Kaip pasakyti mamai, kad turiu laikotarpį?

Paskirstymas

Moterų kūnas yra unikalus mechanizmas, kurio metu vyksta tam tikri pokyčiai ir procesai. Brendimo metu (9–16 metų) mergaitė pradeda savo laiką - tai visiškai normalu. Menstruacinis kraujavimas yra visiškai fiziologinis procesas, kuris vyksta su kiekviena sveiką reprodukcinio amžiaus moterį. Kiekvieną mėnesį mergaitės ląstelėje brandina kiaušinių ląsteles, kurios ruošiasi tapti embrionu. Jei jis nėra apvaisintas, kiaušinis tiesiog išsilieja ir išeina į kraują išorėje, per makštį. Daugeliui merginų pirmųjų mensų faktas tampa tikra fizine ir psichologine problema. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tai normalu, netgi geru. Menstruacijos yra požymis, kad viskas yra jūsų kūno atžvilgiu, kad ateityje galėsite pagimdyti sveikus vaikus. Tai yra puiki naujiena, nes tiek daug moterų negali pastoti dėl įvairių sutrikimų reprodukciniuose organuose, todėl menstruacijos yra pirmasis signalas, kad esate sveikas.

Tačiau daugelis merginų susiduria su tokia problema, kaip nesugebėjimas pasakyti apie pirmąjį menstruacinį laikotarpį. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to bijoti, nes ji taip pat yra moteris, taip pat kažkada buvo paauglys ir patyrė savo emocijas. Nebijokite kalbėti apie menstruacijas, pakanka pasakyti mamai viską, kaip ji yra. Galų gale tai jau beveik neįmanoma nuslėpti - jums reikės mamos patarimo, kaip pasirinkti higienos produktus, galite atvirai kalbėti apie savo sveikatos būklę ir netgi paprašyti fizinio lavinimo mokytojo pranešimo apie atleidimą nuo klasės. Ir jūs neturite meluoti apie sugedusius drabužius ar purviną lovą, ir tai vyksta gana dažnai. Svarbu suprasti, kad motina yra artimas ir brangus žmogus, kuris gali pasitikėti visais konfidencialiausiais dalykais ir menstruacijų pradžia.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Paprasčiausias būdas kreiptis į ją ir pasakyti: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“. Žodžiai yra paprasti, bet kartais labai sunku ištarti. Todėl pateiksime keletą galimų variantų, kuriuos galite taikyti pranešant apie svarbias naujienas.

  1. Ne kiekviena mergaitė turi gerų ir pasitikinčių santykių su motina. Jei tarp jūsų ir mamos yra atstumas, galite tiesiog užsirašyti pastabą, įklijuoti jį į voką arba palikti jį ant stalo. Tačiau įsitikinkite, kad nepažįstamas nepažįstamasis, nes priešingu atveju incidentas negali būti išvengtas. Pastaba padės jums ištarti brangius žodžius, ir tai taip pat paruoš jūsų mamai pokalbiui.
  2. Kad pokalbis būtų lengvas ir atsipalaidavęs, jums reikia papasakoti savo mamai šią naujienas. Pavyzdžiui, paliekant namus, galite pasakyti: „Mama, šiandien aš atėjau 5, ir, beje, pradėjau savo laikotarpį“. Tai palengvins klausimą.
  3. Kartais motina ir dukra neturi jokių kontaktinių taškų, tokiu atveju mergaitei labai sunku pripažinti menstruacijų pradžią. Jei tai yra daug lengviau pasakyti savo teta arba močiutė, tai padaryti, jie tikrai perduos informaciją mamai.
  4. Jei kalbate apie mėnesio teisę be jėgos ir ryžto, galite tiesiog šiek tiek užuominą. Kai dar kartą einate su savo mama į prekybos centrą apsipirkti, įdėkite į krepšį pakuotes ar tamponus, o motina viską supras be žodžių.
  5. Pabandykite pradėti pokalbį su savo motina atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas jūsų nepažeis ir nebus jokių svarbių dalykų. Jūs galite atidaryti priešais savo motiną, pavyzdžiui, kai jūs einate miegoti, o tavo motina norės jums geros nakties.

Ir nepamirškite, kad paslėpti menstruacijų pradžią neįmanoma, bent jau ilgą laiką. Turėsite susidurti su įvairiomis problemomis, kurių dauguma yra lengva išspręsti su savo motina. Jums gali prireikti pinigų higienos produktams įsigyti. Sunkiais ir skausmingais laikotarpiais jums gali tekti gauti ginekologą, kurį paaugliai eina tik su tėvais. Ir kodėl paslėpti, tai nėra nusikaltimas. Galbūt mama tiesiog papasakos apie savo kūno struktūrą, atsakys į įdomius klausimus ir nurodys, kur priimti tarpiklius. Paprasta frazė palengvins jūsų gyvenimą.

Ar galite kalbėti apie mėnesinį tėvą?

Mergaičių situacijos yra skirtingos, kai kurios negyvena su savo motina ir visą savo laiką praleidžia su savo tėvu. Kartais tarp tėvo ir dukters kyla daugiau pasitikėjimo ir intymių santykių. Tokiose situacijose mergina prarandama - kaip galite pasakyti savo asmeniui apie kūno pokyčius? Jei mama nėra aplink, nebūkite drovūs, būtinai praneškite apie mėnesio tėtis. Patikėkite, vyrai žino apie šias moters kūno savybes, tėtis supras ir rems jus. Net jei jis negali jums padėti pasirinkti pagalvėlių ir tamponų, tėtis neabejotinai ras kelią, kad palengvintų jūsų mintis. Papasakodami savo tėvui apie savo laikotarpį, nenurodykite, praneškite apie tai mokyklos slaugytojui. Paprastai jos yra jautrios ir reaguojančios moterys, kurios būtinai pasakys apie visus higienos subtilumus per šį laikotarpį. Jei reikia, slaugytoja gali perduoti pastabą savo tėvui. Nepamirškite, kad su jumis vyksta visiškai įprasti pokyčiai, kuriuos kiekviena moteris patyrė - nieko nėra antgamtinio, nereikia bijoti.

Ką reikia žinoti apie menstruacijas?

Pradėjus pirmąjį kraujavimą iš menstruacijos, daugelis merginų turi daug klausimų, kuriuos labai sunku rasti, ypač jei negalite atvirai kalbėti su savo motina. Štai keletas informacijos, kurią turėtumėte žinoti, jei buvote aplankytas per pirmuosius laikotarpius.

  1. Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį ir trunka nuo trijų iki septynių dienų, kiekviena mergina individualiai. Kartais menstruacijos gali neatvykti arba paprastai atsirasti nereguliariai, ypač jaunose mergaitėse, kurių ciklas nėra stabilizavęs - tai normalu.
  2. Dabar jums reikia higienos produktų - pagalvėlių ar tamponų. Tamponai įterpiami į makštį, nes mergelėms yra nedideli tamponai, kurie nesukelia diskomforto. Jei psichologiškai sunku naudoti tamponus, pirmiausia išbandykite pagalvėles, kurios turėtų būti parenkamos išskyrų gausai. Atminkite, kad higienos produktai turėtų būti keičiami kas tris valandas, nes tai puiki aplinka bakterijų vystymuisi. Po kiekvieno tarpiklio ar tampono keitimo reikia plauti arba naudoti intymias higienos servetėles.
  3. Kadangi mergaičių ciklas yra nestabilus, menstruacijos gali vykti bet kuriuo metu, nuolat pervežti higienos produktus - tai tavo magija.
  4. Jei esate purvinas lova ar patalynė, nesijaudinkite, tai geriau uždaryti. Jei skalbiate audinį per pirmą valandą po užteršimo, kraujas teka be jokių sunkumų. Kraujas plaunamas tik šaltu vandeniu! Iš karšto vandens jis yra sutrumpintas ir jo neįmanoma nuplauti.
  5. Menstruacijų metu būtina atsisakyti vonios, saunos, karštos vonios, šiluma tik padidins kraujavimą. Ir vis tiek reikia susilaikyti nuo aktyvaus fizinio krūvio - šokinėjimo, bėgimo ir kt. Jei mėnesinis sutampa su fizinio lavinimo pamoka, galite iš anksto kreiptis į mokytoją ir pasakyti jam, kad turite svarbių dienų. Jis bus arba visiškai laisvas nuo pamokos, arba suteiks švelnų krūvį.

Ir vis dėlto, menstruacijų metu mergaitės turėtų stengtis nenueiti į ilgą žygį, nes nėra pagrindinių higienos sąlygų. Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu nesikreipkite į baseiną. Galų gale, tai ne tik nėra estetiškai maloni, bet ir pavojinga - gimdos kaklelis yra atviras, tai yra tiesioginis infekcijos vartai.

Iš pradžių mergaitėms labai sunku susitaikyti su tuo, kad kelios dienos per mėnesį jos turi laikytis kai kurių taisyklių ir apsiriboti judėjimu ir judėjimu. Tačiau laikui bėgant visi naudojami ir menstruacijos tampa neatskiriama kiekvienos sveikos moters dalimi. Atminkite, kad motina yra pagrindinis draugas ir pirmasis draugas, ji atsakys į visus jūsų klausimus. Tiesiog pasakykite jai apie savo laikotarpį, tai viskas.

Kaip pasakyti mamai apie deuce?

Net jei esate mažesnis nei 2 metrų aukščio ir pilnai suaugusiųjų, teisės aktai neleis jums išeiti iš mokyklos ir visiškai įvertinti balus. Todėl reikia atidžiai stebėti savo kamuolius. Ir šioje situacijoje kyla klausimas, kaip pasakyti savo mamai apie deuce, jei jį staiga gausite. Net jei ji nusižengia, tuomet jūs pateikėte nedidelį skandalą ir jūrą.

Ar turėčiau kalbėti apie deuce?

Jei laikote save savarankišku asmeniu, jums tiesiog nereikia pasakyti apie tokį incidentą.

Tai ne pasaulio pabaiga, o ne potvynis. Jūs turite deuce. O kas toliau? Niekas neišstumia tavęs iš mokyklos. Ir jei mama vėliau ją suras jūsų dienoraštyje, jūs sakysite, kad tai tik darbo akimirkos.

Daugelis žmonių mano, kad mokytojai kiekvieną tėvą pasakoja tėvams. Bet tai ne. Mokytojai turi daug problemų. Ir mažai tikėtina, kad jūsų klasės mokytojas paleis pranešti savo mamai apie blogą įvertinimą.

Koks yra geriausias būdas pranešti apie deuce?

Jei jūs vis dar nuspręsite pranešti apie deuce, tada neturėtumėte iš jo tragedijos. Pasakykite man apie tai, kaip apie įprastą įvykį.

Kai mama mato šoką jūsų akyse, tada ji pati bus šoko. Visa tai pablogins. Ir vis dėlto, jei mama supranta, kad esate susirūpinęs dėl reitingų, ji jums manipuluos.

Leiskite jai suprasti, kad esate suaugęs. Pasakykite, kad viskas yra ramus ir viskas. Niekas jus nežudys.

Bet nepalenkite savo kūdikių ir nepalenkite savo tėvų. Pasakykite, kad išspręsite viską ir kad viskas bus gerai. Leiskite jiems suprasti, kad esate atsakingas asmuo, kuris tiesiog padarė klaidą.

Svarbus dalykas yra ne pranešimas apie abu, bet jo pagrindimas. Kai sakote „Turiu 2.“ Mama paklaus, kaip tai atsitiko. Svarbu pasakyti viską, kad ji būtų tinkama. Sunkus valdymas arba netikėta tema. Nereikia nė sakyti, kad esate tik slobis, net jei jis yra.

Kaip būti po pranešimo apie du?

Paprastai, po tokio pranešimo, jums teks užsirašinėti. Todėl turėtumėte:

  • Klausykite mamos. Gali būti, kad ji iš esmės teisinga;
  • Ne prisiekiu prie jos;
  • Negalima išeiti iš psichikos pusiausvyros;
  • Pripažinkite, kad viską sutaisote;
  • Imkitės bet kokios bausmės, jei taip.

Jei mama mato, kad sutinkate su juo, tada ji ilgą laiką nesigailės ir įves savo poziciją. Tačiau agresija ir isterija - tai tiesioginis būdas pabloginti padėtį. Tokiu atveju jūs tiesiog išmušti visus. Be to, be tavo deuce'o, taip pat bus pridėtas blogas elgesys.

Kas yra mokykla mokykloje?

Tai mažiausia problema. Tai tik numeris dienoraštyje arba kitur. Svarbiausia yra jūsų tikslas. Jei, pavyzdžiui, norite tapti lenktyninių automobilių vairuotoju ar dainininku, tuomet jūs neturite būti geriausiu. Susipažinkite su mokyklos mokymo programa, kiek žinote. Ir viskas vyks.

Taip pat galima nustatyti visus dviviečius. Net jei šis reitingas yra jūsų žurnale, tai nėra problema. Be kitų dalykų, mokytojai retai į žurnalą įtraukia tuos, kurie mokosi gerų dviejų. Taigi, nesijaudinkite.

Daugelis tėvų tai nesupranta ir nesukuria skandalų. Bet tai yra jų problema. Svarbiausia yra tai, kad mokotės ne dėl pažymių, bet dėl ​​savo tikslo. Galų gale, ne visada puikūs studentai yra sėkmingi žmonės.

Pirmosios menstruacijos, kaip pasakyti mamai apie menstruacijas

Pirmajame gyvenimo menstruacijoje (menarhe) kūnas ruošiasi ilgą laiką, tačiau jis visada netikėtai ateina. Net ir žinant viską iš anksto, mergaitė gali patirti mažą šoką. Mums tikrai reikalinga parama ir pagalba tokiu momentu, ir iš jų laukti jų, jei ne iš mamos. Staiga gali paaiškėti, kad tėvams ne taip lengva pasakyti apie jų laikotarpius. Kaip pasakyti mamai apie menstruacijas, prievartavimą, gėdą ir nesuprantamą baimę?

Įspūdis prieš tokį pokalbį daugeliui kyla, o ne kiekvienas gali jį įveikti. Jei laukiate absoliučios taikos, tai tik pablogės, ir dar sunkiau pradėti pokalbį.

Jūs viską žinote

Internetas yra prieinamas, yra draugų, ir merginos žino daug apie kritines dienas. Kadangi čia yra tik keletas numerių, įsitikinkite, kad viskas tvarkinga.

  • pirmieji menstruacijos prasideda nuo 9–15 metų amžiaus: čia yra toks didelis skirtumas tarp normos;
  • pirmasis išpylimas gali būti ne toks kaip kraujavimas (vos keli lašai) ir greitai praeina;
  • Laikoma, kad ciklas nuo 21 iki 35 dienų yra normalus (ciklas reiškia dienų skaičių nuo pirmos mėnesio dienos iki pirmos kitos dienos);
  • Pirmieji metai ir ciklas gali būti bet kas - tai tik nustatoma, gali būti ilgų pertraukų;
  • vidutinis absorbcijos pamušalas užpildomas 3-4 val., o naktį - mažesnis iškrovimas, nes jūs guli ar daugiau, nes jūs pasukate.
  • išleidimas trunka nuo 3 dienų iki savaitės, ir taip, visa tai yra norma.

Kadangi viskas, ką žinote, lieka pridėti, kad menstruacijų srautas yra nevienalytė, jie yra krešuliai. Nebijokite, tai yra ženklas, kad gimdoje esančių audinių atsinaujinimas vyksta taip, kaip turėtų būti.

Ką dar turėtumėte žinoti

Keletas moterų sveikatos taisyklių, kurių dažnai nesilaiko patys suaugusieji. Todėl motina, teta, močiutė to negali mokyti:

  1. Ginekologas yra svarbi moteris moteriai. Viskas, ką jis žino apie mus, yra medicininė paslaptis. Kartais ginekologas geriau suvokia paciento gyvenimą nei jos giminės. Gydytojui ši informacija reikalinga tik verslui, o ne iš smalsumo. Visi jo patarimai bus profesionalūs. Kuo anksčiau galima susipažinti su ginekologu, tuo mažiau baimės ateityje.
  2. Paprastai kas mėnesį - koncepcija yra labai neaiški. Bet tikrai nėra nieko normalaus bandant ištverti daug skausmo. Įvairiais atvejais yra saugūs skausmą malšinantys vaistai: nuo galvos skausmo, pilvo spazmų, raminamųjų. Čia vėl reikės patarimų, kas padės.
  3. Menstruacijų srautas, kuris atrodo pernelyg sunkus, gali būti kraujavimas. Tačiau, jei jaučiate svaigulį, silpną, traukia miegą, o tarpiklis užpildomas per 2 valandas, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nenorite matyti ginekologo, eikite į savo pediatrą, leiskite jam patikrinti kraujo tyrimą.

Moteris nėra tokia trapi. Jos kūnas labai greitai atgauna kraujo netekimą, daug greičiau nei vyrai. Todėl - be panikos. Niekas mirė vietoje net iš pačių gausiausių laikotarpių. Problemą galima išspręsti labai paprastai, tokiais atvejais tam tikri vitaminai dažnai padeda sumažinti kraujagyslių trapumą.

Ginekologo apsilankymas kartą per metus (tik prevencijai) gali išgelbėti daugelį moterų nuo sveikatos problemų. Dabar jūs turite teisę priminti apie šią mamą. Idealiu atveju, jei turite vieną gydytoją, galėsite eiti pas jį kartu (jei norite, tik prie durų).

Jūs esate individualus ir pakartotinas, tačiau daugelis giminių procesų yra vienodi, tai paveldimumas. Gydytojas galės užkirsti kelią tam tikroms problemoms, kurios kelia grėsmę jūsų sveikatai, gerai žino motinos kūną. Pakankamai pasakė apie gydytojus, dabar pakalbėkime apie mamas.

Mamos - jos skiriasi

Jei kyla klausimas - kaip papasakoti savo motinai apie jos laikotarpį, tai reiškia, kad tiesiog sakydamas frazę „Mama, aš turiu laikotarpį“, kažkokia priežastis neveikia. Žinoma, priežastis gali būti jums (baimė, nepatogumas, gėda), tačiau daug įdomiau ieškoti priežasties kitame asmenyje. Štai ką mes darome.

Užimtas ir nepatenkintas

Galbūt motina yra labai užimta, pavargusi darbe, su jaunesniais vaikais, ir mūsų gyvenime yra keletas priežasčių. Pavargusi moteris gali būti nepatenkinta, nuliūdusi, depresija, ji nenori su ja susidurti su savo problemomis. Tai tik jūs neturite problemų, o džiaugsmo priežastis. Ir galimybė bendrauti tik vien tik dėl moterų temų.

Jūs galite pabandyti pradėti pokalbį privačiai su parama ir užuojauta - sužinoti, kaip mama jaučiasi, ar jai reikia pagalbos, ir tik tada (galbūt su puodeliu arbatos) priminkite jai, kad jauna moteris auga šalia, kas dabar gali geriau ją suprasti.

Per kuklus

Kai kuriose šeimose seksualumo, menstruacijų ir visų moterų kūno medicininių savybių tema gali būti uždaryta. Galbūt tėvai apie tai nekalba, o gal ankstesni bandymai buvo nepatogūs, ir jūs nenorite pakartoti tokių pokalbių.

Jūs galite jaustis sumišęs arba pasiūlyti, kad mama apie jūsų laikotarpį pasakytų, kad ją kebli. Bet kokiu atveju, jei mama turi, tai reiškia, kad jos gyvenime taip pat buvo toks momentas. Suaugusi moteris gerai supranta menstruacijų temą, šis procesas tapo pažįstamas. Stipriai nukentėjo jos su šiuo faktu nepavyks, aptarti tam tikrose išraiškose bus visi tie patys. Nebijokite kalbėti apie tai garsiai.

Sąžiningai pasakykite pradžioje, kad tema jums trukdo ir yra gėdinga pasakyti. Tada jūs suteikiate savo motinai galimybę nuraminti ir palaikyti savo dukterį. Suderinkite žodžius, kurie jums ar jos nebus. Jei sunku pasakyti garsus menstruacijas ir menstruacijas, yra keletas variantų, kaip mamai pranešti nenaudojant jų:

  • yra neutralus terminas „kritinės dienos“;
  • „Mano drabužiai buvo nudažyti raudonai“;
  • "Atrodo, kad dabar man reikės tarpiklių kas mėnesį."

Tiesą sakant, nesvarbu, ką kalbėti. Pasirinkite tuos, kurie atrodo tinkami. Keblumas ir standumas egzistuoja tiksliai iki to momento, kai viskas pasakyta garsiai. Mama supras, net jei tai yra keista užuomina. Kuklus širdis bus dėkinga už jūsų iniciatyvą ir vertins tai.

Nesvarbu

Gana skirtingi dalykai dažnai imami abejingumui. Bet taip. Įsivaizduokite, kad motina yra šalta ir abejinga, santykiai yra paviršutiniški. Taigi, kaip papasakoti mamai apie pirmas menstruacijas yra grynai verslo klausimas.

Turite aptarti praktinius klausimus:

  1. Higienos produktai. Ką ir kur juos gauti?
  2. Papildomas savaitgalis (pvz., Rytoj kryžminis fizinis lavinimas).
  3. Galvos skausmo tabletė. Tokie dalykai dažnai paveldimi, nes tikėtina, kad mama turi įrodytą įrankį.

Sausas pareiškimas apie tai, kad jums reikia tarpiklių arba pinigų jas nusipirkti, yra gerai. Jums gali būti įdomu, kaip abejingi naujienos bus mama. Ir jei jūs negaunate moralinės paramos, bent jau bus išspręstos vidaus problemos.

Sudėtinguose santykiuose su motina, galbūt kelias į supratimą turės ieškoti savo dukros. Suaugusieji ne visada turi pakankamai laiko ir energijos. Toks svarbus pokalbis, kaip žinia apie pirmą menstruacijas, negali nieko pakeisti santykiuose. Tačiau yra didelė tikimybė, kad mama jums žiūrės kitaip. Jai bus lengviau suprasti, kad dukra nebėra vaikas. Tikimasi, kad komunikacija taps labiau suaugusia ir patikima. Tiesa, toks pasitikėjimas kartais turės būti pagrįstas.

Turėkite ką nors pasidalinti

Visada yra žmonių, jūs negalite pastebėti, bet daug rūpintis savo sveikata ir nuotaika. Jei motina nėra aplinkoje arba nėra įprastos komunikacijos su juo, tai nereiškia, kad niekas negali kalbėti.

Senelė, teta, vyresnioji sesuo

Močiutės yra labai užjaučiančios moterų klausimus. Tikriausiai todėl, kad jų jaunystėje menstruacijos buvo tikra problema. Higienos produktai turėjo būti sugalvoti, o kalbėti dar mažiau. Tai nebuvo įprasta kalbėti, nes jūsų moters močiutės paslaptis tikrai išgelbės.

Vyresnysis sesuo neseniai buvo tokioje situacijoje. Ji padės išvengti klaidų, net patars, kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį. Jūs turite vieną mamą, o jūsų sesers patirtis gali būti naudinga.

Pirmosios menstruacijos gali būti aplankytos atostogų metu su artimaisiais. Pasirinkus bendrauti suaugusia moterimi, galite gauti pagalbą ir patarimus. Jūs neturėtumėte bijoti tam tikros „ne tokios“ reakcijos: niekas nenustebins, o moterys nemėgsta juokauti apie tokias temas. Galite švelniai užsiminti tantą ar kitą santykį, kad pradėjote „kritines dienas“ - ir pasitikėkite pagalba.

Pasaulio tėtis

Taip pat atsitinka, kad kitas tėvas yra arčiau merginos. Lengviau eiti į tėvą. Tokioje situacijoje popiežius garantuoja daugiau nepatogumų, bet jūs negalite bijoti nereikalingų klausimų ir nurodymų. Tėtis tiesiog paklaus, kaip jis gali padėti - ir padėti.

Kai mergaitė gimsta, tėvai tikrai supranta, kad moteris išaugs iš jos. Tačiau dažnai nepastebi, kad mylimas kūdikis išaugo ir virsta jauna mergina.

Vėlgi ginekologas

Taip, vėl apie gydytojus. Įsivaizduokite, kad galite kalbėti asmeninėmis temomis su nepažįstamu žmogumi, tačiau kartais tai yra geriausias variantas. Slaugytoja arba mokytoja mokykloje, rajono gydytoju visą gyvenimą, kiekvieną dieną, kai jie dirba, dažnai gydytojai patys yra moterys. Tačiau pirmiausia jie yra specialistai, jie turi tokį darbą - žinoti viską apie sveikatą.

Pagalvokite apie tai, galbūt tai yra jūsų kelias ir bus lengviau kalbėti su atskiru, griežtu profesionalu. Ypač jei kažkas negerai.

Gerai žinoti! Vaikų ginekologo priėmimas nereiškia jokių vidinių tyrimų, dažniausiai pakankamai. Jei skundai nėra pavojingi, viskas bus apribota pokalbiui. Tačiau patarkite gydytojo patarimų apie raminančius, skausmą malšinančius vaistus ir vitaminus. Nekenkite sau, prireikus nurijus tabletes.

Ne tikrai patarimai

Jei pasakysite savo mamai apie savo laikotarpį, jo buvimo standumas trukdo - kalbėkite telefonu. Kai kalba nepavyksta - parašykite SMS žinutę. Parduotuvėje tiesiog į krepšį nuleiskite tarpiklių pakuotę, motina paprašys savęs.

Negalima paslėpti blogos sveikatos, apatinės pilvo skausmo, leukorrhoea (baltos spalvos išsiskyrimo) prieš prasidedant pirmiesiems mėnesiams. Taigi kūnas ruošiasi pokyčiams. Jei iš anksto pasakysite savo motinai, ji galės suprasti, kad pirmosios mėnesinės yra netrukus, ir tai nebus netikėta jai ar jums.

Ne tikrai paslaptys

Pirmieji laikotarpiai staiga atsiranda, sukelia daug nepatogumų. Su jais susidorojame patys:

  1. Šviežia kraujo dėmės plaunamos tik šaltu vandeniu. Geriau vartoti muilą, o ne miltelius. Namų ūkis (pilka-ruda, su keistu kvapu) muilas viską skalbia vienu metu. Tačiau tai taikoma tik šviežioms dėmėms, todėl neuždenkite nešvarių skalbinių, bet nedelsdami sustokite. Mama nepastebės, bet jei ji tai padarys, ji ją įvertins.
  2. Pradėkite kalendorių, pažymėkite dienas, kai prasideda menstruacijos. Laikui bėgant, bus nustatytas ciklas, tarp menstruacijų bus toks pats dienų skaičius. Galite apskaičiuoti iš anksto, kada tikėtis biudžeto įvykdymo patvirtinimo. Viena tarpinė visada yra portfelyje ar rankinėje.
  3. Pasirinkę pagalvėles ar tamponus, neperpildykite. Atidžiai apsvarstykite pakuotę, viskas parašyta ten, netgi ištraukta. Pirmojo mėnesio biudžeto įvykdymo patvirtinimas retai pasitaiko daug, pasirenkate plonąsias 1-2 lašų plokšteles arba „normalus“. Kraujo menstruacijų ar kelių lašų kraujo, pakanka kasdien.

Negalima pasikliauti vien draugų nuomonėmis ir savo žiniomis. Mama vis tiek apie tai žino daugiau. Kaip pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį, tai tik problema šiandien. Vėliau bus sunkiau paaiškinti savo tylą, jei staiga nuspręsite paslėpti ar tylėti. Svarbiausia yra tai, kad organizmas vystosi normaliai, esate sveikas ir brandesnis. Būtinai pasidalinkite šia džiaugsmu su savo motina.

Kaip pasakyti mamai, kad pradėjote savo laikotarpį

Kaip pasikalbėti su mama apie pirmųjų menstruacijų pradžią?

Dauguma mergaičių bijo pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai yra pasauliniai pokyčiai tiek kūnuose, tiek apskritai gyvenime. Ir dar labiau bauginanti galimybė apie tai pasakyti. Tačiau menstruacijos yra neatsiejama bet kurios sveikos moters gyvenimo dalis, todėl nebijokite pasakyti savo motinai apie pirmųjų laikų išvaizdą.

Pirmosios menstruacijos

Pirmųjų menstruacijų ar menarijų atvykimas dažnai sukelia dviprasmiškas emocijas mergaitėje. Viena vertus, yra jausmas, kad esate suaugęs, ir tai sukelia džiaugsmą. Kita vertus, atsiranda baimė, nes vis dar yra nesuprantama ir todėl baugi.

Tačiau nebijokite pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai natūralus moterų kūno procesas. Ir dabar jis turės susidurti kas mėnesį prieš menopauzę. Kad nebijotų pirmųjų menstruacijų ir nesvarstytumėte, kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, svarbu suprasti, kas atsitinka su kūnu ir kaip tai organizuojama.

Moterų menstruacijų ciklas susideda iš dviejų fazių ir numato kūno paruošimą nėštumo pradžiai. Pirmajame etape vyksta estrogenų gamyba, kuri prisideda prie gimdos vidinio sluoksnio - endometriumo - paruošimo apvaisinto kiaušinio gamybai. Endometriumas yra užpildytas krauju ir gleivėmis, patinimas ir pasirengimas tapti vaisiaus auginimo vieta.

Apie moterų kalendorių sekti ciklą >>

Tada maždaug ciklo viduryje brandus kiaušinis palieka folikulą. Jei tręšimas vyksta tuo momentu, tada toks kiaušinis nusileis į gimdą ir pritvirtins vieną iš jos sienų.

Jei apvaisinimas neįvyko, antrajame ciklo etape jis žlunga, o atmetimas pasireiškia menstruacijų metu.

Kartu su kiaušinių ląstele endometriumo sluoksnis palieka kūną, kuris šiame cikle organizmui nebuvo reikalingas vaisiui maitinti.

Reikėtų prisiminti, kad vidutiniškai pirmieji mėnesiniai periodai prasideda nuo 12–14 metų amžiaus, tačiau yra atvejų, kai atsiranda 8 metai. Pats „mėnesinis“ pavadinimas rodo, kad išleidimas bus atliekamas maždaug per mėnesį, bet pačiame kraujavimo pradžioje neturėtų būti tikimasi tokio reguliarumo. Visa tai pasirodys tik tada, kai menstruacijų ciklas bus visiškai normalizuotas.

Kaip pasirengti kalbėti su mama?

Prieš pradėdami tokį pokalbį, turėtumėte šiek tiek galvoti apie tai, kaip papasakoti savo motinai apie pirmąsias menstruacijas. Jei bus lengviau nusiraminti ir susikaupti, tada galite parašyti apytikrį pokalbio planą ir netgi repetuoti.

Prieš pasakydami savo mamai apie savo pirmąjį laikotarpį, įsitikinkite, kad jaučiatės ramus. Jei vis dar yra nedidelis nervingumas, tuomet jūs galite susijaudinti kai kuriais veiksmais, kurie paprastai ramina jus. Tai gali būti pasivaikščiojimas, knygos skaitymas, pokalbis su artimu draugu. Ir tik po ramybės galite pradėti pokalbį ir papasakoti savo motinai viską, kas jums trukdo.

Nereikia nerimauti, jei nesate pasiruošę papasakoti savo mamai apie pirmuosius laikotarpius. Ne visos mergaitės su savo tėvais, ypač paauglystės metu, palaiko labai patikimus ir šiltus santykius. Todėl, vietoj mamos, pirmiausia galėtumėte pasakyti apie pirmuosius menstruacijas kitam suaugusiam žmogui.

Tai gali būti mokytojas arba mokyklos slaugytoja, geriausios draugės motina, gimtoji teta arba bet kuris kitas artimas suaugusysis.

Po tokio pokalbio paprastai tampa gana paprasta pasakyti mamai apie pirmuosius laikotarpius.

Kaip pradėti pokalbį?

Dažniausiai sunkiausia yra pokalbio pradžia. Ypač tada, kai nežinote, kaip tai galima padaryti. Todėl galite pabandyti pasirinkti tiksliai, kaip pradėti pokalbį, kuris, jūsų manymu, yra priimtiniausias.

  1. Paprašykite mamos kalbėti privačiai. Norėdami tai padaryti, pabandykite pasirinkti laiką, kada galėtumėte būti palikti vieni, o rimtas verslas nebūtų trukdomas. Tokiu atveju galite pradėti pokalbį su tuo, kad dabar esate labai nepatogus, bet ji turi ką nors pasakyti. Atminkite, kad tai yra tavo motina, artimiausias žmogus, ir ji taip pat patyrė panašius pojūčius. Jei sunku išsiaiškinti, kur pradėti tokį pokalbį, galite naudoti vieną iš šių frazių. "Atrodo, kad aš pradėjau savo laikotarpį." „Man sunku kalbėti, bet atrodo, kad„ ji prasidėjo “. „Nežinau, kaip tai pasakyti, bet man reikia moteriškų higienos produktų.“
  2. Stenkitės pradėti pokalbį apie menstruacijas, kaip tai buvo. Toks pokalbio pradžios būdas yra tinkamas, jei „mums reikia kalbėti“ formato jums bijo ar atrodo pernelyg sudėtingas. Jūs galite pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį bet kuriuo metu, kai esate vienas. Tai gali būti kelyje kažkur, kepant kartu arba tik tada, kai ji atvyko pasakyti gerą naktį. Tai bus pakankamai tik frazė, išreikšta praeityje. Jūs galite eiti iš tolo, klausdami jos apie savo laikotarpius. Arba pradėkite pasakyti keletą naujienų, nesusijusių su menstruacijų tema, ir pasakodami apie tai, ką paminėti, kas mėnesį.
  3. Bendras apsilankymas parduotuvėje. Tokia apsipirkimo kelionė yra puikus būdas pasakyti savo mamai apie savo laikotarpius. Galų gale, kartais net nereikia išreikšti savo problemų žodžiu, tiesiog sustoti prie lango su higienos produktais ir paprašyti jos padėti jums rasti tinkamą. Dėmesinga motina viską supras.
  4. Pabandykite užduoti svarbiausius klausimus ar sužinoti, kaip eina menstruacinis ciklas. Tokiu būdu, jūs atsikratysite daug baimių, susijusių su pirmųjų mėnesinių laikotarpių atvykimu, tapsite artimesni bendrauti su savo mama ir pareikšti savo problemas. Galite sužinoti, kokias higienos priemones ji nori naudoti ir kodėl. Kaip skausmingas yra priešmenstruacinis sindromas ir pati menstruacija? Kiek dienų menstruacijų ciklas tęsiasi ir panašūs klausimai.

Kaip dar galite pasakyti mamai?

Jei asmeninis pokalbis įkvepia baimę, tuomet galite pabandyti papasakoti savo motinai naujienas apie pirmąsias menstruacijas.

  1. Parašykite pastabą. Tai puikus būdas tiems, kurie bijo tiesiog pasakyti. Taigi mama pirmą kartą gali pradėti pokalbį ir jums nereikia išsiaiškinti, kaip tai padaryti. Norint užtikrinti, kad nepažįstamasis nepažįstų jūsų pastabų, galite ją palikti vietoje, kur ją matys tik mama. Pavyzdžiui, savo kailio kišenėje ar piniginėje. Priklausomai nuo jūsų nuotaikos, laiškas gali būti ilgas ir išsamus, ir gali būti gana trumpas, apytiksliai toks turinys. „Mama, aš pradėjau savo pirmuosius laikotarpius. Ar padedate man pasiimti higienos gaminius? “„ Mumija, aš pradėjau savo periodą, nusipirkau man padėklus ar tamponus. Mylėk tave.
  2. SMS žinute. Tai nėra geriausias būdas pasakyti mamai apie savo pirmuosius laikotarpius, bet tai taip pat gali būti padaryta. Pranešimas „tex“ yra maždaug toks pat, kaip ir laiške.
  3. Telefonu. Tai yra pakankamai geras būdas pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią. Pasirodo, kad jūs apie tai pasakote asmeniškai, bet tuo pačiu metu jūs nesate akis į akį, o tai reiškia, kad gali būti mažiau nepatogių situacijų. Galite naudoti vieną iš šių frazių. „Netrukus būsiu namo, ar galime šiek tiek kalbėti? Man atrodo, kad pradėjau savo periodą. “„ Aš po truputį pasiliksiu po mokyklos, turiu eiti į parduotuvę, kad nusipirkčiau trinkeles. “„ Pirkite man kažką skanaus. Aš pradėjau savo laikotarpį ir noriu turėti saldų. “

Ką daryti menstruacijų pradžioje?

Jei nesate pasiruošę nedelsiant papasakoti savo motinai apie pirmųjų menstruacijų pradžią, tuomet turėtumėte rūpintis higienos produktais.

Kiekviena mergaitė teikia pirmenybę bet kuriam higienos produktų tipui ir prekės ženklui.

O jei pasirinksite įvairovę tiesiog ir greitai, tiesiog išbandydami viską, ką galite savo nuožiūra, parduodamų prekių ženklų skaičius yra pakankamai didelis. Todėl galite pamatyti, ką reiškia, kad motina naudojasi arba klausia draugo, jei ji jau pradėjo savo laikotarpį.

Visi prieinami higienos produktai skirstomi į vienkartinius ir pakartotinai naudojamus. Be to, kiekvienas iš jų turi savo trūkumų ir privalumų.

  • Popieriaus pagalvėlės yra labiausiai žinomos ir dažniausiai naudojamos priemonės. Jie sugeria visas išskyras ir apsaugo drabužius. Tokios pagalvėlės visada yra vienkartinės ir turi dažnai keisti, nes kitaip jos gali sukurti palankią aplinką patogeninių bakterijų vystymuisi.
  • Audinių tarpikliai naudojami taip pat, kaip ir popieriniai, bet yra pakartotinai naudojami. Po plovimo galima vėl naudoti.
  • Tamponai taip pat yra gana populiari higienos priemonė. Jie įterpiami į makštį ir sugeria visus išskyrimus prieš juos išvedant. Taip pat būtina juos pakankamai dažnai keisti ir nerekomenduojama per naktį palikti makšties.
  • Menstruaciniai puodeliai - nors mūsų šalyje naudojamos mažai naudojamos higienos priemonės. Jie yra pakartotinai naudojami ir įdedami į makštį, kaip ir tamponai. Menstruacinius puodelius reikia periodiškai nuplauti, kad jie nesukeltų bakterijų kaupimosi ir dauginimo. Bet kadangi visas menstruacijų srautas išlieka dubenyje ir nepalieka kūno, tai higieniškos priemonės laikomos optimaliomis plaukimo ir sporto tikslais.

Premenstrualinis sindromas

Beveik visada prieš kiekvieną mėnesio PMS arba premenstrualinį sindromą. Ir prieš pirmą menstruaciją, jis taip pat gali būti.

Todėl mergaitė, sulaukusi 12 metų, turėtų labiau atidžiai stebėti jų būklės pokyčius.

PMS yra skirtingas visiems, bet galite iš anksto pasikalbėti su savo mama ir sužinoti, kaip ji vyksta su juo - yra didelė tikimybė, kad turėsite kažką panašaus.

Kiekviena moteris patiria premenstrualinį sindromą. Kai kuriems tai yra beveik nematomas, o kiti turi gana rimtų fiziologinių ir psichologinių būsenų pokyčių.

Dėl merginos, kuri taip bijo prieš pirmą menstruacijų atvykimą, pilvo spazmų, pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir panašių PSM pasireiškimų atsiradimas gali sukelti dar didesnių baimių atsiradimą ir uždarymą.

Bet iš tikrųjų tai dar geriau, jei pasakysite savo motinai apie savo jausmus per šį laikotarpį. Ji, greičiausiai, supras, kad kalba yra apie pirmąjį ICP ir padės susidoroti su jos apraiškomis. Ir tada bus daug lengviau pasakyti apie pirmojo laikotarpio pradžią.

Pirmieji priešmenstruacinio sindromo metu gali sumažinti skausmą ir spazmus:

  • tokie vaistai kaip „No-shpa“, „Aspirinas“, „Ibuprofenas“ ir pan. padeda pašalinti spazmus,
  • pabandykite suvartoti mažiau kavos ir sūrus maisto, tai padės sušvelninti būklę, nes tai sumažins dehidrataciją,
  • Pirmenybė teikiama sveikiems maisto produktams, netgi užkandant.

Pasibaigus pirmiesiems laikotarpiams pažymėkite šį laikotarpį kalendoriuje. Tai būtina norint geriau suprasti menstruacinio ciklo trukmę ir įspėjimą, kai jis normalizuojasi.

Taip pat bet kokių patologijų atveju, atsakydamas į jo klausimą, turėsite pasakyti gydytojui.

Kol ciklas nėra reguliarus, geriau išlaikyti higienos produktus, kad šie laikotarpiai nustumtų jus nustebinti.

Pasidalinkite šiuo straipsniu socialiniu. tinklai:

Kaip man prisipažinti, kad pradėjau savo laikotarpį 65

Jie būna tarp devynioliktojo gimtadienio ir šešiolikos. Jie vadinami skirtingai - „svečiai“, „šventės“, „raudonos kalendorinės dienos“. Manoma, kad jie yra nepagrįsti paminėti, jų apraiškos yra paslėptos nuo visuomenės.

Kas mėnesį mūsų kultūroje klaidingai ir neteisingai laikoma gėdinga tema.

Todėl kiekviena mergaitė anksčiau ar vėliau susiduria su problema: „Kaip galiu pasakyti savo motinai, kad turiu menstruacijas, kad niekas nejaustų gėdos?“

Pirmosios menstruacijos yra ne jūsų kaltė, tai jūsų atostogos, nors tai nėra lengva. Iš merginos, kurią pavertėte mergina. Ir nors mėnesinis atneša šiek tiek nepatogumų, tai yra geras ženklas - jūs gerai.

Dabar kiekvieną mėnesį 3-7 dienas naudosite higienines apsaugos priemones ir, galbūt, kai kuriuos raminančius ir skausmą malšinančius vaistus. Bet norėdami sužinoti daugiau apie tai, reikia pasakyti savo mamai.

Kaip mano mama pripažino?

Ši tema mūsų visuomenėje dažnai yra tabu: kiekvienas tai patiria, ir kiekvienas apie tai kalbi.

Būtina išgirsti apie labai liūdnas istorijas, nes mergaitė subrendo labai anksti ir ilgai verkė, galvodama, kad ji turi vėžį. Nei motina, nei draugas jai nepranešė apie savo laikotarpį.

Ir tada yra lova, čiužinys arba baldų apmušalai, sugadinti kraujo dėmėmis. Galima skristi, ir kaip jūs galite drįsti pasakyti savo mamai, kad turite pirmuosius laikotarpius?

Prieš išvykdami į mamą prisiminkite:

  • Ji taip pat turėjo tokią dieną. Vieną dieną tavo motina pabudo pirmuosius menstruacijų požymius, baimės ir gėdos, ir tai turėjo pasakyti savo motinai. Paimkite paauglių nuotrauką iš mamos, pažvelkite į jos juokingą veidą ir įsivaizduokite, kaip sunku jai buvo papasakoti savo mamai, jūsų močiutė: „Mama, turiu laikotarpį“! Ypač tomis dienomis, kai nebuvo higienos produktų, tamponų, trinkelių, tačiau buvo tvarsčių ir vatos trūkumas. Merginos nuplaukė ir virė šluostes, ir jie taip pat manė, kur juos išdžiovinti, kad jų tėtis ar brolis nematytų. Patikėkite, tavo mama buvo dar sunkesnė. Ji jus supras!
  • Jūs turėsite savo paramą. Pagalvokite, kaip patogiai pajusite, kai mama sužino apie jūsų laikotarpį. Galite skųstis skausmu, silpnumu, sunkiu kraujavimu, paprašyti atleisti jus nuo fizinio lavinimo. Mama suteiks jums tinkamą tabletes, padės jums pasirinkti tamponus ar pagalvėles, gaminti žolelių arbatą, atsakyti į Jūsų klausimus. Galų gale, ji jau daugelį metų eina per savo laikotarpį ir tapo tikru ekspertu. Jūs vis dar esate nepilnametis, ir visi medicininiai sprendimai dėl jūsų kūno priklauso jūsų tėvams. Apsilankymas ginekologe, skiriant skausmą malšinančius vaistus, tyrimas, jei mėnuo yra skausmingas, gausus ar nereguliarus - visa tai įmanoma tėvui ar globėjui.
  • Eik ir pasakyk man tiesiai. Tai geriausias būdas. Jūs einate ir sakote: „Mama! Noriu su jumis kalbėti apie svarbų ir asmeninį dalyką. “ Ir tada jūs neturite kito pasirinkimo. Ji paklaus: „Kas atsitiko?“. Ir jūs atsakote: „Aš pradėjau savo laikotarpį, man reikia jūsų patarimų ir paramos.“ Ir galbūt daugiau kišeninių pinigų.
  • Maži žingsniai ir nedideli patarimai. Jei negalite pradėti šio pokalbio, galite jį provokuoti. Kaip? Eikite į prekybos centrą, kad kas savaitę pirktumėte su juo, ir į krepšį išmeskite tamponų pakuotę.
  • Pastaba Parašykite mamą, įdėkite jį į voką ir padėkite jį ant stalo. Apibūdinkite savo problemas ir jausmus. Tiek daug lengviau.
  • Mamos yra skirtingos. Mama yra atvira, natūra ir laisva spręsti sunkias temas. Tačiau taip pat yra drovūs. Su tokia drovia mama, geriau naudoti vengiamą kalbą. Pavyzdžiui: „Mama, neišvengiamas įvykis man. Dabar man reikės tam tikrų higienos priemonių, o kartais ir pastabų iš jūsų į mokyklą, kad galėčiau būti atleistas nuo fizinio lavinimo. Ar suprantate, mama?
  • Būkime sąžiningi: drovus motina - tai ne pats blogiausias variantas. Yra motinų, su kuriomis paprastai sunku kalbėti, motinos yra atsitraukusios, šaltos, pavargusios nuo gyvenimo, pilna baimės ar agresijos. Tokiu atveju galite rasti sąjungininką arba tarpininką, kuris turi gerą kontaktą su jūsų motina. Galbūt tai yra motinos močiutė, teta arba draugas, kuris geru momentu jai pasakys: „Klausyk, man atrodo, kad jūsų dukra nori ką nors pasakyti, bet ji drovus.“ Jūs geriau žinote savo neramus motiną ir požiūrį į ją, naudokite diplomatiją.
  • Ką daryti, jei pasakysiu tėvui? Taip, jei kontaktas su savo mama yra sunkus arba nėra nė vienos motinos, papasakokite apie tai savo tėvui. Vyrai tokiuose dalykuose yra labai paprasti ir geri. Jis atkreips dėmesį į tai, bandys jums padėti, ką jis gali. Jūs nesate pirmoji moteris žemėje, o berniukai žino apie menstruacijas nuo vaikystės.
  • Ką daryti, jei esate vienišas šeimoje? Jei turite griežtą šeimą su griežtais mokymo metodais, tuomet jūs turite daug paslėpti. Ir prieš prisipažindami, norėtumėte paslėpti pėdsakus. Negalima paniką ir veikti greitai. Per pirmąjį pusvalandį kraujas nuplaunamas be problemų ir be pėdsakų. Bet nepamirškite, kad jums reikia šalti šaltas priemones. Nuo karšto vandens, jis žlunga ir tvirtai absorbuojamas į medžiagą. Dėvėkite gumines pirštines ir išbandykite savo mėgstamą produktą ant mažo ir nepastebimo paviršiaus ploto. Paklauskite geros interneto dėdės nei greitai neryškus. Ir neslėpkite kraujo lino ar medvilnės po vonios kambariu ar kitose nuošalesnėse vietose. Tai senas triukas, dažnai naudojamas baimingoms mergaitėms, bet dar niekam nepadėjo. Jei dalykas yra mažas, nuneškite jį į sausą valiklį. Ir jei praeisite šiukšlių dėžes, pažiūrėkite į išmestus čiužinius. Jie visada nusidažo. Visi dažyti baldai, nesijaučia kalti.

Ira, 9 metai

Teta davė gražių kelnių rožių. Mergaitė „juos sugadino“ krauju, bandė juos nuplauti, bet negalėjo. Šaukė vonios kambaryje, manė, kad ji miršta. Mama apie tai nekalbėjo, manydama, kad tai buvo per anksti.

Kaip rezultatas, mergaitė parašė atsisveikinimo pastabą ir nuėjo į „mirti“ iš namų. Ira buvo rastas, pasitikėjo, motina davė jai saldainius, tėtis - gėlės.

Jie paprašė atleidimo, kad jie nesakė apie tokį paprastą ir gerą menstruacijų dalyką.

Alina, 12 metų

Ryte prieš darbą ir mokyklą ji atėjo pas motiną ir sakė: „Mama, aš noriu su jumis kalbėti kaip moteris. Aš pradėjau savo laikotarpį, ir man reikia pinigų tarpinėms. Ką patartumėte imtis?

Natasha, 14 metų

Natasha turi puikių santykių su motina. Vakarienė, ji iškilmingai pareiškė: „Mama, nesijaudinkite, turiu jums pasakyti kažką labai svarbaus“. Pristabdyta pauzė, mama pasuko šviesiai. „Mano laikotarpis prasidėjo!“ Mama su juo juokėsi, o pokalbyje buvo kalbama apie tai, ką reiškia pirkti ir kaip elgtis su kraujo srautu per drabužius.

Kaip pasakyti mamai, kad turiu laikotarpį?

Pirmieji laikotarpiai yra svarbus įvykis kiekvienos merginos gyvenime. Ir po 20 metų, o po 50 metų dauguma moterų prisimena šią dieną - ką jausmus ir nerimą lydėjo. Mergaitės dažnai nežino, kaip papasakoti savo motinai, ir dėl to gali būti susirūpinusi. Labai svarbu suprasti kas mėnesį.

Mėnesio

Antrasis menstruacijų pavadinimas yra menstruacijos. Tai atranka iš genitalijų trakto, kuris paprastai vyksta kiekvieną mėnesį, o tai paaiškina šio reiškinio pavadinimą.

Menstruacijos yra visiškai fiziologinis procesas. Tai yra merginos augimo pasekmė, jos kūno pokyčiai.

Kraujo išskyrimas susijęs su vidinio gimdos sluoksnio atmetimu. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnas pasirengia nėštumui, o jei tai neįvyksta, gleivinės eksfoliacija ir kartu su krauju išskiriama iš lytinių organų. Pasibaigus menstruacijoms, vėl prasideda kūno paruošimas nėštumui, ir šie cikliniai pokyčiai tęsis iki pat menopauzės.

Laiko menstruacijų nebuvimas yra galimo endokrininės ar lytinės sistemos ligos požymis. Pirmąsias ginekologijos menstruacijas vadina menarhe.

Menarche

Kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią? Ar turiu pirmiausia apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai tikrai menstruacijos, ar geriau pasikonsultuoti su draugais?

Patartina gerai ištirti savo kūno anatomiją ir fiziologiją, o tada menarė nustebins merginą.

Paprastai sunku painioti su kitu. Ir vis dėlto dažnai atsitinka, kad tėvai neturi supratimo apie pirmuosius menstruacijų laikotarpius. Menarche kartais pasireiškia kaip labai menkas kraujavimas, kuris trunka ne ilgiau kaip 1-2 dienas. Ir net jei mergaitė ją paruošia normalios menstruacijos pradžioje, ji gali matyti ryšį tarp šių įvykių.

Pirmųjų menstruacijų išvakarėse dažnai pastebimi šie simptomai:

  • nuovargis;
  • dirglumas;
  • aštrumas;
  • emocinis nestabilumas;
  • demonstracinis elgesys;
  • galvos skausmas;
  • apatinis pilvo skausmas arba nugaros skausmas.

Šie skundai yra susiję su hormoninių medžiagų apykaitos pokyčiais ir dažnai pastebimi ateityje, kiekvieno laikotarpio išvakarėse. Jie vadinami premenstrualiniu sindromu.

Jei mergaitė pastebėjo savo apatinį trikotažą, net ir šiek tiek smarkiai, pirmiausia jums reikia pasakyti savo mamai apie tai.

Pokalbis su mama

Kodėl reikia pasakyti mamai apie menstruacijas? Pirma, tai yra artimiausias asmuo, kuris rems ir padės. Antra, motina susiduria su šiuo reiškiniu kas mėnesį, daugelį metų. Trečia, ji yra ne jos draugė, kuri yra susipažinusi su šiuolaikinėmis higienos priemonėmis ir gali duoti dukteriui geriausią būdą rūpintis savo kūnu kritinėmis dienomis.

Moterų menstruacijų ciklas turi daug funkcijų, kurios paprastai perduodamos išilgai moterų linijos. Tai apima ciklo trukmę ir menstruacijas, iškrovimo charakteristikas. Jie gali būti gausūs arba silpni, juos lydi skausmingi jausmai, bloga nuotaika, nuovargis ar tekėjimas be sveikatos pokyčių.

Ši motina jums pasakys, kaip susidoroti su bloga sveikata išvakarėse ir ankstyvosiomis mėnesinių dienomis, įspės apie galimus sunkumus.

Kodėl reikia pasakyti tėvams apie menstruacijas? Šiandien informacija apie šį reiškinį yra prieinama visur - knygose ir internete, televizijos programose, plakatuose klinikose ir priešgimdyminėse klinikose. Jei pageidaujama, mergina gali lengvai susidoroti su problemomis per savo laikotarpį.

Tačiau motina ar tėvas turi žinoti, kas vyksta su savo kūnu. Galų gale tik suaugusieji gali pastebėti ciklo pažeidimą ar kitas problemas ir konsultuotis su gydytoju. Jei reikia, tėvai pirks vaistus, kad jie geriau jaustųsi su menarhe, kuris nėra paprastas vaikas.

Tačiau dažnai šiuolaikinės mergaitės kankina klausimu: „Kaip aš galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“

Ryšio būdas

Nepaisant pasitikėjimo santykių su tėvais, ne kiekviena mergaitė gali nedelsdama pranešti apie tokius intymius pokyčius savo kūne. Štai kodėl daug geriau, kai kalbame apie artėjančias menstruacijas iš anksto ir pakartotinai.

Paprastai menarhe vyksta nuo 10 iki 17 metų amžiaus, priklausomai nuo regiono. Vietose, kuriose yra šiltas klimatas, mergaitės auga šiek tiek anksčiau, šiaurinėse vietovėse - vėliau.

Kartais pirmieji laikotarpiai gali įvykti net 9 metus. Tačiau vidutinis šio proceso pradžios amžius yra 11–14 metų.

Tai reiškia, kad jau nuo 8 iki 9 metų motina turi periodiškai užduoti klausimą: „Ar pradėjote savo laikotarpį?“

Ir būtinai reikia paruošti mergaitę šiam reiškiniui - ne tik pasakyti, kaip naudoti pagalvėles ar tamponus, bet ir supažindinti jus su moters kūno struktūra, remti moraliai.

Tačiau vis dar pirmieji menstruacijos nustebina daug merginų. Ir nors jie supranta, kas vyksta ir suvokia tokių sekrecijų fiziologiją, jie vis dėlto pradeda galvoti: „Kaip galiu pasakyti savo tėvams, kad turite dėmių ir vengiate nepatogumų?“.

Tai galima padaryti šiais būdais:

  • Kalbėti
  • Rašyti.
  • Siųsti pranešimą.

Pokalbis

Nėra universalaus recepto, kuris pasakytų mamai apie jūsų laikotarpį. Tai galima padaryti įvairiais būdais. Bet bet kokioje situacijoje mergaitė turėtų prisiminti, kad visos moterys, be išimties, eina per tai - per menarą ir per pirmą atvirą pokalbį.

Na, kai vaikas supranta, kad šiame procese nėra nieko gėdingo ar nepatogaus. Tačiau daugelis mergaičių linkę jaustis nepatogiai kalbėdami apie tokias temas. Kartais tai įvyksta dėl pernelyg griežto auklėjimo šeimoje arba nepakankamo dėmesio tėvų vaikų problemoms.

Tačiau daug dažniau kalbame tik apie paauglių jautrumą paauglystėje. Tai taip pat visiškai normalu ir natūralu. Apie tai turėtų būti žinoma ir neužmirštama jų bėdų.

Kaip pradėti pokalbį? Sunkiausia yra pasakyti pirmąją frazę. Geriau kalbėti apie menstruacijas atsipalaidavusioje atmosferoje, kai mama grįžo namo iš darbo, vakarienė ir pailsėjo. Nesakykite jai šios įdomios naujienos skubėti.

Žinoma, dauguma motinų jau seniai pasirengusios menstruacijų pasirodymui savo dukteryje ir laukia jos, bet jie, kaip ir mergaitės, taip pat gali jaudintis. Štai kodėl kalbant apie pirmas menstruacijas tarp valgio gaminimo vakarienės ir skalbimo grindų nėra geriausias pasirinkimas.

Be to, norint aptarti visus intymius niuansus, mamai ir dukrai reikia privatumo. Toks pokalbis yra pageidautinas, kad būtų galima užsidaryti už uždarų durų. Žinoma, laikui bėgant tėvas ir kiti šeimos nariai sužinos apie šiuos pokyčius, tačiau kuo mažiau žmonių įsikiša, tuo geriau vaikui.

Galite pradėti pokalbį kitu būdu, žiūrėdami televizorių ar atlikdami keletą bendrų dalykų. Tačiau paprasčiausias būdas pasakyti tėvams yra įprasta frazė: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“.

Tai lengva ištarti, ir tai nesukelia sumišimo. Ir tada bet kuri motina padės savo dukteriai aptarti šį klausimą.

Pastaba

Tačiau ne visi paaugliai gali tiesiog pasikalbėti su savo tėvais. Nors atrodo, kad tai yra pats paprasčiausias ir įperkamas būdas, kai kurie iš jų yra labai nepatogūs kalbėdami apie tokius intymius dalykus.

Bet kadangi vis dar reikia pranešti apie menstruacijas, apie tai galite rašyti. Ši parinktis labiau tinka šeimoms, kur įprastu būdu naudoti užrašus bendrauti tarpusavyje. Tačiau yra keletas niuansų:

  • Pastaba gali būti prarasta.
  • Kiti šeimos nariai gali jį perskaityti.
  • Mama gali pastebėti ją per vėlai.

Žinoma, neturėtumėte rašyti pranešimo apie savo pirmus mėnesius šaldytuve šalia produktų sąrašo rytoj. Ji gali įdėti motiną į maišelį ar kišenę drabužių. Tačiau reikia suprasti, kad jis gali nepastebėti.

Pastaba yra geras variantas situacijoje, kai mergaitė nori išvengti nepatogaus pokalbio, tačiau tuo pačiu metu ji yra pernelyg nepatikima. Be to, ateityje ji vis dar turės bendrauti su motina apie higienos produktų pasirinkimą.

Tai geriau numatyti tokią situaciją ir iš anksto aptarti ją su motina - pavyzdžiui, kad, pradėjus mėnesinius laikotarpius, dukra užsirašys pastatytą vietą. Taip pat gali būti padai ir tamponai, jei suaugusieji nėra namuose.

Tai padės vaikui nuraminti, o tėvai įsitikins, kad jie laiku sužinos apie pirmąsias menstruacijas.

Pranešimas

Interneto amžiuje menstruacijų nebūtina pranešti tiesiogiai ar pastaboje. Prisijunkite prie telefono ir kompiuterio. Kadangi įprastas pokalbis telefonu taip pat sukelia daug sunkumų, daug lengviau naudotis SMS, skype ir vibera.

Ši sistema puikiai padeda atsikratyti ypač drovių paauglių nepatogumo, tačiau tuo pačiu metu iš motinos gali sužinoti visas dominančias detales.

Žinoma, nėra nieko geriau nei konfidencialaus pokalbio tarp motinos ir dukros, ir gerai, kai jie yra neatsiejama namų ūkio santykių dalis. Tačiau taip nėra.

Jei negalite tiesiogiai kalbėti, galite tai padaryti su pranešimais. Svarbu, kad bet kuriuo atveju motina žino apie tai, kas vyksta su vaiku, ir gali padėti konsultuoti ir remti moraliai.

Kaip ir tiesioginio pokalbio metu, užtenka, kad mergaitė rašytų, jog pradeda savo laikotarpį, ir visa kita yra tėvų rūpestis. Jei vaikas nenori tiesiogiai kalbėti apie menstruacijas, galite išsiųsti žinią mamai, prašydami pirkti higienos produktus parduotuvėje.

Bet kas, jei negalite kalbėti su savo motina?

Pokalbis su kitais žmonėmis

Jei staiga menstruacijos atėjo, kai motina nėra aplink, nevilkite. Netoliese yra asmuo, su kuriuo galite aptarti šią problemą. Tai gali būti močiutė ar teta, vyresnysis sesuo, krikštatėvis, motinos draugas.

Jei tokių moterų nėra, mergina visada gali paprašyti pagalbos iš mokyklos slaugytojo ar psichologo. Suaugusysis padės ir pasakys, ką daryti šioje situacijoje.

Daugelis mergaičių yra nepatogios spręsti savo problemas savo tėvui. Jie jaučiasi gėda ir gėdingai aptarti su juo tokius intymius pokyčius savo kūne. Tačiau tėvas, kaip ir motina, yra arčiausiai vaiko asmuo. Šiuo atveju grindys neturi ypatingo vaidmens.

Be to, suaugusysis, net jei jis yra žmogus, visada yra labiau susipažinęs su fiziologija nei paauglystė. Ir jei jis visiškai nežino pirmųjų menstruacijų, bent jau jis galės paimti savo dukterį pasikonsultuoti su vaikų ginekologu.

Pirmoji menstruacija anksčiau ar vėliau ateina į kiekvienos mergaitės gyvenimą. Jūs turite būti pasirengę jai ir ne būti drovūs aptarti visus reikalingus klausimus su savo motina.

Kaip pasakyti mamai apie pirmuosius laikotarpius

Jie pasirodo merginos gyvenime nuo 11 iki 16 metų. Tarp moterų jie yra skirtingai vadinami „draugais raudonuosiuose žiguliuose“, „netikėti svečiai“, „raudonos dienos“. Kai kurios mergaitės laukia jų kaip augimo ženklo, o kitos iš jų nieko nežino. Bet visi, kaip ir vienas, jų gėda, nes mūsų mentalitetas yra toks, kaip šis.

Ir tada ateina diena, kai paauglys „įgyja“ tokią „dovaną“ ir prieš ją dilema: „kaip pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“.

Kodėl reikia kalbėti

Pirmiausia turėtumėte suprasti, kodėl pasakojate savo motinai apie tokį įvykį jūsų gyvenime. Bet kuri mergaitė, net ir pati, kuri laukė savo laikotarpio, pirmąjį kraujavimą suvokia kaip kažką šokiruojančio.

Ir jame nėra nieko keista, ji beveik neturi įtakos fizinei būsenai, bet sieloje bus emocijų audra.

Kodėl turiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?

  • Tai bus pageidautina aptarti šį klausimą su kuo nors ir mama taps nepakeičiamu pašnekovu. Todėl pirmoji priežastis yra troškulio užgesinimas.
  • Antrą priežastį galima pavadinti naujos informacijos papildymu ir jo būsena bei pasekmėmis. Mama gali užduoti daug klausimų, į kuriuos ji atsakys be problemų. Be to, ji jau yra patyrusi ir kiek „patyrusių“ tokių mėnesių.
  • Su juo galite pasikonsultuoti dėl asmens priežiūros produktų pasirinkimo: ar galite naudoti tamponus, kokias pagalvėles ir kiek lašų tinka. Taip pat galite paliesti diskomforto temą menstruacijų metu, kaip švelninti tokias dienas ir daug daugiau.

Mama yra brangiausias ir artimiausias žmogus žemėje. Ji, kaip ir niekas kitas, niekada nesupranta ir palaikys jus. Mėnesio - tai nedidelis žingsnis, bet suaugusiųjų.

Ir šis kelias kelia suaugusiųjų sunkumus. Taigi čia rasite nuolatinę paramą.

Jei kraujavimo metu tai blogai, skauda apatinėje pilvo dalyje, jaučiate diskomfortą - galite pasikalbėti su ginekologu konsultacijai.

Niekas nesuteikia taip arti, kaip bendra ir intymi paslaptis. Mama ne tik priartės prie tavęs, bet kažkur geriau suprasite ją, ir tai verta daug. Pasirodo, kad kas mėnesį gali pasitikėti vieni kitais - nepraleiskite šios galimybės.

Pripažinimo žingsniai

Pirma, jūs turite suprasti - nieko nėra gėdinga apie jūsų mėnesio laikotarpį. Todėl nėra baisu pasakyti, net jei pirmasis kraujas išteptų naujų dalykų, visa tai yra natūralu. Ateityje galėsite kontroliuoti visą menstruacinio ciklo procesą ir vengti tokių incidentų.

Tačiau, jei jūsų mama tebėra bauginanti užduotis, galite atkreipti dėmesį į keletą atpažinimo modelių. Tačiau reikia suprasti, kad mama taip pat buvo maža mergaitė ir nerimauja, kaip tu. Galbūt ji kalbėjo su savo mama, tavo močiute, bijo ne mažiau kaip jūs. Todėl suprantu: ji supras, kad jūs nesakote ir nedarysite.

O dabar mes apsvarstysime įvairius scenarijus, kaip mamai pranešti apie menstruacijas:

  • Visi sako ant kaktos. Kaip ir, todėl ir aš pradėjau savo laikotarpį. Lengviausias ir greičiausias metodas, tinkantis drąsioms mergaitėms. Tai tinka, jei santykiai tarp motinos ir dukros pasitiki.
  • Patarimas. Tai labai paprasta, perkant prekes parduotuvėje, įdėkite krepšelio higienos produktus. Mažai tikėtina, kad mama praleis tokį pirkimą ir viską supras. Ir tada jis suras tinkamą momentą „švilpti“ su jumis.
  • Jei tikrai nedrįsta kalbėti šia tema, rašykite laišką. Jame nurodykite visas drovias akimirkas. Tačiau reikia nepamiršti, kad pastaba turi būti paslėpta, kad tik mama galėtų ją rasti. Galbūt jos kosmetologė ar krepšys, su kuria ji nepalieka iš namų, darys.
  • Dabar pasaulis užpildo technines naujoves. Tad kodėl gi ne pasakyti mamai apie kas mėnesį per telefoną? Tai galite padaryti, kai esate mokykloje, o kai grįžtumėte namo, rasite viską, ko reikia savo spintelėje. Ir visa kita informacija nebus tokia gėdinga aptarti kaip pradžioje.
  • Toliau pateikiamas pavyzdys iš ankstesnio - pasakykite viską telefonu. Kalbant apie mobilųjį telefoną, jūs negalite matyti asmens pašnekovo ir, svarbiausia, jo akys. Tai gali būti naudojama naujienoms tokioje jautrioje temoje, nepatogumas bus minimalus.
  • Padėtis, kai nepakanka santykių su motina lanko, reikalauja švelnų požiūrį. Taigi, jūs galite, pavyzdžiui, tiesiogiai nepranešti, bet užsiminti. Čia, pavyzdžiui: „Mama, man reikia papildomų išlaidų kartą per mėnesį higienos produktams ir reikės parašyti pastabą į mokyklą, kad būtų atleista nuo fizinio lavinimo pamokų. Na, ar suprantate?
  • Jei jūsų motina yra užimtas ir matote ją tik vieną dieną per savaitę, galite susisiekti su kitu suaugusiuoju. Galbūt tai bus močiutė ar teta. Tada jie su mama ras laiko, kad informuotų ją apie tokį svarbų įvykį.

Beje, Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo rekordinis skaičius prašymų: „Kaip aš galiu pasakyti savo motinai, kad aš jau turiu laiko?

Kai mergaitė papasakojo motinai apie savo laikotarpį, po to motinos ir dukros merginos kviečiamos į šventę ir švęsti merginos įėjimą į „moterų klubą“. Šalyje turėtų būti daug raudonos spalvos:

Atrodo, kad tai puikus pavyzdys, kaip elgtis su pirmaisiais mėnesiais.

Kai kurie papildomi patarimai

Pripažinti mamai, kad pradėjote pirmuosius menstruacijų laikotarpius, yra pakankamai sunku. Net jei jūs turite labai glaudžius ir pasitikėjimo santykius, kažkaip gėdingai kalbėti apie menstruacijas daugeliui merginų ir jie jaučiasi nepatogūs.

Būtina suprasti, kad tai yra natūralus procesas, ir kiekviena suaugusi moteris ją patyrė, ir anksčiau ar vėliau kiekviena mergina pradės savo laikotarpį. Turite sureguliuoti ir pasakyti apie šias naujienas.

Kalbėti su motina reikia parengti. Jūsų mėnesinis yra natūralus procesas, vykstantis kiekvienos gražiosios pusės atstovui.

Todėl viskas yra dalykų eilėje, o pokalbis su motina neturėtų sukelti jokios ypatingos baimės. Jei nesate pasiruošę tokiam rimtam pokalbiui - palaukite, priprasti prie savo būklės. Ne visos mergaitės yra pasirengusios nedelsiant viską papasakoti savo mamai.

Atminkite - tai yra jūsų asmeninis verslas ir kada tik apie tai pasakysite suaugusiam asmeniui.

Ir kalbėti su mama apie menstruacijas, geriau rinktis momentą, kai būsite pasiruošę ir buvę jam. Galite pabandyti sureguliuoti jautrią problemą. Naudokite bet kokį raminantį būdą: skaitydami knygą, žiūrėdami komediją, gydomąjį svajonę. Nesvarbu, ką rinktis, svarbiausia yra padėti atsipalaiduoti.

Turime pradėti dialogą su kažkuo, ir kodėl gi ne paskirstyti keletą tinkamų sakinių už tai ir tada juos naudoti? Tai padės pradėti pokalbį ir pirmiausia vengti akių į akį (perskaitysite užuominą). Tada pokalbis vyks ant nykščio.

Tinkamas laikas. Tai atsitinka, kad yra pasirengusi pasakyti, bet vieta nėra tinkama arba pašaliniai kišasi. Esant tokiai situacijai, patartina skambinti mamai, jei norite kalbėti vienu. Pavyzdžiui, galite paskambinti savo žodžiais: „Mama, tu ir aš turiu kalbėti privačiai“. Kai būsite kartu, bus lengviau pranešti apie naujienas.

Taip atsitinka, kad jūs dar neplanuojate apie tai kalbėti, ir čia prasidėjo nuoširdus pokalbis su motina, kodėl gi ne naudoti samdinius. Jie sako, kad tokia situacija yra paprasčiausia forma tiesai pasakyti.

O gal geriau naudoti pranešimą praeityje? Pvz., Ketinate eiti pasivaikščioti, ir, beje, kalbate apie savo laikotarpį. Tada jūs einate apie savo verslą, mama kaupia informaciją - todėl jums abiem lengviau aptarti subtilią temą.

Sužinokite, kada mama pradėjo menstruacijas. Galite pradėti iš jos sužinoti apie savo pirmuosius laikotarpius, kai jie pradėjo, ką ji padarė. Labiausiai tikėtina, kad tavo motina spėlios apie jūsų būklę ir nesistengs, bet švelniai stumdys ją į jį.

Mama ar tėtis

Kiekviena šeima yra tamsi. Galbūt jūsų šeimoje yra aplinkybių, kad esate arti savo tėvo. Jis praleidžia daugiau laiko su jumis, juo labiau pasitikite, jūs turite savo paslaptis, kad mama nieko nežino.

Tėtis yra suaugęs ir jis taip pat žino „moterų reikalus“. Todėl jam atvira, tačiau verta apsvarstyti - jums reikia viską pasakyti atvirai, be rezervo.

Atraskite tėvo paslaptį ir apsvarstykite kai kurias funkcijas:

  • Tėtis padės jums, nuramins. Paaiškinkite, kad jūsų kūnas palaipsniui subręsta, virsta moterimi ir tai gerai.
  • Bus atkreiptas dėmesys į berniukų santykius tokiose „raudonosiose dienose“. Nustatykite jus pozityviu požiūriu į šį klausimą.
  • Tačiau jis negali patikimai pasakyti apie mėnesio ciklo eigą.
  • Negali duoti užuominos apie higienos produktų ir narkotikų pasirinkimą skausmingoms menstruacijoms. Tai reiškia, kad emociškai jis visada palaikys jus, bet mažai tikėtina, kad padės patarti, kaip gyventi šiomis dienomis.

Tiesa, kas sustabdo mano tėvą nuo mama apie šį pokalbį? Todėl drąsiai pasakykite savo tėvui apie bet kokias jūsų problemas, ir jis, atsižvelgdamas į savo išmintį, ras sprendimus.

Paauglių ginekologas

Taip atsitinka, kad mergaitė yra iškeltas taupymo ir be nereikalingų emocijų. Ypač baisu tokių jaunų merginų pasakyti: „Aš pradėjau savo laikotarpį“.

Jei priklausote šiai paauglių kategorijai, kitas patarimas yra skirtas jums. Yra toks moterų ginekologas. Jis viską žino apie moters kūno ypatybes.

Iš principo, paauglių ginekologas yra „gyvyb ÷“ bet kurios moters klausimu. Jūs galite jam viską pasakyti ir nebijoti, kad bus pasmerktas.

Patikėkite, mergaitės ateina į ginekologą kiekvieną dieną kaip jūs ir pasakoja savo istoriją. Gydytojas yra patyręs asmuo ir lengvai suras jums tinkamus žodžius.

Be to, ginekologas teiks patarimus, ką jums reikia daryti toliau, jis išgelbės jus nuo abejotinų veiksmų.

Bet kokiu atveju, jūs pasakysite apie pirmuosius menstruacijų laikotarpius savo mama, tėtis ar kitas patikimas asmuo - be jokio skirtumo. Svarbiausia suprasti, kad menstruacijos yra normalios ir natūralios, nėra drovūs.

Be to, mes gyvename pažengusiame pasaulyje, kur, kiek atvirai, kad bijo natūralus procesas, yra kvailas.

PAGRINDINIS STRAIPSNIS? DALINTIS SU DRAUGUI!

Kaip pasakyti mamai apie pirmąsias menstruacijas?

Paprastai pirmosios menstruacijos prasideda nuo 12 iki 14 metų mergaitėms. Bet kiekvienas organizmas yra individualus, ir gali būti, kad jūsų laikotarpis ateis anksčiau ar vėliau.

Daugelis mergaičių jaučiasi supainioti, kad surastų kraujo pėdsakus ant apatinio trikotažo ar patalynės. Nesijaudinkite: menstruacijos yra visiškai normalios, jis yra neatskiriama kiekvieno moters gyvenimo dalis.

Jūsų organizme įvyko svarbių pokyčių, ir dabar jums reikės naudoti higienos produktus keletą dienų per mėnesį. Kuris iš jų pasirinkti, kaip susidoroti su nemaloniais jausmais, ar laikyti menstruacinį kalendorių, - ar tikrai domitės šiais ir daugeliu kitų klausimų. Galite paprašyti jų artimiausiam ir brangiausiam asmeniui - savo motinai.

Mūsų patarimai padės jums įveikti sumišimą ir pasiruošti kalbėti apie šią subtilią temą.

3 priežastys papasakoti mamai apie jūsų laikotarpį

Daugeliui merginų pirmoji menstruacija yra tikras stresas. Mama, jūs galite saugiai pasiskųsti dėl silpnumo, nemalonių pilvo apatinės pilvo dalies, stiprus kraujavimas, nuotaikos svyravimai.

Ji gerai jus supras, nes savo gyvenime jau buvo daug menstruacijų. Mama jums pasakys, kaip susidoroti su diskomfortu. Be to, jei jaučiatės blogai, galite kreiptis į ginekologą kartu.

Tai bus reikalinga, jei kas mėnesį bus daug, ilgas (daugiau nei 7 dienos) arba labai skausmingas.

Galite užduoti klausimus

Kalbant apie savo motiną, gausite galimybę sužinoti viską, ko reikia apie menstruacijas. Galite paklausti, kokie higienos produktai yra ir ką pasirinkti - tamponai arba tarpikliai.

Pasitarkite su mama, jei ji patiria skausmą menstruacijų metu, jei ji turi priešmenstruacinį sindromą ir kaip ji susiduria su diskomfortu. Jei turite glaudų ryšį, galite kreiptis į kitas su moterų sveikata susijusias temas.

Taigi pirmosios mėnesinės yra gera priežastis kalbėti apie lytį ir kontracepciją. Galbūt mama jau norėjo jums apie tai pranešti, bet nežinojo, kur pradėti.

Jūsų santykiai taps labiau pasitikintys

Kalbėdami su savo motina apie tokią subtilią temą, sustiprės jūsų emocinis ryšys. Diskusija apie „moterų paslaptis“ yra puikus būdas sukurti pasitikėjimo santykius. Šeimos supratimas padės jums susidoroti su savo patirtimi augimo tema.

Sukurkite pokalbio planą

Daugeliui merginų sunku iš karto rasti tinkamus žodžius, kad būtų galima pasakyti apie organizme vykstančius pokyčius. Iš anksto paruoštas pokalbių planas leis jums jaustis labiau pasitikintis ir ramiau. Pagalvokite apie tai, ką norite pasakyti ir (arba) paklausti. Galite užrašyti keletą tinkamų frazių nešiojamojoje knygoje. Jei esate labai susirūpinę, iš anksto išbandykite savo kalbą.

Pasirinkite patogų momentą

Pagalvokite apie tai, kada geriausia yra pasiūlyti tokias įdomias naujienas savo mamai. Geriausia iš visų, jei šiuo metu ji neskubės ar nepadės svarbių dalykų.

Šiuo atveju motina gali suteikti jums pakankamai dėmesio. Menstruacijų tema yra gana intymi, todėl pats patogiausias laikas kalbėti, kai būsite vienas.

Pavyzdžiui, galite kalbėti apie menstruacijas, kai mama įeina į kambarį, kad pasakytų gerą naktį.

Pasakykite tiesiai

Paprasčiausias būdas yra kreiptis į savo motiną ir įveikti savo sumišimą pranešti apie menstruacijų pradžią. Tai gali būti pateikta kaip geros naujienos arba tiesiog paminėti praeityje.

  • Kaip pradėti pokalbį? Daugeliui tėvų pokalbio formatas „perimkime ir kalbėkime apie svarbią temą“ atrodo pernelyg bauginantis. Gali būti, kad jūs ir tavo motina jausitės ramiai, jei pokalbis prasidės pažįstamoje aplinkoje, pavyzdžiui, namuose, žiūrint televizorių, kelyje į mokyklą ar į parduotuvę. Jei sunku iš karto pasakyti apie mėnesinį, pirmiausia galite aptarti kitą temą. Kalbėdami, jūs šiek tiek atsipalaiduojate, todėl bus lengviau pasiekti tašką.
  • Kaip pasirinkti žodžius? Jei sunku pasirinkti tinkamą formuluotę, galite naudoti paruoštas frazes. "Mama, atrodo, pradėjau savo laikotarpį." „Eikime į parduotuvę. Man reikia moteriškų higienos produktų. “ "Man sunku tiesiogiai pasakyti, apskritai, aš pradėjau" tokias "dienas." Pasirinkite parinktį, kuri yra arčiau jūsų, eikite į savo motiną, giliai įkvėpkite ir ištarti gandą.

Parašykite pastabą

Kai kurioms mergaitėms neįtikėtinai sunku įveikti savo sumišimą, ypač jei jie neturi artimiausių santykių su savo motina. Tokiu atveju galite tiesiog pranešti apie menstruacijų pradžią, jausmus ir (arba) sunkumus rašydami užrašą.

Galite įdėti jį į voką ir palikti ant stalo, kosmetiniame maišelyje, į maišelį. Bet kuri vieta, kur motina tikrai matys pastabą, bet joks kitas šeimos narys jo neras. Atkreipkite dėmesį, kartais po to, kai rašytinė išpažintis pradeda atvirą pokalbį, dar sunkiau.

Dar kartą pagalvokite, ar šis metodas Jums tinka.

Siųsti SMS

Tai patogi alternatyva pastabai ir geras variantas, jei neturite galimybės kalbėtis su savo motina (pvz., Menstruacijos prasidėjo, kai esate mokykloje arba namuose). SMS žinute taip pat galite paprašyti pirkti sanitarines ar tamponus.

Patarimas parduotuvėje

Bendra kelionė į prekybos centrą yra patogus būdas papasakoti mamai apie pirmųjų menstruacijų pradžią ir vengti pokalbio.

Jūs galite tiesiog sustoti priešais lentyną, kur yra moteriški higienos produktai, arba iš karto įdėti į kartonines pakuotes, kuriose yra tamponai arba pagalvėlės (tik įsitikinkite, kad jie tinka jums absorbcijos požiūriu).

Tai puikus laikas pasikonsultuoti su mama apie tai, kas geriau vartoti menstruacijų metu.

Ką daryti, jei nėra galimybės kalbėtis su mama?

Šeimos yra skirtingos: ne visos mergaitės turi pasitikėjimą savo motina. Jei esate tokioje situacijoje, kreipkitės į kitą artimą asmenį - tėtis, močiutė, teta. Nesivaržykite kalbėti apie menstruacijas su savo tėvu. Galbūt jis mažiau žino apie moterų fiziologiją, bet bet kuriuo atveju jis stengsis jums padėti.

Jei dėl kokių nors priežasčių negalite pasakyti savo artimiesiems apie savo laikotarpį, kreipkitės į mokyklos slaugytoją ir paklauskite jos visų klausimų, kuriuos dominate. Kai kurios mergaitės šiek tiek lengviau susidoroti su baisumu, kalbėdami su nepažįstamu žmogumi. Taip pat galite pasiteirauti higienos gaminių iš slaugytojo avarijos atveju.