacijos metu menstruacinio ciklo metu prarandama nedidelė dalis kiaušinių. Dauguma jų patiria atresiją (degeneracija ir vėlyvos kiaušidžių folikulų rezorbcija).

Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) yra atsakingas už folikulų augimą pirmoje mėnesinių ciklo pusėje. Kaip menopauzės metodas, kiaušiniai tampa mažiau jautrūs šiam hormonui, o kiaušidės drastiškai mažina estrogenų gamybą. FSH kompensacinė sekrecija didėja, tačiau ji negali atkurti kiaušidžių funkcijos. Ši būklė vadinama hipergonadotropiniu hipogonadizmu.

Menopauzės metu kiaušinių skaičius labai greitai mažėja, o nutraukus menstruacijas, išlieka atskiri folikulai, o tada jie išnyksta.

Estrogenai (moterų hormonai) veikia daugelį kūno dalių, įskaitant kraujagysles, širdį, kaulus, pieno liaukas, gimdą, šlapimo sistemą, odą ir smegenis. Manoma, kad estrogenų kiekio sumažėjimas yra daugelio menopauzės simptomų priežastis. Pradėjus menopauzę kiaušidėse, taip pat mažėja hormonų testosterono, atsakingo už seksualinį norą, gamyba.

Simptomai

Kaip pasireiškia menopauzė? Čia yra 10 bendrų menopauzės požymių:

  1. Jo pirmieji palydovai yra potvyniai. Pagal kai kuriuos tyrimus potvyniai atsiranda 75 proc. Moterų. Šios būklės simptomai gali skirtis. Paprastai banga jaučiamas kaip šilumos pojūtis, plintantis per visą kūną, trunkantis nuo 30 sekundžių iki kelių minučių. Šią sąlygą dažnai lydi odos paraudimas, širdies plakimas, šaltkrėtis, prakaitavimas ir nemiga. Karščio pylimai paprastai trunka iki 3 metų, tačiau kai kurioms moterims jie tęsiasi 5 metus ar ilgiau. Nedideliam pacientų skaičiui buvo pastebėtas karščio bangos ilgis iki 15 metų.
  2. Šlapimo nelaikymas, deginimo pojūtis šlapinantis.
  3. Makšties pokyčiai: Estrogenai veikia makšties gleivinę, todėl perimenopauzinis skausmas gali pasireikšti lytinių santykių metu ir makšties išsiskyrimo pobūdžio pokyčiai. Paskirstymas menopauzės metu gali būti panašus į menstruacijas, bet kai jie pasirodo, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
  4. Pieno liaukos keičia formą, kuri yra susijusi su laipsnišku liaukinių audinių atrofija.
  5. Odos sausumas ir retinimas, plaukų slinkimas.
  6. Greitas kaulų masės praradimas. Dauguma moterų pasiekia didžiausią kaulų tankį 25-30 metų amžiaus, o kaulų masė kasmet mažėja 0,13%. Menopauzės metu kaulų masės praradimo greitis padidėja iki 3% per metus. Ši sąlyga nesukelia nei skausmo, nei kitų nemalonių pojūčių.
    Tačiau palaipsniui vystosi osteoporozė, kuri gali sukelti kaulų lūžius. Lūžiai gali žymiai pakenkti gyvenimo kokybei ir netgi sukelti mirtį. Rudenį dažnai kyla šlaunikaulio kaklo ar stuburo lūžis, net ir iš savo aukščio.
  7. Menopauzės metu žymiai pasikeičia cholesterolio koncentracija. Bendras ir „blogas“ cholesterolio kiekis didėja. Tai padidina širdies ligų ir kraujagyslių riziką, gali padidėti kraujo spaudimas. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi dėl slėgio kritimo ir galvos skausmo.
  8. Padidėjusi širdies ligų tikimybė po menopauzės. Neaišku, kiek tai susiję su senėjimo procesu ir kiek - su organizmo hormoniniais pokyčiais. Priešlaikinio menopauzės ar kiaušidžių chirurginio pašalinimo atveju širdies ir kraujagyslių ligos atsiranda jau jauname amžiuje.
    Daugeliu atvejų priežastis yra tai, kad perimenopauzėje atsiranda atsparumas insulinui, todėl kraujagyslėse susidaro daugiau kraujo krešulių ir padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Taip pat išsivysto dyshormonalinė miokardiodystrofija, pasireiškianti širdies aritmija, sumažėjusi fizinio krūvio tolerancija, dusuliu, susiuvimo skausmais širdies viršūnėje.
  9. Sveikų moterų menopauzės tyrimas parodė, kad vidutiniškai jų kūno svoris per 3 metus padidėja 5 kg. Tarp galimų priežasčių yra menopauzės pasireiškimas ir bendras kūno senėjimas. Sukurtas vadinamasis menopauzės metabolinis sindromas, kartu su svorio padidėjimu, sumažėjęs riebalų ir angliavandenių metabolizmas, sudarant prielaidas miokardo išemijos ir 2 tipo diabeto vystymuisi.
  10. Dažnai egzistuoja emociniai pokyčiai - dirglumas, nerimas, depresija, nemotyvuotas silpnumas, nuotaikos nestabilumas. Jie siejasi su tiesiogine hormonų disbalanso įtaka ir streso veiksniais - vienatvė, baimė prarasti grožį, artėjimo prie senatvės jausmas ir pan.

Mėnesio su menopauzės, pirmiausia normalios, reguliarios, dėl ovuliacijos ciklo. Anovuliacinių ciklų skaičius palaipsniui didėja (be brandaus kiaušinio susidarymo ir jo išėjimo į pilvo ertmę), kraujavimas tampa netaisyklingas, galimas ilgas vėlavimas, taip pat kraujavimas iš gimdos.

Kraujavimas dėl menopauzės:

  • natūralūs hormoniniai pokyčiai;
  • reprodukcinės sistemos ligos: mieloma, navikas arba endometriumo polipas ir kt.;
  • hormoniniai vaistai;
  • kitų organų, pvz., kraujo ar kepenų sistemos, ligos.

Be problemų, perimenopause gali padėti moteriai. Taigi, dažnai gimdos fibromos ir endometrioidinės kiaušidžių cistos, kurių menopauzė pradeda palaipsniui mažėti, nes šių ligų estrogenų stimuliuojantis poveikis nustoja veikti. Tačiau tai taikoma tik mažoms formacijoms.

Didelės fibromos, priešingai, gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Jei ji turi koją, tikėtina, kad jos sukimasis ir miomos mazgo nekrozė, todėl reikia nedelsiant operuoti. Jei po menopauzės pacientas neturi sumažėjusios kiaušidžių cistos, tai yra labai įtartinas ženklas, susijęs su šio organo naviko vystymusi. Daugeliu atvejų tokios cistos yra chirurginės pašalinimo priemonės, kurias galima atlikti naudojant laparoskopiją (be ilgo pjūvio ir sunkios operacijos).

Kada kreiptis į gydytoją

Visą perimenopauzės laikotarpį turinčias moteris kasmet turėtų ištirti bendrosios praktikos gydytojas arba šeimos gydytojas. Be to, juos turėtų ištirti ginekologas ir ištirti pieno liaukas, įskaitant mammografiją. Menopauzės krūties ultragarsas paprastai yra neinformatyvus dėl liaukinių audinių atrofijos, todėl sunku nustatyti liaukos pažeidimus.

Šios amžiaus moterys turi žinoti širdies ligų ir žarnyno vėžio rizikos veiksnius ir, pasikonsultavus su savo gydytoju, atlikti šių ligų atrankos testą.

Ar galiu pastoti menopauzės metu?

Moterys, kurių menstruacijos yra nuolatinės (net ir netaisyklingos) ir tęstinis seksualinis gyvenimas, gali tapti nėščios. Kad išvengtų nėštumo ir sumažintų menopauzės simptomus, pvz., Karščius, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra mažos estrogeno dozės. Bet kuriuo atveju, kai menstruacijos vėluojama ilgiau nei 1-3 dienas, rekomenduojama atlikti nėštumo testą namuose, kad būtų sunku, bet labai svarbus sprendimas dėl kūdikio gimimo kiekvienos moters gyvenime.

Narkotikai ir gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., Mityba ir mankšta, gali padėti išspręsti karščio bangos ir kitus menopauzės simptomus, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį ir kaulų praradimą.

Menopauzės metu turite laikytis menstruacijų. Ji turėtų nedelsdama kreiptis į gydytoją su tokiais ženklais:

  • kraujavimas, lydimas pilvo skausmas;
  • tamsūs krešuliai;
  • daugiau sunkių kraujavimų nei anksčiau;
  • mažesnis nei 3 savaičių kraujavimo intervalas arba jo pailginimas - daugiau nei 3 mėnesiai.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, ar moteris yra perimenopauzės laikotarpiu, kraujas tiriamas FSH, ty yra analizuojami hormonai. Nustatyta didesnė FSH koncentracija ir sumažėjęs estrogeno kiekis. Menopauzės tyrimas rodo šiuos rezultatus:

  • estradiolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 80 pmol / l;
  • FSH kiekis yra didesnis nei liuteinizuojantis hormonas;
  • estrono koncentracija didesnė nei estradiolis;
  • testosterono kiekis gali būti sumažintas arba santykinai padidėjęs.

Be to, atliekamas Pap bandymo tyrimas, įvertinama skydliaukės funkcija, atliekamas biocheminis kraujo tyrimas ir koagulograma. Norint nustatyti endometriumo būklę, nustatomas transvagininis ultragarsas.

Kaulų praradimo ar menopauzės osteoporozės nustatymo standartas yra dvigubos energijos rentgeno absorbcija (DERA). Šis tyrimas nustato kaulų tankį ir palygina jį su normalia verte sveikoms jaunoms moterims. Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę apibrėžia kaip kaulų tankio sumažėjimą daugiau kaip 2,5 standartinių nuokrypių nuo vidutinio. Osteopenija reiškia mažiau sunkų kaulų masės praradimą (nuo 1 iki 2,5 standartinių nuokrypių).

Dera paprastai atliekama prieš paskiriant osteoporozės vaistus, kurie atkuria kaulų mineralus. Įvertinta šlaunies galva ir apatinės stuburo kaulai. Skenavimas kartojamas 1 kartą per 2 metus, siekiant įvertinti gydymo veiksmingumą.

Paprastą osteoporozės patikrinimą galima atlikti naudojant ultragarso (ultragarso) tyrimą. Jei aptinkamas mažas kaulų tankis, pacientas turi būti nukreiptas į DARA.

Norint nustatyti širdies ligų riziką, gydytojas nustato kraujo tyrimą cholesteroliui. Jei cholesterolio kiekis yra didelis, širdies ligų rizikos veiksniai pataisomi.

Gydymas

Climax moterims nėra liga. Jam nėra jokių vaistų ir visiškai neįmanoma atsigauti. Tačiau gydytojai gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip sumažinti karščio blykstes ir kitus simptomus, kurie blogina moters gyvenimo kokybę. Yra daug vaistų, skirtų užkirsti kelią aukštam cholesterolio kiekiui kraujyje ir jį kontroliuoti bei gydyti kaulų praradimą dėl perimenopauzės. Tačiau daugeliui menopauzės moterų nereikia specialaus gydymo. Kalbant apie tai, ką vartoti kiekvienos moters menopauzės metu, tik kruopščiai ištyrus pacientą, gali atsakyti tik gydytojas.

Gyvenimo būdo pasikeitimas siekiant išvengti menopauzės

Sveika gyvensena ir kai kurie kosmetiniai gydymo būdai gali padėti potvyniams. Daugelis moterų mano, kad reguliarus aerobinis pratimas sumažina karščio bangos intensyvumą, nors specialios studijos nepatvirtino šios prielaidos. Tačiau reguliariai mankštintis labai naudinga sprendžiant nutukimo problemą.

Galia

Reikia vengti prieskonių, kofeino ir alkoholio. Mažai riebalų ir cholesterolio turinti dieta padeda sumažinti širdies ligų riziką, taip pat kovoti su metabolinio sindromo vystymusi - vienu iš pagrindinių pavojų, kurie laukia moteriai šiame pažeidžiamame jos gyvenimo laikotarpyje.

Kad būtų išvengta osteoporozės, svarbu naudoti pakankamą kiekį kalcio ir stiprumo. Yra pakankamai pastangų, su kuria moteris turi savo svorį, todėl vaikščiojimas, sodininkystė ir tenisas yra naudingi. Šie metodai padės stiprinti kaulus.

Kaip numesti svorio su menopauze? Receptas yra paprastas - sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tai turėtų būti padaryta pirmuosius menopauzės simptomus, kad būtų išlaikytas normalus svoris. Dažnas maistas mažomis porcijomis išlaikant dietos kalorijų kiekį nepadės kovoti su pertekliumi.

Hormoninė terapija, skirta kovoti su menopauzės simptomais

Ar galima atidėti kulminaciją? Kadangi jis tiesiogiai susijęs su lytinių hormonų koncentracijos sumažėjimu, jų papildomas tikslas padeda kovoti su jos simptomais. Būtina naudoti minimalias veiksmingas hormonų dozes, palaipsniui jas nutraukiant po menopauzės. Išsaugojus gimdą, yra nustatytas estrogeno ir progesterono derinys.

Estrogenai yra įvairių formų, įskaitant makšties kremus, tabletes ir žiedus, kurie daugiausia naudojami makšties simptomams gydyti; kaip pleistrai, odos purškikliai ir geliai, taip pat tabletės, skirtos gerti. Kombinuotas gydymas paprastai vartojamas per burną. Želė ir pleistrai yra patogu, nes jie retai sukelia šalutinį poveikį.

Prieš pradėdami vartoti hormonus ir reguliariai vartojant moteris, moterys turi atlikti krūtų tyrimą ir mamografiją. Pacientai, sergantys širdies liga, neturėtų naudoti šių vaistų.

Perimenopauzės atveju tokiais atvejais skiriama hormonų terapija:

  • karščio bangos, emociniai sutrikimai;
  • makšties sausumas, šlapimo nelaikymas (naudojamos vietinės estrogeno formos, pavyzdžiui, „Ovestin“ žvakės);
  • osteoporozės prevencija pacientams, kuriems yra padidėjusi šios būklės rizika.

Nutraukus menstruacijas, hormonai skiriami šioms indikacijoms:

  • trumpalaikiam vartojimui - emocinių, kosmetinių, vegetatyvinių ir kitų sutrikimų gydymui;
  • ilgalaikiam vartojimui - osteoporozės, Alzheimerio ligos, depresijos, širdies ligų prevencija;
  • makšties sausumo ir šlapimo nelaikymo gydymas, seksualinio gyvenimo normalizavimas;
  • gerinti paciento gyvenimo kokybę.

Paprastai hormonų pakaitinė terapija skiriama 3 metų ar ilgesniam laikotarpiui.

Tokiais atvejais hormonų terapija draudžiama:

  • nuo estrogenų priklausomų organų (endometriumo, pieno liaukų) vėžys;
  • gimdos kraujavimas iš neaiškios gamtos;
  • endometriumo hiperplastinis procesas, anksčiau neapdorotas;
  • apatinių galūnių veninė trombozė;
  • išeminė širdies liga;
  • hipertenzija be suderinto gydymo;
  • ūminė kepenų liga;
  • porfirija;
  • individualus netoleravimas.

Kai hormonai gali būti naudojami atsargiai, yra santykinių kontraindikacijų:

  • mioma su menopauze;
  • endometriozė ir adenomyozė;
  • migrena;
  • ankstesnė venų trombozė;
  • trigliceridų koncentracijos padidėjimas paveldimo pobūdžio kraujyje;
  • tulžies akmenys;
  • epilepsija;
  • padidėjusi krūties vėžio rizika.

Tokiais atvejais hormonų naudojimas menopauzėje yra ribotas:

  • registracijos pradžia, vyresnė nei 65 metų;
  • naudoti tik širdies ligų ar demencijos, kuri neturi menopauzės sindromo požymių, prevencijai (šio naudojimo nauda nėra įrodyta).

Geriausias laikas skirti hormonus yra perimenopauzė, tai yra laikas nuo pirmųjų simptomų atsiradimo iki metų pabaigos, praėjusį po galutinio menstruacijų nutraukimo.

Gali būti skiriami tik estrogenai, tik gestagenai arba jų derinys. Estrogenų monoterapija vartojama moterims, kurių gimda pašalinta. Jie yra imami viduje pertraukomis arba nepertraukiamai, taip pat naudojami su šiomis medžiagomis naudojami geliai ir pleistrai.

Menopauzės gydymas estrogenu neapsaugo nuo nėštumo. Dėl kontracepcijos turėtų būti naudojami kombinuoti vaistai.

Moterims, vartojančioms estrogeną, yra didesnė tokių sąlygų rizika:

  • tulžies akmenys;
  • padidėjęs trigliceridų kiekis;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas.

Gestageno monoterapija (pvz., Duphaston) atliekama moterims, sergančioms gimdos mioma ir / arba adenomyoze, kuriems nereikia chirurginio gydymo, taip pat kraujavimas iš gimdos. Vaistai skiriami tablečių forma pertrūkiais. Be to, pacientas gali būti paprašytas įdiegti intrauterinį prietaisą, kuriame yra levonorgestrelis (Mirena).

Moterims, turinčioms konservuotą gimdą, pasireiškia nenutrūkstamas arba nuolatinis 2- arba 3-fazių kontraceptikų, turinčių estrogenų ir gestagenų, vartojimas (pvz., Femoston).

Ilgalaikiai tyrimai su pacientais, vartojančiais kombinuotą hormonų terapiją (GT) su estrogenu ir progesteronu, parodė, kad jie padidina širdies priepuolio, insulto ir krūties vėžio tikimybę, palyginti su moterimis, kurios negavo HT. Vien tik estrogeno vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto rizika, bet ne širdies priepuoliu ar krūties vėžiu. Estrogeno terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio rizika (gimdos gleivinės vėžiu).

Naujausi tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus moterims, sergantiems po menopauzės, padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos rizika. Sprendimas dėl hormonų terapijos turėtų būti individualus kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jos ligos istoriją, simptomus ir galimo hormono vartojimo naudos ir rizikos vertinimą.

Yra alternatyvi priemonė, parodoma paciento astenija (silpnėjimas), seksualinė disfunkcija, maža gimdos mioma arba anksčiau perduotas endometriumo hiperplastinis procesas. Tai audinių specifinis estrogenų aktyvumo reguliatorius Tibolone - vaistas, turintis unikalų poveikį, kuris pakartoja estrogenų, androgenų ir gestagenų poveikį audiniuose.

Kas yra bioidentinis gydymas hormonais?

Pastaraisiais metais vis labiau domimasi vadinamųjų bioidentinių hormonų terapijos taikymu menopauzei. Bio identiški hormonai yra vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų, turinčių tokią pačią cheminę formulę, kaip ir natūralios medžiagos. Hormonai laboratorijoje sukuriami modifikuojant iš natūralių augalinių produktų gautus junginius. Dauguma šių vaistų nėra standartizuoti.

Bioidentinio hormono terapijos šalininkai teigia, kad produktai, naudojami kremų ar gelių pavidalu, yra absorbuojami į kūną jų aktyvioje formoje, nekeičiant kepenų, todėl jų naudojimas padeda išvengti galimų sintetinių hormonų neigiamo poveikio. Tačiau nebuvo atlikti moksliniai tyrimai, kuriais siekiama nustatyti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą.

Rusijoje tik atsirado kovos su senėjimu programos, siūlančios kiekvienam pacientui individualiai parinktų bioidentinių vaistų „kokteilį“. Daugeliu atvejų tokia reklama nėra teisinga. Net JAV, kur toks gydymo metodas yra labiau paplitęs ir tiriamas, vis daugiau ir daugiau kliūčių. Ar tai susiję su farmacinių kompanijų, gaminančių sintetinius hormonus, ar iš tikrųjų bioidentinio gydymo veiksmingumu, yra labai perdėtas - iki šiol niekas negali pasakyti.

Ar galima gydyti menopauzės apraiškas su nehormoniniais vaistais?

Tyrimai parodė, kad vaistus, kurie paprastai skiriami tokioms sąlygoms kaip depresija ir nerimas, galima naudoti karštų blyksnių mažinimui - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrino inhibitoriai. Taigi, paroksetinas buvo rekomenduojamas vidutinio sunkumo ir sunkių karščio bangos gydymui.

Mokslininkai mano, kad psichosomatika vaidina svarbų vaidmenį kuriant sunkius simptomus - patiriamų skausmingų simptomų pasireiškimą. Pavyzdžiui, įrodyta, kad didelės moterys lengviau toleruoja klimatą, tačiau tarp vienišų ir išsiskyrusių žmonių, kurie puikiai žino apie senatvės požiūrį ir nusivylimą, tikėdamiesi laimingo šeimos gyvenimo, psichosomatinės ir emocinės problemos dažnai yra ryškesnės. Tokiems pacientams gali būti rekomenduojami fito antidepresantai, pirmiausia jonažolės žolė. Tai yra tokio narkotiko, kaip Deprim Forte, dalis. Jis skirtas lėtiniam nuovargiui, nuolatinei depresijai, nemiga, silpnumui, dirglumui, apatijai ir kitiems emociniams sutrikimams.

Karštų bangų apdorojimui ir progestino vaistų vartojimui. Tačiau jie paprastai naudojami trumpuoju kursu, laipsniškai atšaukiant. Ilgalaikis progestino vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą.

Sunkią menopauzę dažnai lydi osteoporozė. Dėl profilaktikos ir gydymo skiriami įvairių grupių vaistai:

  • bisfosfonatai (FOSAMAX), siekiant sumažinti kaulų praradimą moterims po menopauzės ir sumažinti kaulų lūžių riziką osteoporozėje;
  • raloksifenas, selektyvus estrogenų receptorių moduliatorius, sumažina lūžių riziką;
  • kalcitoninas (Miacalcic) - purškalas nosyje, stiprina kaulus, ypač stuburą, užkertant kelią suspaudimo lūžiams ir jų pasekmėms, pvz., nugaros skausmui ir sumažėjusiam augimui;
  • kai kuriais atvejais gali būti naudojamas paratiroidinis hormonas.

Kai kuriuose tyrimuose nustatytas geras melatonino (Melaxen) poveikis kompleksiniam menopauzės sindromo gydymui. Jų tikslas padeda greitai atsikratyti menopauzės simptomų.

Alternatyvios terapijos

Yra žinoma, kad hormonų pakaitinė terapija patikimai sumažina menopauzės, šlapimo sutrikimų ir seksualinės funkcijos pasireiškimus, neleidžia atsirasti osteoporozei. Tačiau jos neigiamos savybės - krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės padidėjimas - dažnai sukelia moterims nutraukti hormonų vartojimą. Todėl mokslininkai ieško alternatyvos estrogenui, kuris neturėtų įtakos navikų dažniui ir stiprintų kaulus. Vienas iš siūlomų variantų yra cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) yra dažniausiai naudojamas daržovių papildas, kuris, kaip manoma, gali sumažinti potvynių intensyvumą. Tačiau klinikiniai šio augalo tyrimai trunka labai trumpai. Be to, vienas iš šių tyrimų trūkumų yra placebo kontrolės nebuvimas, tai yra neaišku, ar jų poveikis atsirado dėl gydomojo poveikio, ar dėl savęs hipnozės. Taip pat buvo tiriamas vaisto veikimo mechanizmas: nustatyta, kad kol kas nežinoma cimicifuga ekstrakto dalis kažkaip sąveikauja su dar nenustatytu estrogenų surišančiu baltymu.

Gali būti, kad teigiamas tsimizifuga poveikis karščiuosiems blyksniams priklauso nuo jo gebėjimo blokuoti serotonino receptorius. Be to, eksperimentas parodo šio augalo stiprinamąjį poveikį kaulų audiniui. Tačiau manoma, kad juodas cohosh gali pakenkti kepenų audiniams.

Atsižvelgiant į tai, Vokietijos vaistažolių agentūra nerekomenduoja ilgiau nei šešis mėnesius vartoti cimicifuga preparatų (plačiai reklamuojami mūsų šalyje kaip „natūralūs“ ir „ne hormoniniai“). Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, lėtas širdies plakimas ir prakaitavimas. Zimitsifugi preparatai yra labai retai naudojami keliose šalyse, įskaitant JAV.

Fitoestrogenai

Daržovių estrogenai (fitoestrogenai), tokie kaip sojos baltymai, menopauzėje yra gana populiarūs. Duomenys apie jų veiksmingumą yra riboti. Menopauzės fitoestrogenai yra natūralūs augalų estrogenai (izoflavonai), kurių naudojimas turi panašių pasekmių sintetinių estrogenų naudojimui. Pažymėtina, kad tiriant moteris, kurioms buvo atliktas krūties vėžys, sojos saugumas nebuvo įrodytas, tačiau buvo gauti duomenys apie jo neveiksmingumą menopauzės simptomų atžvilgiu. Sojos pupelių maisto produktuose šaltiniai gali būti sojos pupelės, tofu, sojos pienas ir miltai. Sojų padaže ir sojos pupelių aliejuje nėra izoflavonų.

Buvo atlikta tik keletas neaiškių ir prieštaringų tyrimų vaistažolių menopauzės metu, kuriuose buvo įrodyta, kad žolės, pvz., Dagilis, pievų dobilas, grėbliai ir kai kurie kiti, taip pat homeopatija, gali būti naudojami menopauzės metu, bet tik prižiūrint gydytojui ir labai atsargiai. išvengti šalutinio poveikio ir netikėtų sąveikų su kitais vaistais.

JAV Nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro duomenimis, menopauzės simptomams palengvinti gali būti naudojami ne narkotikų metodai, pvz., Meditacija, akupunktūra, hipnoterapija, biofeedback, kvėpavimo pratimai (ypač lėtas kvėpavimas, įtraukiant pilvo raumenis). Joga yra labai naudinga, ji ne tik stiprina kūną, bet ir treniruoja dvasią.

Kaip palengvinti menopauzę

Climax negalima išvengti, tačiau gali būti imtasi priemonių, kad būtų sumažinta susijusių problemų rizika. Kai kurie mikroelementai ir vitaminai menopauzei yra ypač naudingi. Moteris turėtų vartoti 1200-1500 mg kalcio per dieną su maistu, jei reikia, naudoti kalcio turinčius maisto papildus, taip pat 800 vienetų vitamino D.

Su tinkamos mitybos pagalba jūs galite lengvai gauti 1000-1500 mg kalcio per dieną. Taigi, į stiklinę paprasto arba nugriebto pieno yra 300 mg kalcio, stiklinėje kefyro - 400 mg, 100 g lašišų yra 200 mg šio mikroelemento.

Be to, galite vartoti maisto papildų kalcio. Kalcio karbonato preparatai yra pigiausi, tačiau kai kurioms moterims jie gali sukelti pilvo pūtimą. Geriausias variantas yra kalcio citrato papildai.

Turite žinoti, kad ne daugiau kaip 500 mg kalcio absorbuojamas iš vieno valgio ar maisto papildo, todėl jo suvartojimas turi būti paskirstytas visą dieną. Negalima vartoti pernelyg didelių šio mikroelemento dozių, nes jos gali sukelti šlapimtakį. Moterys, sergančios inkstų liga, prieš naudojant kalcio papildus, turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat reikėtų vengti vitamino D perdozavimo.

Už visą gyvenimą menopauzės metu būtina stebėti odos būklę: stiprinti ją masažo ir aparatūros procedūromis, drėkinti naudojant specialius anti-senėjimo kremus, taip pat būtinai apsaugoti nuo saulės. Minkšti krūmynai taip pat yra naudingi, pagreitinant odos ląstelių atsinaujinimą.

Galiausiai, keletas psichologinių patarimų, kurie gali padėti susidoroti su painiava prieš menopauzę:

  • šiuo metu moteris jau žino, ką ji gali duoti savo draugui ir ką ji nori gauti mainais; daugeliu atvejų ji užmezgė santykius ne tik su žmogumi, bet ir su gyvenimu apskritai;
  • tame amžiuje daug žinoma apie savo paties seksualumą, moteris gali leisti save atsipalaiduoti, ji turi ką kalbėti, protingas žmogus tiesiog labiau domina ją, nei su kai kuriomis merginomis;
  • vaikai jau užaugo arba užaugo, galite šiek tiek atsipalaiduoti ir realizuoti savo senus sapnus, ypač todėl, kad iki šiol jau buvo imtasi svarbių žingsnių karjeros laiptais ir pasiekta finansinė nepriklausomybė;
  • moteris gali pradėti rūpintis savimi, atnaujinti savo drabužių spintą, plaukus, makiažą, todėl ji taps labiau pasitikėjusi ir patraukli;
  • galiausiai, galite sustoti priklausomai nuo aplinkinių žmonių nuomonės; Climax yra išlaisvinimo iš kompleksų ir laisvės įgijimo laikas.

Taigi, teisingas požiūris į save ir rūpinimasis savo sveikata padės išgyventi tokį sudėtingą gyvenimo laikotarpį, kaip menopauzę.