Vidutinis menopauzės amžius moterims

Paskirstymas

Bet kuri moteris, turinti žodį „menopauzė“, nerimą laukia susidūrimo su visa problema, kuri negali būti išvengta, jei vidutinis menopauzės amžius daugumos moterų - 40 metų - galvoje yra riboje. Čia yra liūdnas sąrašas:

  • depresija, emocinis nestabilumas;
  • pagarsėję „karščiai“ (šilumos pojūtis, palpitacija, prakaitavimas);
  • miego sutrikimas;
  • odos, plaukų, nagų išvaizdos pablogėjimas;
  • problemos, susijusios su urinogenitaline sfera (dažnas šlapinimasis, makšties sausumas, sumažėjęs lytinis potraukis);
  • bendras sveikatos pablogėjimas, sumažėjęs veikimas, lėtinių ligų paūmėjimas.

Kiek metų gali prasidėti menopauzė?

Kiek laiko prasideda menopauzė, kiek metų jis gali trukti? Tai yra ilgas pereinamasis etapas moters gyvenime, laikas, kai baigiasi gimdymo laikotarpis, menstruacijų sustojimai, hormonai visiškai atstatomi. Gydytojai klasifikuoja šiuos menopauzės etapus: iš karto mes sakome, kad neįmanoma tiksliai nustatyti, kiek moteriškos menopauzės prasideda, nes jie visi yra individualūs ir kiekvienai moteriai yra skirtingi.

  1. Predklimax (hormoninis disbalansas);
  2. Menopauzė (menstruacijų nutraukimas);
  3. Po menopauzės (organizmo restruktūrizavimo užbaigimas).

Kiek senų moterų yra menopauzė? Kiaušidžių funkcijos priespauda, ​​kiaušinių skaičiaus sumažėjimas prasideda nuo 37 iki 38 metų amžiaus. Šiame amžiuje ovuliacija nevyksta kiekviename cikle, o tikimybė pastoti yra maža. Menstruacijos tebėra reguliarios, tačiau hormonai pradeda keistis; Taigi, moterų gerovė ir nuotaika. Menopauzės atsiradimas iki 40 metų amžiaus yra tikimasi, kad jis yra per anksti, jis yra retas ir laikomas ankstyvu. Norint išsiaiškinti, kokiame amžiuje menopauzė moteryje pasireiškia, artimiausi giminaičiai turėtų paklausti motinos, močiutės, teta apie tai, kiek metų šis laikotarpis praėjo ir kaip jie susiduria su menopauzės simptomais. Sąmoningumas šiais klausimais gali būti naudingas: moteris turės laiko pasiruošti su amžiumi susijusių pokyčių neišvengiamumui, taip pat imasi reikiamų priemonių savo padėčiai sušvelninti.

Individualios savybės ir statistika

Moterims, kurios nėra gimę, menopauzė gali prasidėti anksčiau nei vaikams. Po operacijos kiaušidėse ar gimdoje, mažas imunitetas ir paveldimas polinkis taip pat turi įtakos menopauzės pradžiai. Dėl antsvorio, medžiagų apykaitos sutrikimų atsiranda hormoninių sutrikimų; lengvo kulminacijos eigos prognozė teigiama, jei moteris gali išlaikyti svorį kontroliuojant.

Laimei, ne visa menopauzė yra sunki, tačiau pasisekė moterys, kurios įveikia menopauzę be didelių sveikatos komplikacijų. Daugeliui natūralus organizmo senėjimo procesas gali vykti palaipsniui, be staigių pokyčių. Kokiame amžiuje atsiranda menopauzė, neįmanoma prognozuoti. Galų gale, viskas čia yra individualiai ir daugeliu atžvilgių nustatoma pagal paveldimumą per moters liniją. Ribinis amžius yra 45 metai, o po to reprodukcinė funkcija pastebimai išnyks, moterų lytinių hormonų skaičius mažėja. 45–54 metų laikotarpiu daugelyje moterų prasideda menopauzė - tai statistinis duomenimis, vidutinis menopauzės amžius.

Kokį laiką prasideda menopauzė? Paprastai moterų kūno hormoninis koregavimas baigiamas 55-60 metų. Šiame amžiuje moterys vis dar turi daug jėgų, yra aktyvios, linksmos. Vaikai jau užaugo, sukūrė savo šeimas, auga vaikaičiai. Kai kurie vyresniosios kartos laimingai atsiduria savo palikuonių auginimui, o kiti, priešingai, pradeda „gyventi už save“, keliauti, dalyvauti kūrybingoje veikloje. Moteris „pagyvenusi“ gali pradėti vėlyvą romantiką, nutraukti senus santykius, pradėti naują.

Kaip padėti sau išgyventi menopauzę?

Menopauzės esmė - hormonų lygio pokyčiai moteryse, reprodukcinės funkcijos slopinimas; Naudodama tam tikras priemones moteris gali paveikti šį fiziologinį procesą, sušvelninti jos apraiškas arba netgi vėluoti. Taigi, kokios yra šios priemonės, nuo kiek metų jos turėtų būti taikomos?

Pirma, bet kokio amžiaus moteris turėtų gyventi sveiką gyvenimo būdą, t. būkite aktyvūs, judėkite daug, valgykite teisę, būkite laisvi nuo blogų įpročių. Svarbu laiku gydyti ūmines ligas ir užkirsti kelią lėtinių ligų paūmėjimui. Atskiras straipsnis - moterų reprodukcinės sveikatos išsaugojimas nuo jaunimo. Rekomenduojama 2 kartus per metus apsilankyti ginekologe, kad nesukeltumėte tokių moterų sveikatos sutrikimų, kaip gimdos kaklelio erozija, kiaušidžių disfunkcija ir endometriozė. Tai prasideda nuo jų hormonų disbalanso. Tada hormoninis fonas bus tvarkingas, taigi ir gerovė bei išvaizda.

Antra, labai svarbus yra esamas šeimos ir asmeninis gyvenimas. Kiek metų jie buvo lytiniai, kiek partnerių buvo, ar buvo abortų, kiek gimimų, fiziologinių gimimų ar operatyvinių. Idealiu atveju vienas lyties partneris (vyras), natūralus gimimas ir, jei įmanoma, maitinimas krūtimi kelis vaikus, reguliarūs lytiniai santykiai, santuokinė ištikimybė, sveikas mikroklimatas šeimoje. Labai svarbu vengti abortų - jie naikina moterų sveikatą, sukelia hormoninį ir psichologinį stresą.

Trečia, svarbios yra palankios socialinės ir psichologinės moterų gyvenimo sąlygos. Jei moteris realizuojama kaip specialistas, ar jos mėgstamiausias darbas, žino, kaip išvengti streso, gali ne tik produktyviai dirbti, bet ir žino, kaip pailsėti ir atsipalaiduoti, tada ji nebijo jokių depresijų.

Šių rekomendacijų laikymasis padės sąžiningos lyties atstovui patirti menopauzę be nuostolių, taip pat likti moteriškas ir linksmas. Tikimės, kad mūsų patarimai ir tyrimai, kuriais remiantis vyrai menopauzė moterims yra labiausiai ryškūs, padės jums susidoroti su šiais sunkumais.

Kai atsiranda menopauzė

Menopauzė yra natūralus fiziologinis procesas, kuris yra neišvengiamas kiekvienai moteriai. Jo atsiradimas reiškia, kad organizmas nustoja atlikti vaisingą funkciją. „Climax“ gali prasidėti įvairaus amžiaus. Verta išsamiau pasakyti apie tai, kada silpnesnės lyties atstovai turi pasiruošti.

Kai moterims pasireiškia menopauzė

Su amžiumi organizmas baigia moterų lytinio hormono - estrogeno - gamybos procesą. Dėl to palaipsniui sustoja moters kiaušidės. Kiaušinių brandinimas vyksta vis mažiau ir išnyksta. Nustokite eiti kas mėnesį. Menstruacijų stoka yra vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų. Kartu su juo atsiranda senėjimo požymiai: raukšlės, odos nykimas. Visa tai yra tiesioginiai ir netiesioginiai požymiai, kad moters kūnas nebėra pasirengęs pastoti, palikti vaiką ar gimdyti.

Kokio amžiaus prasideda menopauzė?

Kiekvienos moters kiaušidžių nepakankamumas atsiranda įvairiais metais. Vidutinis amžius, kai prasideda menopauzė, yra 45–50 metų. Vis dėlto tai nėra teisinga lytis. Yra ankstyvoji menopauzė, kuri prasideda maždaug 40-44 metų (retais atvejais po 35 metų). Taip pat yra tokių situacijų, kai menopauzės laikotarpis prasideda po 60 metų. Tai būdinga tik 3% moterų.

Kai ateina menopauzės laikotarpis

Visas procesas yra tradiciškai suskirstytas į tris pagrindinius etapus, kurių kiekvienas turi savo savybes. Pirmasis yra priešlaikinis. Šioje būsenoje kūnas patenka po maždaug 40-45 metų. Nuo premenopauzės iki menopauzės atsiradimo gali užtrukti labai ilgai. Dėl premenopauzinio etapo, kuriam būdingas laipsniškas estrogeno kiekio sumažėjimas. Mėnesio pradžia eiti nereguliariai, gali būti mažiau. Paprastai šis laikotarpis nesukelia fizinio ar psichologinio diskomforto.

Priešmenopauzės organizmui būdingi pokyčiai:

  • tikimybė suvokti vaiką yra minimali;
  • menstruacinis ciklas yra klaidingas;
  • atotrūkis tarp laikotarpių tampa ilgesnis;
  • palaipsniui sumažėja kraujavimo kiekis, baigiasi menstruacijos.

Toliau ateina menopauzės posūkis, laikotarpis, kai atsiranda menopauzė. Estrogenų gamybos pabaiga ir menstruacijos visiškai sustoja. Klimato laikotarpis trunka metus nuo paskutinio mėnesio laikotarpio pabaigos. Vidutiniškai tai pasireiškia vyresnėms nei 51 metų moterims, tačiau yra daug veiksnių, kurie turi įtakos, kiek prasideda menopauzė, todėl tai vyksta tiek anksčiau, tiek vėliau. Jei premenopauzės metu nėštumo tikimybė vis dar buvo, nors ir maža, dabar ji visiškai neįtraukta.

Paskutinis kiaušidžių veiklos išnykimo etapas - po menopauzės. Tai prasideda po metų, kai yra menopauzė. Šio periodo trukmė priklauso nuo to, kaip greitai prisitaiko endokrininė sistema ir kūnas, tačiau, paprastai, simptomai išnyksta po 3-15 metų. Postmenopauzei būdingas osteoporozės, skydliaukės ligų, širdies ir kraujagyslių vystymasis. Jie gali prasidėti dėl lyties hormonų trūkumo organizme. Po menopauzės laikotarpio su moters kūnu įvyksta šie pokyčiai:

  • oda tampa suglebusi;
  • ploni gaktos plaukai;
  • krūties forma keičiasi, speneliai tampa plokštesni;
  • ginekologinis tyrimas atskleidžia gleivių trūkumą gimdos kaklelyje.

Kiek metų menopauzė gali prasidėti nuo rizikos veiksnių

Jau žinote, kad yra ankstyvos menopauzės sąvoka. Reikėtų išsamiau paaiškinti, kodėl taip atsitinka ir kiek metų menopauzė įvyksta, jei reprodukcinės funkcijos išnykimą sukelia išoriniai veiksniai. Ankstyvoji menopauzė gali prasidėti dėl:

  • operacijos kiaušidžių ar gimdos pašalinimui;
  • serijos autoimuninių ligų, gaminančių antikūnus kiaušidžių ląstelėms;
  • kvailas kiaušidžių sindromas;
  • chromosomų anomalijos;
  • genetinis polinkis;
  • ankstyvas kiaušidžių išsekimas;
  • stresas;
  • radioterapija;
  • onkologinės ligos;
  • chemoterapija;
  • blogi įpročiai, įskaitant paauglystę;
  • lytinio gyvenimo trūkumas;
  • nekontroliuojamas geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
  • abortus;
  • ginekologinės ligos.

Visi šie veiksniai gali sukelti menopauzės pradžią moterims, jaunesnėms nei 45 metų amžiaus, turinčioms premenopauzę. Paprastai, kas mėnesį arba visiškai sustabdytas, arba paversti sunkiu kraujavimu. Ankstyvoji menopauzė visuomet labai staiga, greitesnėje versijoje. Moteris turi stiprią bangą, nervų sutrikimus, miego sutrikimus, dusulį, per didelį prakaitavimą. Jo odos, plaukų ir nagų būklė blogėja.

Kokio amžiaus moteris pradeda menopauzę?

Tuo metu, kai moterys pagimdė šieną, menopauzės problema neegzistavo - paprasčiausiai tuo metu gyveno ne dėl sunkaus darbo, įprastos medicinos stokos ir mažų socialinių sąlygų.

Climax moteryje prasideda maždaug 45-50 metų, dabar daugelis šiame amžiuje išlaiko socialinę veiklą ir nemano, kad jie „sensta“. Ir teisingai.

Tačiau pereinamasis laikotarpis išeina iš įprastinio gyvenimo ritmo, didina „opų“ skaičių, kurių anksčiau nereikėjo galvoti. Ar yra būdų atsikratyti nemalonių jausmų ir negalavimų?

1. Menopauzės laikotarpiai

Menopauzė nepasireiškia per vieną dieną. Šis procesas gali užtrukti keletą metų.

Moterims, auginančioms reprodukcinį amžių, cirkuliuoja trys estrogenų tipai:

17-β-estradiolis turi ryškiausią aktyvumą. Jo lygio sumažėjimas paprastai prasideda maždaug prieš 5 metus iki menstruacijų pabaigos.

Atskiras vaidmuo lieka estronui, tačiau jis negali turėti tokio pat poveikio tiksliniams organams kaip 17-β-estradiolis. Todėl vystosi visi pereinamojo laikotarpio „šalutiniai poveikiai“.

  1. 1 Premenopauzė - laikotarpis nuo pirmųjų požymių iki paskutinių menstruacijų.
  2. 2 Menopauzė - naujausia nepriklausoma menstruacija.
  3. 3 Po menopauzės - laikas nuo paskutinio mėnesinių iki 65-69 metų.

Menopauzės data nustatoma tik retrospektyviai (ty mėnesio pabaigoje). Kiekviena moteris turi laikyti kalendorių, kuris žymi menstruacijų pradžią ir pabaigą.

Jei mėnesiniai laikotarpiai sustojo, tai nustatys šią datą, kad po metų galima pasitikėti, kad prasidėjo postmenopauzės laikotarpis.

Rusijoje vidutinis menopauzės amžius yra 45–50 metų. Bet kiekvienai moteriai šį kartą.

Jei menstruacijos sustojo prieš 45 metus, tai laikoma ankstyva menopauzė. Apie priešlaikinę menopauzę sakoma, kai menstruacijos baigėsi prieš 40 metų.

60–80% moterų, turinčių ankstyvą ar ankstyvą menopauzę, kenčia nuo nepageidaujamų pasireiškimų.

2. Kaip suprasti, kad prasideda menopauzė?

Jei nenorite eiti į specialius tyrimus, tada suprasti, kad prasidėjo klimatinis laikotarpis, galite pakeisti savo būklę ir kai kurių simptomų, kurie anksčiau nebuvo pastebėti, išvaizdą.

Menopauzės pradžią galima palyginti su domino efektu: hormoniniai pokyčiai veikia nervų sistemos darbą, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus, ir visa tai lemia imunologinius pokyčius.

Pirmas dalykas, kurį moteris gali atkreipti dėmesį, yra menstruacinio ciklo pokytis.

Jaučiasi estrogenų kiekio svyravimai. Jų koncentracijos sumažėjimas aktyvina hipofizę, kuri bando "stimuluoti" kiaušides ir didina LH ir FSH sekreciją.

Tačiau tai negali reikšmingai paveikti laipsniško lytinių liaukų funkcijos išnykimo.

Menstruacijos gali būti reguliariai, tačiau kartais šis ciklas prarandamas, skirtumas tarp jų žymiai sutrumpinamas arba pailgėja.

Pats iškrovimas taip pat gali skirtis (nuo daubų iki stipraus kraujavimo).

Pokyčių sunkumas priklauso nuo sukaupto ginekologinių problemų bagažo.

Fibroidai, endometriumo hiperplazija, pačios endometriozės sukelia menstruacijų sutrikimus, menopauzės metu šie simptomai tampa ryškesni.

Menopauzės pasireiškimai skirstomi į tris grupes pagal jų išvaizdą:

  1. 1 Anksti - tai vazomotorinės, autonominės ir emocinės bei psichinės apraiškos.
  2. 2 Pavėluotas - pasireiškia 1-3 metus po menopauzės - urogenitaliniai sutrikimai (makšties sausumas, lytinių santykių skausmas, šlapinimasis), odos senėjimas ir jo priedai.
  3. Vėlyvas simptomai pasireiškia ne anksčiau kaip po 2-5 metų po menopauzės, tai yra osteoporozė, aterosklerozė, širdies liga, hipertenzija, atsparumas insulinui, taip pat sumažėjusi atmintis, regėjimas ir klausa.

Tai yra ankstyvieji požymiai, kurie pritraukia dėmesį. Jie priverčia moteris apsilankyti pas gydytoją, deja, ne visada ginekologui.

3. Priešpriešos požymiai

Prieš nutraukiant menstruacijas moteriai gali pasireikšti šie simptomai:

  1. 1 Vasomotorinis: tachikardija, karščio bangos, per didelis prakaitavimas, mažas ar aukštas kraujo spaudimas, galvos skausmas.
  2. 2 Emocinis-vegetacinis: dirglumas, silpnumas, mieguistumas, depresijos jausmas, sumažėjęs lytinis potraukis.
  3. Kiti sutrikimai: šlapimo nelaikymas, makšties sausumas, osteoporozė ir kraujagyslių pažeidimai nepriklauso nuo pradinių menopauzės požymių. Jie atsiranda praėjus keleriems metams nuo menstruacijų nutraukimo.

Potvyniai yra dažniausiai pasireiškiantys požymiai. Tai kraujagyslių reakcija, kuri yra šilumos pojūtis viršutinėje kūno dalyje, veido paraudimas. Stebėtas prakaitavimas ir širdies plakimas.

Dėl potvynių sezoniškumas yra būdingas. Labai dažnai pirmieji požymiai atsiranda rudenį (rugsėjo-spalio mėn.) Arba pavasarį (vasario – kovo mėn.).

Jie paprastai būna vakare ir naktį, kai kurie - ryte po pabudimo.

Hormonai ir autonominė nervų sistema yra blogos sveikatos. Neurotransmiteriai dopaminas ir noradrenalinas reguliuoja kūno temperatūrą ir kraujagyslių tonusą. Staigus jų gamybos padidėjimas lemia odos kraujagyslių išplitimą ir nemalonių pojūčių atsiradimą.

Širdies palpitacijos taip pat yra padidėjusio jautrumo katecholaminams pasekmė. Panašiai paaiškinama tendencija kraujo spaudimui.

Reikia nepamiršti, kad daugelis žmonių turi arterinę hipertenziją dar prieš pradedant gydymą.

Norėdami nustatyti ryšį tarp hipertenzijos ir menopauzės, galima remtis istorija. Būtina paaiškinti, kokie simptomai atsirado anksčiau.

Estrogenai veikia smegenis tiesiogiai, per neuronus, taip pat netiesiogiai reguliuodami kraujo tiekimą į savo teritorijas, atsakingas už atmintį ir emocijas.

Tai netiesiogiai paaiškina pažinimo funkcijų pablogėjimą ir emocinį labilumą.

Bet kokios ligos, kurias moteris įgijo prieš menopauzės požymių atsiradimą, tik pablogina padėtį.

4. Kaip reaguoti į pirmuosius simptomus?

Menopauzės sindromo požymiai praeina, jie palaipsniui išnyksta arba jų sunkumas sumažėja iki minimumo. Kai kurios moterys turi laukti šį momentą maždaug penkerius metus, ir tai nėra lengva.

Nereikia pabandyti atsikratyti diskomforto savarankiškai, naudojant tradicinę mediciną, „valydami“ kūną. Jei laiku kreipiatės į gydytoją, gydymo metu nebus daug laiko ir pinigų.

4.1. Gyvenimo būdas

Nervų sistemą veikia išorinė aplinka. Teisingas dienos režimas, pakankamai laiko nakties poilsiui leis jums reguliuoti ritmo ir hormonų gamybą.

Fizinis aktyvumas taip pat svarbus. Per savaitę pakanka atlikti du ar tris vidutinio intensyvumo treniruotes, trunkančias 30 minučių.

Pernelyg aktyvūs pratimai padengs, o vidutinio intensyvumo pratimas išlaikys kūną geros formos.

Tie, kurie dar nepaliko blogų įpročių, atėjo laikas tai padaryti. Rūkymas, alkoholio vartojimas pablogina patekimą į naują gyvenimo etapą.

Seksualinis gyvenimas turėtų būti reguliarus. Tačiau mes neturime pamiršti apie kontracepciją: menstruacijų ciklas gali vykti be ovuliacijos, tačiau amžius visiškai neišskiria.

Todėl motinystės ligoninėse dažnai yra moterų, kurios nusprendė tapti motina 50 metų amžiaus.

4.2. Dieta

Moterims, kaip ir vyrams, bazinis metabolizmas su amžiumi mažėja. Todėl reikia pasirūpinti, kad sumažėtų kalorijų kiekis.

Tai daroma mažinant paprastų angliavandenių ir gyvūnų riebalų kiekį. Saldūs, miltai, didelio kaloringumo valgiai ir druska turėtų būti atmesti arba riboti.

Mitybos pagrindas turėtų būti:

  1. 1 Grūdai.
  2. 2 Daržovės.
  3. 3 Vaisiai.
  4. 4 Fermentuoti pieno produktai.
  5. 5 liesos mėsos.
  6. 6 Žuvys.

Negalima visiškai atsisakyti maisto, kuriame yra cholesterolio (kiaušiniai, sviestas). Jis yra pagrindas steroidinių hormonų sintezei ir yra reikalingas organizmui. Pakanka išlaikyti pusiausvyrą, o ne piktnaudžiauti tokiu maistu.

4.3. Hormonų pakaitinė terapija

Dėl estrogeno trūkumo atsiranda nemalonių senėjimo požymių. Todėl logiška, kad jūs galite palaikyti kūną ir pagerinti gyvenimo kokybę, jei kompensuojate šį trūkumą.

Reikėtų suprasti, kad hormonai (HRT) nėra jaunimo eliksyras, jie nėra naudojami menopauzės prevencijai.

Gydymas skiriamas tik tuo atveju, jei nurodoma:

  1. 1 Klimato sutrikimų pradžia (karščio bangos, tachikardija, nervingumas, nemiga ir kt.).
  2. 2 Urogenitaliniai sutrikimai.
  3. 3 Osteoporozės prevencija.

Narkotikų įtakoje išnyksta vegetatyviniai sutrikimai, mažėja karščio bangos intensyvumas, atkuriamas emocinis fonas, grįžta į gyvenimo skonį. Jie mažina sąnarių ir raumenų skausmą, pašalina miego sutrikimus.

Moterims, kurioms priešlaikinė menopauzė, menopauzė yra daug sunkesnė, tai yra dėl to, kad organizmas dar nebuvo pasirengęs tokiam estrogenų trūkumui.

Tie, kurių menopauzė prasidėjo iki 40 metų amžiaus, turėtų išklausyti gydytojo rekomendacijas ir, nesant kontraindikacijų, pirmenybę teikia hormonų terapijai liaudies gynimo priemonėms, kurių veiksmingumas nėra įrodytas.

HRT preparatai priklauso skirtingoms grupėms:

  1. 1 Pure estrogenai.
  2. 2 Estrogeno ir progestogeno derinys skirtingais režimais.
  3. 3 Estrogenai ir androgenai.
  4. 4 Progestogeno monoterapija (naudojama labai retai).

Vaistus galima gaminti įvairiomis formomis: tabletės turi būti vartojamos per burną, depo formos švirkščiama po oda. Vietiniai fondai, pagaminti grietinėlės, gipso pavidalu.

Kokia forma ir dozė, kurią gydytojas pageidauja, priklauso nuo apraiškų pobūdžio ir sunkumo.

Pavyzdžiui, su urogenitaliniais sutrikimais (sausumas, diskomfortas, skausmas sekso metu ir tt) pakanka naudoti estrogeninius kremus (Ovestin).

Vidutinė pakaitinės terapijos trukmė yra nuo 2 iki 3 metų. Ankstyva menopauzė paprastai būna padidinta, kol moteris sulauks 50 metų.

Yra rizika susirgti hormonų pakaitine terapija. Jis padidina krūties vėžio, endometriumo vėžio, venų trombozės rizikos tikimybę.

Tačiau, laikydamiesi taisyklių, tinkamai išnagrinėjus ir reguliariai stebint, galima pereiti perimenopauzę, nekenkiant sveikatai ir kartu pasitaikančių ligų paūmėjimui.

Kiek metų yra normali menopauzė

Nėra nė vienos moters, kuri nerimauja dėl menopauzės, jo simptomų. Ir kai pase esantis numeris artėja prie 40, ši mintis nepalieka jums vieni. Taigi, kokiame amžiuje dauguma moterų turi menopauzę ir kokie yra jo požymiai?

Šis etapas kiekviename iš jų būna skirtingais būdais, o simptomai taip pat skirsis. Prieš žinodami vidutinį menopauzės amžių, reikia tiksliai suprasti, kas yra pavojuje.

Ką reikia žinoti apie kulminaciją

Menopauzės laikotarpis (menopauzė) - moterų gyvenimo laikotarpis, kai reprodukcinės sistemos funkcijos palaipsniui mažėja iki visiško darbo nutraukimo. Nėra reprodukcinio laikotarpio, moteris eina į senatvę. Kiek metų prasideda menopauzė, tikrai neįmanoma pasakyti, kad yra tik vidutiniai rodikliai.

Jis prasideda palaipsniui ir gali trukti nuo šešių mėnesių iki 10 - 15 metų (simptomai gali būti arba gali nebūti), tada praeina. Amžiaus perėjimo trukmė priklauso nuo kūno būklės, kaip greitai ji gali prisitaikyti prie su amžiumi susijusių pokyčių ir aplinkos veiksnių.

Klimato periodas turi keletą etapų, kurie būtinai vyksta pakaitomis ir kiekviena moteris juos perduoda.

  1. Premenopauzė (prieš menopauzę) - šiuo metu hormono - estrogeno - gamyba palaipsniui pradeda mažėti. Moterims būdingi nereguliarūs menstruacijų požymiai. Gausūs arba silpni laikotarpiai, nereguliarios menstruacijos, t.y. ką moteris anksčiau neturėjo. Simptomatologija gali trukti nuo kelerių metų iki 10. Kai estrogeno lygis nukrenta iki beveik minimalių skaičių, bus antras laikotarpis - menopauzė.
  2. Perimenopauzė - prasideda pirmųjų menopauzės simptomų atsiradimu ir baigiasi praėjus dvejiems metams nuo menopauzės pradžios.
  3. Menopauzė (menopauzė) - po metų, kai nėra menstruacijų (pasireiškimo priešprieša). Šiuo metu prasideda kūno restruktūrizavimas, o moteris palieka vaisingą savo gyvenimo etapą.
  4. Postmenopauzė (periodas po menopauzės) - kilęs iš menopauzės ir trunka iki gyvenimo pabaigos.

Vidutinis menopauzės amžius

Taigi, iš tikrųjų, kokio amžiaus mes turėtume tikėtis pirmųjų menopauzės simptomų? Pastaruoju metu vidutinis menopauzės amžius sumažėjo. Jei prieš silpnesnę lytį 50 metų, tai dabar yra kažkur 40–45. Tačiau vidutiniškai pagal pasaulio statistiką menopauzės amžius yra nuo 45 iki 55 metų. Žinoma, pirmieji menopauzės simptomai atsiranda 40 metų amžiaus moterims ir po 50 metų, kiekvienam atskirai.

Moterų lytiniai hormonai pradeda palaipsniui nustoti gaminti po 30 metų. Ir iki 40-45 metų amžiaus "nenaudojama" arba kenksmingų veiksnių įtakoje gali atsirasti premenopauzė. Ir dabar daugiau. Ką reiškia „kaip nereikalingas“? Moksliškai įrodyta, kad reguliariai lytinį gyvenimą turinčioms moterims menopauzės pradžia pašalinama. Moterų lytinių santykių metu gaminami hormonai ir signalas perduodamas į smegenis, organizmas supranta, kad reprodukcinė sistema vis dar reikalinga ir kad estrogenas ir toliau gaminamas.

Priešingai, toms poroms, kurių lytinis aktyvumas yra per mažas arba jo nėra, menopauzė gali pasireikšti anksčiau, o dabar tai ne tik moterims. Taip atsitiko, kad mūsų kūnas atmeta viską, ko jam nereikia. Taigi reprodukcinės sistemos atrofijos, jei ilgą laiką nėra intymių artumo artimųjų. Yra ir mūsų, ir iš išorės esančių veiksnių, kurie gali artinti menopauzę.

  • Lėtinė patologija. Tai gali būti hormoniniai sutrikimai organizme, skydliaukės ligos, diabetas, širdies ir kraujagyslių patologijos bei piktybiniai navikai.
  • Psichologiniai veiksniai. Dažnas stresas, emocinis nestabilumas, nervų sistemos sutrikimo požymiai.
  • Ekologija. Jaučiasi aplinkos tarša. Kuo švaresnis oras, tuo mažesnė ankstyvos menopauzės rizika moterims.
  • Moterų gyvenimo būdas. Blogi įpročiai, neveiklumas ar fiziškai sunkus darbas prisideda prie ankstyvo menopauzės atsiradimo. Priešingai, kuris turi normalizuotą darbo dieną, darbas pakaitomis su poilsio, menopauzė ateina vėliau.
  • Chirurginės intervencijos. Operacijas kai kuriuose reprodukcinės sistemos organuose (kiaušidėse, gimdoje, pieno liaukose) taip pat veikia spinduliuotė ir chemoterapija, citostatikai.

Priešlaikinė menopauzė

Menopauzė gali pasireikšti bet kokio amžiaus, nuo vaikų iki senyvo amžiaus. Ankstyvos menopauzės atsiradimo priežastys gali būti:

  • Chirurginė intervencija į dubens organus. Pavojingiausia yra salpingorektomija (kiaušintakių ir kiaušidžių pašalinimas), gimdos pašalinimas (pašalinimas) su priedais.
  • Lytinės sistemos sutrikimai. Ypatinga vieta čia yra gonorėja. Kai gonorėja išsivysto pūlingas salpingooporitas, kuris gali sukelti destruktyvius kiaušidžių pokyčius.
  • Radiacija, chemikalai, alkoholizmas, narkomanija. Visa tai daro poveikį kiaušidėms, jie nustoja veikti, o estrogenai nebėra gaminami.

Menopauzės simptomai

Poveikio menopauzės metu mechanizmas susijęs su estrogenų kiekio sumažėjimu. Estrogenų dažnis reprodukcinio amžiaus moterims svyruoja nuo 11 iki 191 pg / ml. Dėl sumažėjusio kraujo, vyksta biocheminių, medžiagų apykaitos procesų pokyčiai ir padidėja kitų hormonų gamyba. Tai reiškia, kad hormonai yra kai kurių medžiagų apykaitos procesų katalizatoriai, kai estrogeno kiekis mažėja, organizmas atitinkamai pakeičia jį kitais hormonais, jų skaičius didėja.

Kūnas pradeda atkurti iki estrogeno nebuvimo, šio koregavimo metu atsiranda menopauzės simptomų. Menopauzės pasireiškimai:

  • Karštas jausmas, prakaitavimas. Gana dažnas simptomas daugelyje moterų. Pirma, viršutinių galūnių, krūtinės, kaklo, galvos, prakaito šilumos jausmas. Laikinai temperatūra pakyla, kai ji pasitraukia, šilumos pojūtis atsilieka ir ateina šaltkrėtis.
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai (kraujo spaudimo nestabilumas, tachikardija).
  • Galvos svaigimas, stiprūs galvos skausmai, migrena. Galvos skausmas gali pasireikšti dažniau nei kiti simptomai.
  • Gali būti ryškus nuotaikos, dirglumo, nuovargio, mieguistumo, sutrikdyto miego pasikeitimas. Susilpnėjusios nuotaikos fone moterys dažnai mažėja libido.
  • Disfunkcinio gimdos kraujavimo atsiradimas.
  • Keičiasi lytinių organų gleivinė, būdingas sausumas ir dažnas uždegimas.
  • Makšties gleivinės atrofija.
  • Bakterinio pobūdžio makšties uždegiminės ligos.
  • Šlapimo sistemos sutrikimas. Žarnyno sistemos uždegimas, šlapimo nelaikymas ar dažnas šlapinimasis.
  • Širdies ir kraujagyslių ligų simptomai, Alzheimerio liga.
  • Metabolizmo sutrikimai - svorio padidėjimas, sutrikusi medžiagų apykaita.
  • Kaulų trapumas (osteoporozė), kuri yra kalcio metabolizmo pažeidimo pasekmė.

Menopauzės simptomai kiekviena moteris yra skirtingi, taip pat trukmė. Menopauzės metu estrogenų kiekis svyruoja nuo 5 iki 90 pg / ml. Daugelis žmonių mano, kad paveldimas vaidmuo. Tačiau tai visiškai nėra. Nesvarbu, kokio amžiaus ar menopauzės prasidėjo mama ir močiutė, ji nėra perduodama per moters liniją. Vienintelis dalykas, kuris gali atlikti vaidmenį, yra paveldimos ligos, turinčios įtakos menopauzei (diabetas, skydliaukės ligos).

Gydymas

Menopauzės metu gydytojai gali naudoti simptominį ir atkuriamąjį gydymą, hormonų terapiją. Jei pirmos dvi gydymo kryptys gali būti skiriamos kiekvienam, gydymas hormonais yra skirtas tik tiems, kurie turi kitų organų disfunkcijos požymių menopauzės fone.

Kontraindikacijos hormonams:

  • Vėžio ligos
  • Kepenų patologija.
  • Gausus kraujavimas iš gimdos.
  • Endometriumo hiperplazija.
  • Hipertenzinė širdies liga.
  • Tendencija formuoti kraujo krešulius.

„Climax“ yra natūrali kiekvieno moters, kuri negali būti sustabdyta, fiziologijos procesas. Tai visiškai normalu, kai moterų kūnas įeina į vyresnį amžių, o tai verta psichiškai pasirengti šiam tikslui ir dar geriau fiziškai. Nerekomenduojama naudoti jokių vaistų.

Lengviau menopauzės atveju, jei elgiatės teisingai, nepiktnaudžiauti alkoholiu ir tabaku, fiziškai užsiimti, tinkamai valgyti ir išvengti streso. Tai padės organizmui greičiau pertvarkyti reprodukcinį amžių ir palengvins daugelio moterų karštų blyksčių požymius, menopauzė praeina greičiau.

„Climax“ moterims siejama su senatvės samprata. Tačiau, jei jis atvyko dirbtinai (pavyzdžiui, po operacijos) 15 metų mergaičiai, tai nereiškia, kad ji sensta. Visa tai pirmiausia skirta moterims galvoje. Yra atvejų, kai menopauzė trunka 30 metų, tada pora neturi vaikų, tačiau tai jokiu būdu nedaro įtakos lytiniam gyvenimui. Vidutinio menopauzės amžiaus 45–55 metų norma. Sveikas gyvenimo būdas, ir jūs pamiršsite apie šį žodį dar 10 metų.

Sužinokite, kada prasideda normali menopauzė ir kaip jį perkelti į pradžią, vaizdo įrašas padės:

„Climax“ ir jos pirmosios pergalės: kaip nustatyti menopauzės pradžią + pirmuosius požymius moterims

Climax yra fiziologinis procesas, kurį kiekviena moteris patiria nuo 40 iki 60 metų. Toks amžiaus svyravimas siejamas su individualiomis organizmo savybėmis, gyvenimo sąlygomis, genetiniu polinkiu ir kitais veiksniais.

Moterų paskirtis - gimdymas, motinystė, gamta nustatė, kad tam tikru laikotarpiu reprodukcinė funkcija pradeda nykti.

Pagrindinis vaidmuo tenka hormonams, būtent su moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimu kiaušidėse (estrogenuose, estradiolyje) ir radikaliu moterų organizmo restruktūrizavimu. Tai vadinama menopauzės ar menopauzės ir silpnesnės lyties patiria daug nepatogumų ir nerimo. Šį laikotarpį lydi tam tikri simptomai.

Kas yra menopauzė ir jos fazės

Climax nėra liga, bet būdingų moterų ženklų išnykimo pradžia, rodantis, kad naujos motinystės galimybė tampa vis mažiau. Kūno pertvarkymas nauju būdu paveikia visas sistemas ir organus.

Šis procesas trunka vienerius metus ir eina per 3 etapus:

  1. Pirmasis vadinamas premenopauzė. Maždaug 40 metų amžiaus estrogenų kiekis kraujyje pradeda mažėti. Tai lemia menstruacinio ciklo destabilizavimą: jo dažnis, trukmė, iškrovos intensyvumas.
  2. Menopauzė yra antrasis laikotarpis, prasideda visiškai nutraukus menstruacijas, laikoma, kad jis trunka vienerius metus. Tai yra sunkiausias laikas moteriai, kai restruktūrizavimas yra gana intensyvus, ir ji turi prisitaikyti prie naujų pojūčių.
  3. Po menopauzės. Tai įvyksta praėjus vieneriems metams po paskutinio mėnesinių. Estrogeno lygis jo pradžioje yra pusė originalo, o jų gamyba visiškai sustabdyta. Šiam etapui būdinga endokrininės sistemos pertvarkymas, todėl būtina bijoti skydliaukės patologijų ir susijusių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų.

Kaip nesulaukti menopauzės, skaitykite čia.

Kada ir kaip pasireiškia moterys

Kietojo laikotarpio menopauzės pradžios kriterijai, kaip ir bet kokiam fiziologiniam procesui, nėra. Kai kurioms moterims restruktūrizavimo procesas yra beveik nepastebimas, o kažkas kenčia nuo skausmingų simptomų. Daugeliu atvejų menopauzės laikas priklauso nuo paveldimų veiksnių. Manoma, kad vidutiniškai tai yra 50 metų. Tačiau pastaruoju metu buvo pastebėtas šio proceso „atjauninimas“, todėl svarbu žinoti, kaip ją apibrėžti.

Yra teorija, kad menopauzės pradžia yra nustatoma gimdos vystymosi laikotarpiu. Besivystančios merginos kiaušidėse dedamas tam tikras kiaušinių skaičius. Jie išleidžiami per visą reprodukcinį laikotarpį. Mėnesio brandinimo dalis palieka kiaušidžių folikulą, o kai kurie išgyvena dėl fiziologinių priežasčių, kad jie pasiektų brandą. Tačiau kiekvienais metais jų skaičius mažėja. Ir kai atsargos yra išeikvotos, atsiranda menopauzė.

Folikulas veikia kaip kiaušinių bankas. Atliekant reprodukcinį laikotarpį, jis turi laiko brandinti 300-500 oocitų, paruoštų tręšimui.

Climax ir menopauzė moterims: amžius, priežastys, tipai. Menopauzės simptomai, priklausomai nuo jo stadijos. Kaip atidėti menopauzę?

Daug moterų gąsdina menopauzės perspektyva, nes tai yra senatvės, antsvorio, netoleruotinų karščio ir seksualinio gyvenimo nutraukimo sinonimas. Tam tikru mastu tai iš tiesų yra viena iš organizmo senėjimo apraiškų, bet gyvenimas čia nesibaigia, bet tik pereina į naują etapą.

Reikia suprasti, kad menopauzė yra sąlyga, kuri atsiranda visų moterų gyvenime, ir tai nėra liga. Taip sukurtas pagal gamtą, kad žmogus turi praeiti vaikystę, paauglystę, jaunimą, brandą ir senatvę. Visus šiuos etapus lydi pereinamieji laikotarpiai, pokyčiai hormoniniame fone, psichologinė, psichinė ir emocinė būsena bei viso organizmo pokyčiai.

Terminas „menopauzė“ žmonėms ir menopauzė tarp specialistų (klimakter) yra verčiamas iš graikų kalbos kaip „lygis“, tai yra lemiamas laikotarpis tarp vaisingo amžiaus ir senatvės. Ir šis žingsnis, nesvarbu, koks sunku, turi būti įveiktas. Šį laikotarpį palengvins artimųjų supratimas ir rūpinimasis, teigiamas ir optimistinis požiūris bei kai kurios gydytojų rekomendacijos.

Kas yra kulminacija ir menopauzė ir kiek laiko tai trunka?

Medicininiu požiūriu menopauzė yra senėjimas arba kiaušidžių išsekimas ir laipsniškas vaisingumo netekimas. Visa tai lemia moterų lytinių hormonų trūkumą, menstruacijų nutraukimą, natūralaus nėštumo galimybės praradimą ir ilgalaikį kūno prisitaikymą prie šios būklės. Šis laikotarpis trunka ilgiau nei vieną dieną ir net daugiau nei vieną mėnesį ir metus.

Klimato periodas prasideda nuo pirmųjų lytinių hormonų trūkumo požymių atsiradimo iki žmogaus gyvenimo pabaigos, todėl jis gali trukti ilgiau nei dešimt metų. Klimato sindromas arba lytinių hormonų trūkumo simptomų kompleksas paprastai trunka nuo 5 iki 7 metų.

Kas yra menopauzė? Daugelis žmonių mano, kad tai yra menopauzės sinonimas, bet iš tikrųjų, jei žiūrite, tai nėra visiškai teisinga. Menopauzė yra viena iš menopauzės fazių, o tai reiškia, kad moteris visiškai nutraukia menstruacijas, ir šis procesas trunka vidutiniškai vienerius metus.

Įdomūs faktai:

  • Climax yra ne tik moterys, bet ir vyrai.
  • Lytinių hormonų trūkumas veikia ne tik vaisingumo funkciją, bet ir beveik visus kūno organus ir sistemas, todėl menopauzės apraiškos gali būti labai įvairios.
  • Daugelis mano, kad jei atsiranda menopauzė, galite pamiršti ginekologines ligas. Tai yra klaidinga nuomonė, kad menopauzės moteris taip pat gali turėti uždegiminių ligų, navikų ir kitų „moterų ligų“, taip pat reikia reguliariai tikrinti ginekologą.
  • Moteris, kuri tapo nėščia ir pagimdė daugiau nei vieną kartą, menopauzė patiria geresnę padėtį nei moteris, kuri nebuvo pakankamai laiminga, kad taptų motina. Taip yra dėl to, kad nėštumas ir žindymas leidžia kiaušidėms pailsėti. Atidėti ir sklandžiai menopauzės simptomus taip pat gali būti vėlyvas gimdymas.
  • Kai kurie žmonės mano, kad kontraceptinių tablečių vartojimas padės sulėtinti menopauzės pradžią, tačiau iš tiesų geriamieji kontraceptikai išlygina tik menopauzės simptomus ir nenutraukia jų vėliau.


Sklandūs menopauzės simptomai!

Menstruacinio ciklo ir lytinių hormonų vaidmuo moters gyvenime

Lytiniai hormonai - tai vienas iš svarbiausių, kuris lemia žmonijos tęstinumą. Tačiau užtikrinant vaisingumą lytinių hormonų funkcijos nesibaigia. Jie veikia visus kūno organus ir procesus. Hormonų būklė priklauso nuo mūsų sveikatos, išvaizdos, patrauklumo, seksualumo ir net elgesio bei charakterio. Kaip ir mūsų elgesys, aplinkiniai veiksniai ir kūno būklė veikia mūsų hormonus. Taip atsitiko gamtoje, kad viskas visada yra tarpusavyje susijusi.

Lytinių hormonų tipai ir funkcijos

Testosteronas yra tipiškas vyriškas hormonas, tačiau jis taip pat yra bet kurios moters organizme ir atlieka kai kurias funkcijas:

1.Ar statybinė medžiaga moterų lytiniams hormonams.
2. Atsakingas už seksualinį norą ir orgazmą.
3. Dalyvauja medžiagų apykaitoje:

  • Baltymų metabolizmas - didina baltymų susidarymą, todėl skeleto raumenys auga.
  • Riebalų metabolizmas mažina riebalų nusodinimą, taip pat yra atsakingas už vyriško tipo formos formavimąsi. Be to, testosteronas sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo aterosklerozės ir kitų su ja susijusių kraujagyslių patologijų atsiradimo.
  • Kalcio, fosforo ir mikroelementų mainai. Daugelis mano, kad po menopauzės atsiradimo moterys perima kaulų „tvirtovę“.
  • Jis veikia insulino ir gliukozės įsisavinimo darbą.
4. Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai: apsaugo nuo aterosklerozės atsiradimo, veikia kraujagyslių sienelę, atneša jį į toną, neleidžia vystytis aneurizmui.
5. Poveikis plaukų augimui visame kūne ir padidėjęs prakaito ir riebalinių liaukų darbas (tai ypač pastebima paauglystėje).
6. Dalyvavimas vyriškų vaisių lytinių organų formavime nėštumo metu.
7. Dalyvavimas formuojant eritrocitus ir hemoglobiną, testosterono trūkumas moterims lemia anemijos atsiradimą.

Be to, hormonai nuolat išskiriami į moters kūną, kurie reguliuoja lytinių hormonų lygį ir teikia kitus vaisingumo funkcijai būtinus procesus:
1. Atleidžiami hormonai gaminami smegenų hipotalamoje, turi įtakos hipofizės hormonų gamybai.
2. folikulus stimuliuojanti ir liuteinizuojantys hormonai (FSH ir LH), kuriuos gamina smegenų hipofizė, reguliuoja kiaušidžių darbą ir menstruacinį ciklą.
3. Prolaktinas yra maitinančios motinos hormonas, skatina pieno gamybą, taip pat dalyvauja malonumu lytinių santykių metu.
4. Oksitocinas yra hormonas, stimuliuojantis gimdos susitraukimą darbo metu ir po gimdymo, taip pat skatina laktacijos pradžią. Be to, oksitocinas veikia lytinį potraukį ir seksualinį pasitenkinimą ir gali prisidėti prie spermos skatinimo kiaušiniams po lytinių santykių. Be to, oksitocinas veikia moterų psicho-emocinę būseną.

Moteriškos hormonų gamybos reguliavimo schema.

Lytiniai hormonai gaminami „pagal menstruacinio ciklo planą“, lytinio potraukio, susijaudinimo ir lytinių santykių, taip pat nėštumo ir įvairių aplinkos veiksnių, įskaitant priimtus maisto produktus ir gėrimus, įtakoje. Asmens psichoemocinė būsena turi įtakos lytinių hormonų lygiui. Taigi, tuo metu, kai yra įsimylėjęs, išleidžiamas daugiau moterų hormonų, todėl jie sako, kad meilė žydi prieš akis - tai „meilės chemija“.

Menstruacijų ciklas

Menstruacijų ciklas yra kiaušinių brandinimo ir paruošimo tręšimui ir nėštumui laikotarpis, kuris trunka vidutiniškai 28 dienas.

Menstruacinio ciklo fazės:
1. folikulų brandinimo fazė.
Folikulai yra nesubrendę kiaušiniai, kurie gimsta gimdoje, jų skaičius yra įtrauktas į genetiką. Paauglystėje kiaušidžių folikulai pradeda gaminti lytinius hormonus, o jų veikloje kiaušiniai patiria sudėtingus brandinimo etapus. Šis etapas trunka nuo 1 iki 14 dienos.
2. Ovuliacija yra viso menstruacinio ciklo kulminacija, kai kiaušinių ląstelė tampa visiškai subrendusi ir, kaip ir suaugusiems vaikams, palieka tėvų namus. Tai reiškia, kad kiaušinis išeina iš įtrūkusio folikulo į mėgintuvėlį ir laukia, kad spermatozoidai jį apvaisintų.
Ovuliacija vyksta vidutiniškai 14 dieną ir trunka kelias valandas. Kiaušialąstės yra paruoštos tręšti vidutiniškai 3 dienas (nuo 1 iki 5).
3. Liutinė fazė - ateina tada, kai kiaušinis „nelaukė princo“. Vietoje sprogusių folikulų, korpusinių liūtų formų - laikinos liaukos, kuri išskiria lytinius hormonus, labiau į progesteroną. Moters kūnas ruošiasi naujo kiaušinio brandinimui. Lutalo fazė paprastai baigiasi iki 28-osios ciklo dienos.
4. Menstruacijos ir naujo folikulo fazės pradžia - vidinio gimdos sluoksnio atmetimas, būtina toliau paruošti gimdą kiaušialąstės susitikimui kitame cikle. Trunka nuo 3 iki 6 dienų kraujavimas iš gimdos.

Šis ciklas nuolat kartojamas, jo pagrindinis tikslas - tęsti varžybas. Tačiau be pasirengimo nėštumui, menstruacijų ciklas yra daugelio lytinių hormonų išleidimas kiaušidėse. Jei menstruacijų ciklas praeina be ovuliacijos ar menstruacijų, tai reiškia, kad organizme atsirado hormonų nepakankamumas. Nėštumas šiuo atveju nebus, tačiau tokio disbalanso pasekmės būtinai turės įtakos visai sveikatai, gerovei ir net moters išvaizdai ir patrauklumui.

Kokie hormonai yra prioritetas viename ar kitu menstruacinio ciklo laikotarpiu, gali būti laikomi schematiškai:

Kokio amžiaus moteris pradeda menopauzę?

Kiek metų tikimasi menopauzės, niekas nesakys. Tai labai individuali kiekvienai moteriai ir daugelis veiksnių turi įtakos šiam procesui. Praėjusio šimtmečio pradžioje buvo manoma, kad vidutinis menopauzės pradžios amžius buvo 40–45 metų, o Balzacas apibūdino 30–35 metų amžiaus „blukimo“ („balzac“ amžių). Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje manoma, kad vidutinis menopauzės amžius moterims yra 51 metai arba nuo 45 iki 55 metų. Tačiau tai nereiškia, kad menopauzė negali prasidėti anksčiau ar vėliau.

Veiksniai, turintys įtakos menopauzei?

1. Genetinis polinkis yra pagrindinis veiksnys, įtakojantis menopauzės vystymosi laiką. Paprasčiau tariant, jūs norite žinoti, kada yra menopauzė - pažvelk į savo motiną ir močiutę.
2. Gimimų skaičius. Manoma, kad moterims, kurios gimdavo daugiau nei vieną kartą kūdikiui maitindamos krūtimi, menopauzė atsiranda šiek tiek vėliau, o menopauzės sindromas yra lengviau. Tai kyla dėl to, kad įdomioje padėtyje menstruacijų ciklas laikinai sustoja, folikulai nesirengia, kiaušidės pailsės. Taip pat atidėti menopauzės vėlyvo gimdymo pradžią po 35-40 metų. Ir atvirkščiai - moterims, kurios nėra gimę, kyla ankstyvos menopauzės rizika.

3. Gyvenimo būdas ir mityba - blogi įpročiai, sėdimas gyvenimo būdas ir netinkama mityba nutraukia kraujo tiekimą į dubens organus, įskaitant kiaušides ir gimdą. Tai prisideda prie jų darbo sutrikimo ir gali paspartinti menopauzės pradžią. Be to, šie veiksniai padidina menopauzės sindromo simptomus.

Kodėl moterims pasireiškia menopauzė? Menopauzės priežastys

Folikulai, kuriuose nesubrendę kiaušiniai „gyvena“, yra funkciniai kiaušidžių vienetai, jie yra įsitaisę į mergaites. Jų skaičius nepadidėja visą gyvenimą ir yra išsamus. Didelė dalis folikulų yra absorbuojami prieš brendimą, kai kurie „miršta“ vaisingo amžiaus, tik 10% brandžių, 300–400 folikulų. Iš jų išeina kiaušiniai, paruošti tręšti (ovuliacija). Tai yra, anksčiau ar vėliau, ovuliarių, kurių kiaušidžių galas, kiaušidžių funkcija išnyksta ir mažiau seka lytiniai hormonai. Tada ateina menstruacinio ciklo arba menopauzės nutraukimas. Nuo to momento kiaušidės visiškai sustabdo estrogenų ir progesterono gamybą, jų kraujo koncentracija gerokai sumažėja. Žinoma, visiškas lytinių hormonų nebuvimas nepasiekia, nedidelis jų kiekis vis dar gaminamas, tačiau kitos funkcijos - antinksčių liaukos, kepenys, raumenys ir riebaliniai audiniai - užima šią funkciją.

Kiti kūno organai ir procesai, kuriuos jie veikia, paveikia hormonų trūkumą, ir su tuo susiję visi menopauzės sindromo ir menopauzės simptomų pasireiškimai.

Daugumoje moterų pagrindinė menopauzės priežastis yra kiaušidžių fiziologinė žaizda. Tačiau yra patologinių ligų, kurios sukelia „neplanuotą“ menopauzės pradžią. Tam reikia išsiaiškinti, kas yra menopauzė.

Kas yra menopauzė? Menopauzės rūšys ir jų priežastys

1. Fiziologinė kulminacija - normali būsena, nesusijusi su liga.

2. Dirbtinė menopauzė arba patologinė menopauzė. Pagrindinė tokio menopauzės priežastis yra gydytojai arba, greičiau, poreikis išgydyti ligas, kurios kelia grėsmę paciento gyvybei:

  • "Chirurginė menopauzė" išsivysto po kiaušidžių ir gimdos pašalinimo. Jei pašalinama viena kiaušidė arba gimda (netgi išsaugant vieną ar abi kiaušidės), menopauzė nepasireiškia iš karto, bet anksčiau nei tikėtasi. Abiejų kiaušidžių pašalinimo atveju menopauzė staiga įvyksta po kelių dienų.
  • „Radiacinė kulminacija“ atsiranda dėl didelės spinduliuotės dozės, pavyzdžiui, po radioterapijos.
  • „Vaistinė menopauzė“ gali atsirasti dėl chemoterapijos. Be to, nevaisingumo gydymui, pvz., Endometriozei, laikinai (kelis mėnesius ar metus) narkotikų pagalba slopina kiaušidžių funkciją. Hormonų trūkumas veda prie endometriumo augimo židinių rezorbcijos, tada nustoja slopinti kiaušidės, o moteriškų hormonų pagalba stimuliuoja menstruacinį ciklą, priešingai, yra galimybė pastoti ir išgydyti sveiką kūdikį.

3. Ankstyvoji menopauzė arba priešlaikinė menopauzė yra menopauzės pradžia iki 40 metų amžiaus.
Ankstyvosios menopauzės priežastys:
  • skydliaukės, antinksčių, cukrinio diabeto ir kitų endokrininių ligų patologijos;
  • centrinės nervų sistemos ligos, pvz., hipofizės arba hipotalamos regiono navikas;
  • lėtinis stresas ir stiprus psichologinis šokas;
  • uždegiminės ligos ir dubens organų navikai;
  • neteisingas gyvenimo būdas;
  • trūkumų, pvz., bulimija ir anoreksija;
  • lėtinės infekcijos, pvz., tuberkuliozė, ŽIV / AIDS, sifilis ir kitos ligos bei sąlygos.

4. Vėlyvosios menopauzės - atsiranda moterims, vyresnėms nei 55 metų, paprastai tokio tipo menopauzė yra susijusi su genetine polinkiu ir yra perduodama per motinos liniją. Kaip ir ankstyvoji menopauzė, vėlyva menopauzė taip pat neigiamai veikia moterų gyvenimą ir sveikatą. Pasak mokslininkų, lytiniai hormonai po 60 metų padidina kiaušidžių, gimdos ir pieno liaukų vėžio riziką.

5. Kiaušidžių išsekimo sindromas yra retas reiškinys, dažnai paveldimas. Nesėkmė atsiranda įsčiose, kai yra folikulai. Jie formuojami mažesniais kiekiais nei kitos mergaitės. Folikulai baigiasi anksti, dar iki 40 metų amžiaus, o kartais iki 30 metų. Šiuo atveju, žinant apie tai jūsų motinos ar močiutės, svarbu pagimdyti laiką, kol yra kiaušinių.

Menopauzės etapai ir fazės moterims

Bet kuriuo atveju, visoms moterims menopauzė nėra spontaniškas procesas, bet ilgas laikotarpis, kuris visada vyksta per tris etapus.

1. Premenopauzė arba menopauzės pradžia. Tuo pačiu metu organizme palaipsniui mažėja hormonų lygis ir kiaušidžių funkcija išnyksta. Pirmieji menopauzės simptomai ir nereguliarios menstruacijos pasireiškia, bet ne jo nutraukimas. Šis etapas gali trukti nuo 2 iki 10 metų. Tai yra pats sunkiausias moteris, o šiuo metu dauguma moterų turi karštus blyksnius.

2. Menopauzė arba pilnas menstruacijų nutraukimas. Apie menopauzės pradžią pasakyti, kai praėjus paskutiniems mėnesiams praėjo metai. Per šį laikotarpį kiaušidės visiškai sustabdo lytinių hormonų gamybą. Šis etapas pasireiškia įvairiais daugelio organų ir sistemų simptomais.
3. Perimenopauzė yra premenopauzės laikotarpis ir 2 metai po paskutinių menstruacijų.
4. Pomenopauzė arba menopauzės pabaiga. Šis etapas trunka iki gyvenimo pabaigos. Jam būdingas visiškas organizmo restruktūrizavimas, ypač reprodukcinė sistema. Šiuo laikotarpiu nėštumas nebeįmanomas, o moterų kūnui kyla įvairių ligų, susijusių su lytinių hormonų trūkumu, pvz., Hipertenzija ir osteoporozė.

Kaip atidėti menopauzę?

Ar galima atidėti menopauzę? Tokį klausimą klausia daugelis sąžiningos lyties, norinčios kuo ilgiau išlikti jaunas ir gražus. Ir vėl noriu jums priminti, kad menopauzė yra normalus fiziologinis procesas, kuris neišvengiamai ateis, kaip nustatyta mūsų genetikoje. Jame taip pat yra amžius, kai atsiranda menopauzė. Todėl negalime ypač paveikti menopauzės pradžios.

Manoma, kad hormonų pakaitinė terapija (HRT) lėtina menopauzės pradžią. Tačiau, jei žiūri, menopauzė yra kiaušidžių išeikvojimas dėl to, kad jie išgyvena folikulus, kuriuose yra kiaušiniai. Nors lytinių hormonų trūkumas yra šios būklės pasekmė. HRT leidžia atkurti trūkstamus hormonus, palengvinti menopauzės apraiškas, tačiau jis negali sustabdyti negrįžtamo kiaušidžių išsekimo proceso, jame nebus naujų folikulų. Taigi HRT nepanaikina menopauzės, bet ištaiso jo simptomus.

Žoliniai vaistai menopauzei, fitoestrogenai, turi tą patį veikimo principą.

Tam tikrą laiką atidėti kiaušidžių išsekimą galima tik gimdymo ir žindymo laikotarpiu. Tai yra, jei norite, kad menopauzė ateis vėliau, pastokite ir pagimdykite.

Taigi, mes negalime atidėti fiziologinio klimato, tačiau mes galime padaryti šį procesą nesveikas sveikatai ir psichikai, imdami lytinius hormonus ar fitoestrogenus.

Tačiau, be įprastos menopauzės, dažnai atsiranda ankstyvas ar nenormalus menopauzė. Siekiant išvengti tokios būklės daugeliu atvejų galime.