Merginos menstruacijos laikomos ypatingu laikotarpiu. Net ir su tam tikrais vaistais tai yra specialus indikatorius. Pavyzdžiui, Flucostat, kuris padeda kovoti su pienligė, yra geriamas pirmąją menstruacijų dieną. Tačiau daugelis kitų menstruacijų priėmimo nepriklauso. Tai taikoma „Monural“, „Kanefron“, „Polygynax“, „Vilprafen“ ir kitiems.
Maudymasis menstruacijų metu
Beveik kiekvienas ginekologas nerekomenduoja vartoti menstruacijų, nes yra gimdos infekcijos pavojus. Tačiau iš tikrųjų tai beveik neįmanoma. Moterų lytinių organų struktūra leidžia vandeniui patekti į gimdą tik minimaliu kiekiu. Ypač, jei jūs naudojate vonią su švariu vandeniu ir pats vonios kambarys buvo gerai išplautas prieš naudojimą.
Taisyklės, kurių reikia laikytis
Menstruacijų metu yra keletas maudymosi bruožų. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vandens temperatūrai. Optimali menstruacijų temperatūra neturėtų būti pernelyg šalta, bet ne karšta, ty apie 35-36 oS. Jei mėgstate „prakaituoti“ maudami, geriau palaukti iki kritinių dienų pabaigos. Aukšta temperatūra prisideda prie kraujotakos padidėjimo ir kraujagyslių išsiplėtimo. Gimdos kraujagyslės taip pat išsiplėtė, o tai reiškia, kad išleidimas gali būti intensyvesnis. Geriausia ne rizikuoti, o ne eksperimentuoti su jų sveikata.
Karštas vanduo atpalaiduoja kūną ir silpnina menstruacinį skausmą. Jūs galite pailsėti šiek tiek šilčiau nei optimali temperatūra, bet ne ilgiau kaip 5 minutes. Galite naudoti aromatinius aliejus ir žoleles, kurios atsipalaiduoja ir anestezuoja, bet geriau atsisakyti druskos.
Geriau plaukite po maudymosi vonioje, bet ne per. Makštyje yra aplinka, kuri apsaugo lytinius organus nuo infekcijos. Muilas naikina makšties mikroflorą, didėja įvairių medžiagų ir mikrobų įsiskverbimo rizika.
Jūs galite naudoti tamponą, bet jis neturėtų būti makštyje ilgą laiką. Jie sugeria vandenį, kaip kempinė, ir taip pat sugadinta makšties mikroflora.
Jūs galite maudytis bet kurioje mėnesio dieną, tačiau pirmomis dienomis geriau atsisakyti apsilankyti baseine. Plaukimas baseine, kaip ir bet kuris kitas sportas, yra susijęs su kūno fiziniu stresu. Pirmosiomis menstruacijų dienomis gimdos gimdos gleivinė tik pradeda šveisti, o apkrova gali padidinti skausmą ir padidinti kraujavimą.
Jūs galite pailsėti savo laikotarpiu, bet tai padaryti per protingą laiką ir nepamirškite higienos taisyklių.
Patarimas 2: Ar galiu plaukti menstruacijų metu
Straipsnio turinys
Ar galiu pailsėti menstruacijų metu
Kaip žinote, menstruacijų metu geriau apsiriboti šiltu, bet ne karštu dušu. Jūs neturėtumėte pasimėgauti vonioje, nors kartais tai yra tai, ko norite. Šiltas arba, dar blogiau, karštas vanduo gali lengvai sukelti padidėjusį kraujavimą, ir dėl to, kad gimdos kaklelis menstruacijų metu yra šiek tiek atviras, galite gauti tam tikrą infekciją, kuri vėliau sukels ginekologinę ligą. Jei vis dar negalite atsispirti vonioje, išplaukite vandeniu ir atsisakykite į vandenį pridėti įvairių druskų ir priemaišų.
Ar menstruacijų metu galima plaukti baseine ar natūraliuose vandenyse?
Šaltame vandenyje neįmanoma perkaitinti, tačiau viešosios prieigos vandens telkiniuose padidėja infekcijos rizika. Be to, maudymasis menstruacijų metu prieštarauja estetikai, nes kraujavimas patenka į vandenį, o po to, kai išeisite iš rezervuaro, ant kūno gali būti pėdsakų. Tik higienos produktai, pvz., Tamponai, gali padėti.
Tamponas yra tiesiogiai dedamas į makštį tik maudymosi laikotarpiu, tada jis pašalinamas. Jei jaučiatės šio higienos produkto patinimas, kol esate vandenyje, neturėtumėte laukti, o iš karto palikti rezervuarą, kad pašalintumėte arba pakeistumėte tamponą.
Mergaitėms, mergelėms, yra specialūs tamponai-mini - jie gali būti saugiai naudojami, nes jie nepažeidžia giesmės vientisumo. Bet nuo vandens patekimo tai reiškia, kad nebus apsaugoti jus, ji veiks tik kaip kempinė, tik sugeria drėgmę.
Labai atsargiai reikia plaukti stagnaciniuose rezervuaruose - tokiose vietose paprastai yra didelis mikrobų kaupimasis, kuris gali sukelti nemalonių ginekologinių ligų. Be to, reikia rūpintis plaukimu baseine, gali būti jutikliai, kurie reaguoja į šlapimą, jie bus labai nepatogūs, jei jie dirbs.
Rekomenduojamas gyvenimo laikas vandenyje yra ne ilgesnis kaip 20 minučių, nes uždegiminis procesas gali prasidėti dėl hipotermijos. Šiuo atveju moteris gali nejausti, koks yra šaltas vanduo. Taip yra dėl to, kad gimdos paviršius nėra apsaugotas gleivinės, todėl jis yra labiau jautrus hipotermijai. Be to, uždegimas neprasideda iš karto, jo simptomų atsiradimo laikotarpis yra nuo 3 iki 7 dienų. Vis dėlto, gydytojai primygtinai rekomenduoja pirmąsias tris mėnesinių dienas palaukti, kol pasitraukia.
Maudymasis ir maudymas tvenkiniuose kritinėmis dienomis
Menstruacijos yra gana nemalonus, bet neišvengiamas procesas. Kiekviena sveika moteris turi apie vieną kartą per mėnesį. Šiuo metu sąžininga lytis turi ištverti nepatogumus ir kai kuriais atvejais apriboti save. Pavyzdžiui, ekspertai teigia, kad menstruacijų metu nerekomenduojama vartoti karštos vonios.
Merginos menstruacijos laikomos ypatingu laikotarpiu. Net ir su tam tikrais vaistais tai yra specialus indikatorius. Pavyzdžiui, Flucostat, kuris padeda kovoti su pienligė, yra geriamas pirmąją menstruacijų dieną. Tačiau daugelis kitų menstruacijų priėmimo nepriklauso.
Tai taikoma „Monural“, „Kanefron“, „Polygynax“, „Vilprafen“ ir kitiems.
Maudymasis menstruacijų metu
Beveik kiekvienas ginekologas nerekomenduoja vartoti menstruacijų, nes yra gimdos infekcijos pavojus. Tačiau iš tikrųjų tai beveik neįmanoma. Moterų lytinių organų struktūra leidžia vandeniui patekti į gimdą tik minimaliu kiekiu. Ypač, jei jūs naudojate vonią su švariu vandeniu ir pats vonios kambarys buvo gerai išplautas prieš naudojimą.
Taisyklės, kurių reikia laikytis
Menstruacijų metu yra keletas maudymosi bruožų. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vandens temperatūrai. Optimali menstruacijų temperatūra neturėtų būti pernelyg šalta, bet ne karšta, ty apie 35-36 oS.
Jei mėgstate „prakaituoti“ maudami, geriau palaukti iki kritinių dienų pabaigos. Aukšta temperatūra prisideda prie kraujotakos padidėjimo ir kraujagyslių išsiplėtimo.
Gimdos kraujagyslės taip pat išsiplėtė, o tai reiškia, kad išleidimas gali būti intensyvesnis.
Karštas vanduo atpalaiduoja kūną ir silpnina menstruacinį skausmą. Jūs galite pailsėti šiek tiek šilčiau nei optimali temperatūra, bet ne ilgiau kaip 5 minutes. Galite naudoti aromatinius aliejus ir žoleles, kurios atsipalaiduoja ir anestezuoja, bet geriau atsisakyti druskos.
Geriau plaukite po maudymosi vonioje, bet ne per. Makštyje yra aplinka, kuri apsaugo lytinius organus nuo infekcijos.
Jūs galite naudoti tamponą, bet jis neturėtų būti makštyje ilgą laiką. Jie sugeria vandenį, kaip kempinė, ir taip pat sugadinta makšties mikroflora.
Jūs galite maudytis bet kurioje mėnesio dieną, tačiau pirmomis dienomis geriau atsisakyti apsilankyti baseine. Plaukimas baseine, kaip ir bet kuris kitas sportas, yra susijęs su kūno fiziniu stresu. Pirmosiomis menstruacijų dienomis gimdos gimdos gleivinė tik pradeda šveisti, o apkrova gali padidinti skausmą ir padidinti kraujavimą.
Jūs galite pailsėti savo laikotarpiu, bet tai padaryti per protingą laiką ir nepamirškite higienos taisyklių.
Kai kurios mergaitės ir moterys klausia, ar galima plaukti menstruacijų metu baseinuose ar įvairiuose natūraliuose vandenyse. Ypač šios mintys sutrukdo moterims per vasaros atostogas jūroje.
Kaip žinote, menstruacijų metu geriau apsiriboti šiltu, bet ne karštu dušu. Jūs neturėtumėte pasimėgauti vonioje, nors kartais tai yra tai, ko norite.
Šiltas arba, dar blogiau, karštas vanduo gali lengvai sukelti padidėjusį kraujavimą, ir dėl to, kad gimdos kaklelis menstruacijų metu yra šiek tiek atviras, galite gauti tam tikrą infekciją, kuri vėliau sukels ginekologinę ligą. Jei vis dar negalite atsispirti vonioje, išplaukite vandeniu ir atsisakykite į vandenį pridėti įvairių druskų ir priemaišų.
Ar menstruacijų metu galima plaukti baseine ar natūraliuose vandenyse?
Šaltame vandenyje neįmanoma perkaitinti, tačiau viešosios prieigos vandens telkiniuose padidėja infekcijos rizika. Be to, maudymasis menstruacijų metu prieštarauja estetikai, nes kraujavimas patenka į vandenį, o po to, kai išeisite iš rezervuaro, ant kūno gali būti pėdsakų. Tik higienos produktai, pvz., Tamponai, gali padėti.
Tamponas yra tiesiogiai dedamas į makštį tik maudymosi laikotarpiu, tada jis pašalinamas. Jei jaučiatės šio higienos produkto patinimas, kol esate vandenyje, neturėtumėte laukti, o iš karto palikti rezervuarą, kad pašalintumėte arba pakeistumėte tamponą.
Mergaitėms, mergelėms, yra specialūs tamponai-mini - jie gali būti saugiai naudojami, nes jie nepažeidžia giesmės vientisumo. Bet nuo vandens patekimo tai reiškia, kad nebus apsaugoti jus, ji veiks tik kaip kempinė, tik sugeria drėgmę.
Labai atsargiai reikia plaukti stagnaciniuose rezervuaruose - tokiose vietose paprastai yra didelis mikrobų kaupimasis, kuris gali sukelti nemalonių ginekologinių ligų. Be to, reikia rūpintis plaukimu baseine, gali būti jutikliai, kurie reaguoja į šlapimą, jie bus labai nepatogūs, jei jie dirbs.
Rekomenduojamas gyvenimo laikas vandenyje yra ne ilgesnis kaip 20 minučių, nes uždegiminis procesas gali prasidėti dėl hipotermijos. Šiuo atveju moteris gali nejausti, koks yra šaltas vanduo.
Taip yra dėl to, kad gimdos paviršius nėra apsaugotas gleivinės, todėl jis yra labiau jautrus hipotermijai. Be to, uždegimas neprasideda iš karto, jo simptomų atsiradimo laikotarpis yra nuo 3 iki 7 dienų.
Vis dėlto, gydytojai primygtinai rekomenduoja pirmąsias tris mėnesinių dienas palaukti, kol pasitraukia.
Ar galiu pailsėti menstruacijų metu
Maudymasis kritinėmis dienomis: ar galime laukti ar geriau?
Ar galima plaukti menstruacijų metu? Atsakydami į šį klausimą, prieita prie išvados, kad menstruacijos nėra liga ir kodėl turėčiau apsiriboti kažkuo, kuris sutrikdo mano įprastą gyvenimo būdą.
Vis dėlto apribojimai yra visur ir menstruacijų metu tai turėtų būti elgiamasi ypatingai atsargiai, kad nebūtų pakenkta jūsų būsimai motinystei.
Jei paklausiate gydytojo, jo atsakymas bus nepageidaujamas.
Priežastys ne plaukti
Menstruacijų metu geriausia apriboti vandens procedūras, pvz., Vonias, maudynes, plaukimą jūroje ar kitus vandens telkinius. Kadangi makšties šiuo metu labiausiai pažeidžiami ir atviri.
Per šį laikotarpį gleivių dangtelis išeina iš gimdos kaklelio dėl padidėjusio kanalo, kuris prisideda prie įvairių infekcijų ir ligų įsiskverbimo į gimdą, o tai gali sukelti menstruacijų sutrikimus ir įvairias problemas, susijusias su menstruacijomis ir koncepcija, taip pat endometritu.
Kontraindikacijos
- Vonios ir pirtis kritinėmis dienomis draudžiama. Pagrindinė priežastis, dėl kurios jūs negalite eiti į vonią, yra šiluminis poveikis, kuris yra pavojingas, nes jis sukels organizmo perkaitimą ir padidins kraujavimą iš menstruacijų. Ir tai kupina galvos svaigimo ir sąmonės netekimo.
- Ar galima menstruacijų metu eiti į baseiną? Tai nėra verta daryti. Priežastys yra paprastos: vanduo baseine yra chloruotas ir gali sukelti dirginimą ar alerginę reakciją, ir tai manau, yra gana nemalonus. Taip pat baseino vanduo yra kietas, kuris gali sukelti uždegimą. Plaukimas reikalauja daug pastangų ir sukelia perteklių, kuris kritiškai svarbioms dienoms. Na, ryškiausia priežastis, dėl kurios neturėtumėte eiti į baseiną per mėnesį, yra jutikliai, kurie gali dirbti mikroskopiniu kraujo išleidimu ir dažų vandeniu. Tai sukels jums nepatogią padėtį.
- Mėnesis jūroje. Jūros vandenyje yra daug druskos - gali sukelti mikrobų ir bakterijų sudirginimą ir įsiskverbimą.
- Ar galiu pailsėti menstruacijų metu? Svarbu: bet kokiam skausmui ir negalavimams menstruacijų vonia yra kontraindikuotina! Priežastys: mikrobai ir infekcijos makštyje, dirginimas ir didelė vandens temperatūra gali sukelti didelį kraujavimą, dėl kurio slėgis krenta ir sukelia bendrą organizmo būklės pablogėjimą.
- Ar galima plaukti menstruacijų metu? Nepageidautina plaukti atvirame vandenyje. Nepriklausomai nuo jų grynumo, kyla didelė rizika užsikrėsti infekcija. Tai ypač pasakytina apie stovinčius vandens telkinius. Be to, plaukite atvirame vandenyje arba baseinuose kritinėmis dienomis, būkite atsargūs: ant kūno ar maudymosi kostiumoje gali būti kraujo pėdsakų. Jis bus nedelsiant pastebimas.
- Tačiau privalomas, idealus ir higieniškas kasdienis įrankis bus dušas. Menstruacijų metu reikia gerti keletą kartų per dieną, nes tai yra geriausias būdas valyti ir užkirsti kelią kenksmingų bakterijų, kurios gali sukelti įvairias ligas (pvz., Pienligė), plitimui. Dušas turėtų būti laikomas ne aukštesnėje kaip 39 ° C temperatūroje, kitaip aukšta temperatūra gali sukelti didelį kraujavimą. Kitas dušas padeda sumažinti stiprų skausmą - jei laikote dušo galvutę aukštyn, tai padės pagerinti kraujotaką.
Bet koks maudymas menstruacijų metu reikalauja atsargumo ir jums reikia galvoti keletą kartų prieš patekdami į vandenį, kur daug žmonių jau maudosi be tavęs. Atminkite, kad tarpikliai ar tamponai nesaugo nuo vandens, patekusio į makštį. Neleiskite perkaitimo ar peršalimo kritinėmis dienomis. Visiškai atsisakykite kraštutinių plaukimų, apsilankymų vonioje ar saunoje. Tai užtruks tik kelias dienas, galite plaukti, nardyti, eiti į baseiną, vonią ar sauną, nepaliekant kūno stresui!
Rekomendacijos vandens valymui
Jei vis dar nusprendžiate, kad jūsų laikotarpis neriboja savęs ir nepažeidžia savo planų dėl kelių kraujo lašų, dėl kurių ateityje gali kilti įvairių problemų, turėtumėte bent jau laikytis šių paprastų taisyklių, užtikrinančių jums nedaug:
- Būtinai naudokite tamponus, kad nebūtų užkrėsti atviri kraujagyslės. Pakeiskite juos, kai patinimas. Procedūros trukmė neviršija dešimties minučių: per šį laikotarpį tamponas yra visiškai šlapias. Mergelė taip pat gali naudoti tamponus, jiems yra specialūs vadinamieji mini tamponai.
- Vaistiniai augalai gali būti pridedami prie vonios atsipalaiduoti, dezinfekuoti ar skausmą malšinant: ramunėlių, šalavijų, raudonmedžio; manganas taip pat naudojamas dezinfekcijai.
- Po kiekvieno maudymosi, po dušu ar plauti save, vis tiek galite nuvalyti makštį antiseptiku, kad įsitikintumėte savo sveikatos saugumu. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kaip ne visos tinkamos procedūros su antiseptiku.
- Po maudymosi būtinai mūvėkite sausus, švarius apatinius drabužius.
- Labai geras vaistas, skirtas mikrobams patekti į makštį, yra menstruacinis dangtelis (silikono puodelis), kuris tvirtai prisitaiko prie makšties sienelių, apsaugo jį ir neleidžia jam nutekėti. Šis įrankis puikiai tinka bet kokiam vandens valymui. Rekomenduojama jį naudoti ne ilgiau kaip 6 valandas.
- Beje, jei jūsų kelionė į jūrą sutapo su jūsų laikotarpio pradžia, galite juos šiek tiek stumti. Norėdami tai padaryti, vartokite geriamuosius kontraceptikus ar kitus gydytojo nurodytus hormoninius preparatus. Tiesiog nedarykite piktnaudžiavimo šiuo įsikišimu į organizmą.
Ar galiu pailsėti ir plauti menstruacijų metu?
Kiekvienai moteriai menstruacijos yra įvairūs apribojimai: jūs negalite saulėti, eiti į treniruoklių salę, seksuoti ir net pailsėti, ginekologai nerekomenduoja.
Paskutinis taškas yra ypač trikdantis, nes po ilgos darbo dienos jūs norite atsipalaiduoti šiltame vandenyje.
O gal neturėtumėte atimti sau tokio malonumo? Ne vienas vakaras praleido tokioms abejonėms.
Norint tiksliai žinoti, ar galima pavartoti vonią menstruacijų metu, reikia išsiaiškinti šį klausimą išsamiai, išsiaiškinti apribojimų priežastis.
Ką ginekologai įspėja
Patyrę gydytojai, diskutuodami dėl maudymosi priimtinumo menstruacinio kraujavimo metu, sutaria, kad tai neįmanoma. Nors kai kurios iš jų mano, kad tokia procedūra yra nepageidaujama, bet tam tikromis sąlygomis įmanoma.
Dėl klausimo, kodėl menstruacijų metu negalite maudytis, gydytojai pateikia tokius argumentus:
- Moterų kūnas yra suprojektuotas taip, kad menstruacijų metu atidaromas gimdos kaklelio kanalas, kad kraujas išplauktų - mažas, bet pakankamas, kad infekcija galėtų patekti. Šiuo atžvilgiu negalima plaukti atviruose tvenkiniuose, baseinuose ir vonioje;
- Vandens surinkimas namų higienai, daugelis linkę tai padaryti šilčiau. Manoma, kad karšta vonia skausmingoms mėnesinėms padeda sumažinti spazmus ir sumažinti skausmą. Iš tiesų, aukštos temperatūros vanduo atpalaiduos gimdą, bet taip pat pagreitins kraujo tekėjimą visuose vidaus organuose. Labai padidėja kraujavimas dėl perkaitimo;
- Daugelis medicininiu požiūriu paskirtų moterų gydomųjų vonių kursų nemano, kad galima nutraukti gydymą ir tęsti gydymą. Tačiau daugelis papildų, ypač terpentino, patekę į šiek tiek atvirą gimdos kaklelio kanalą, gali sukelti stiprų dirginimą arba netgi sudeginti.
Siekdami išvengti bet kokio pavojaus pacientų sveikatai, gydytojai rekomenduoja menstruacijų metu nevartoti vonios. Tačiau yra priešingas požiūris.
Ar draudimas yra kategoriškas?
Jau daugelį metų nebuvo abejonių, kad menstruacijų metu neįmanoma plauti vonioje ir maudytis. Tačiau pastarųjų metų tyrimai leidžia mokslininkams drąsiai pasakyti, kad šis draudimas yra nepagrįstas.
- Makštis yra anatomiškai apsaugota nuo didelio skysčio patekimo į jį. Šio kūno struktūros bruožai neleidžia įsiskverbti į svetimkūnius, užkrėsti infekciją, o plaukimas beveik neįmanomas. Jei moteris neturi sveikatos problemų ir nepakankamai stiprus imunitetas, leidžiama pasimėgauti vonios kambariu menstruacijų metu.
Tačiau viename, tiek gydytojai, tiek mokslininkai sutinka: karštoje vonioje menstruacijų metu ji nėra verta, ji gali pakenkti sveikatai. Rekomenduojama temperatūra yra 36–38 laipsniai.
Šiltas vanduo atsipalaiduos kūnui, sumažins nuovargį ir skausmą, nesumažins kraujotakos.
Tiesa, vis dar nepageidautina, kad jis būtų valandų: buitinis vandentiekio vanduo gali būti laikomas tik sąlyginai švariu, todėl mažiausia infekcijos rizika lieka.
Bet jūs galite pasiimti dušu tiek, kiek norite, o tai bus puiki alternatyva. Kuo dažniau moteris atlieka lytinių organų higieną ir visą kūną menstruacijų metu, tuo geriau. Kiekviena kelionė į dušą neleidžia daugintis pavojingų mikroorganizmų, kurie atsiranda kraujo skilimo procese. Dėl tos pačios priežasties tarpiklių keitimas turėtų vykti kas 2-3 valandas.
Bendrosios rekomendacijos
Vonia menstruacijų metu turi atitikti visus higienos reikalavimus. Čia pateikiamas patarimų sąrašas, po kurio maudytis kritinėmis dienomis yra priimtinas:
- Prieš pradedant vandens procedūras, vonia turėtų būti parengta. Pirma, ji turi būti kruopščiai išvalyta specialiu plovikliu, po to nuplaunama karštu vandeniu iš dušo. Visi skalbiniai taip pat skalaujami verdančiu vandeniu;
- Vanduo turėtų būti kuo švaresnis, geriausia virti. Bet virti visą vandens vonią, žinoma, sunku. Todėl skysčio valymui patartina naudoti filtrą. Norėdami tai padaryti, nebūtina būti sertifikuota santechnikas: dabar lengva rasti modelį, kuris tinka tiesiai prie maišytuvo;
- Būtų gerai pridėti natūralius antimikrobinius komponentus į vandenį: ramunėlių, medetkų nuoviras. Jų dezinfekavimo savybės jau seniai žinomos, be to, šios žolelių vonios turi raminančią raminamąjį poveikį.
- Skaidrus vanduo ir skausmo malšinimas padės jūros druskai. Geriau naudoti baltą, be cheminių dažiklių. Druskos vonios ne tik sumažins skausmingą spazmą, bet ir pagerins bendrą būklę ir suteiks jėgą;
- Skysčio temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 37 laipsniai, o procedūros trukmė - ne ilgesnė kaip 15 minučių;
- Prieš išvykdami į vonią menstruacijų metu, gydytojai pataria įterpti tamponą į makštį. Jį galima pakeisti specialiu menstruaciniu puodeliu, įsigytu vaistinėje;
- Geriau atsisakyti vonios kambario viešbutyje ar viešbutyje: niekada negarantuoja, kad ankstesnis svečias buvo išvalytas būtinu kruopštumu;
- Pirmose dviejose menstruacijų dienose yra draudžiama gulėti vonios kambaryje, kai gimdos kaklelio kanalo atidarymas yra maksimalus, saugiau palaukti šiek tiek;
- Prieš ir po vonios vonios reikia nuplauti. Šios taisyklės laikymasis sumažins infekcijos tikimybę. Po procedūros, dėvėkite švarius, sausus drabužius.
Į vonią įdėkite žolelių arbatas ar jūros druską
Kontraindikacijos vandens procedūroms
Daug klausimų kyla moterims ne tik dėl namuose atliekamų higienos procedūrų. Daugelis iš jų turi atostogas jūroje su kritinėmis dienomis, o kiti planuoja eiti į sauną ir užsiimti baseinu. Kažkas nusprendžia, kad po to, kai vonia bus leista menstruuoti, likusi dalis leidžiama pagal analogiją.
Bet viskas nėra tokia aiški, draudimas patenka į:
- Pirtys ir pirtys, kaip jau minėta. Šiluma padidina kraujo tekėjimą, kuris gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą. Galimas net sąmonės netekimas;
- Baseinas, kuriame vanduo yra chloruotas. Chloro patekimas į makštį kupinas alerginės reakcijos fone atsirandančio uždegimo. Taip, ir plaukimas pats savaime yra rimtas pratimas, o įtampa menstruacijų metu yra neįmanoma;
- Jūros maudymas. Sūrus jūros vanduo dirgina makšties gleivinę, sukeldamas sunkų diskomfortą. Dažnai tamponai naudojami kaip lizdas, tačiau reikia prisiminti, kad jie labai greitai sugeria vandenį ir taupo situaciją tik kelias minutes. Jei laikotarpiai sutampa su ilgai lauktomis atostogomis, galite paprašyti ginekologo paskirti specialius hormoninius vaistus, kad ciklas būtų šiek tiek keičiamas;
- Skausmo ir spazmų buvimas automatiškai panaikina visas vandens procedūras, išskyrus dušą. Šio draudimo pažeidimas gali neigiamai paveikti sveikatos būklę: slėgis padidės arba atvirkščiai sumažės.
Ar menstruacijų metu galima maudytis, o taip pat maudytis, pati moteris turėtų nuspręsti pagal savo jausmus ir gydytojo rekomendacijas. Bet kuriuo atveju pagrindinė tokių dienų užduotis yra higiena.
Ar aš galiu pailsėti šiomis dienomis?
Pradedant mėnesio mergaitėms reikia pritaikyti savo gyvenimo būdą. Daugelyje veiklos sričių nieko nereikia keisti, tačiau kai kurios situacijos sukelia nepatogumų. Mes kalbame apie įprastą ir taip mylimą maudymą.
Tačiau atsakymas į klausimą, ar galite pailsėti menstruacijų metu, labai nedaug žmonių. Ginekologai nerekomenduoja atlikti tokios procedūros menstruacijų metu.
Išnagrinėsime šios nuomonės priežastis ir galimas išimtis, jei yra.
Proceso fiziologija
Trumpai sutelkkite dėmesį į moterų kūno ypatybes ir menstruacijų procesą. Tai padės geriau suprasti, ar yra galimybė maudytis vonios kambaryje menstruacijų metu ir kas tai gali kelti grėsmę.
Moteriška organizmas kas mėnesį paruošia potencialią koncepciją. Dėl šios priežasties gimdos gleivinės gimdos sluoksnis auga. Tačiau, jei nepasireiškia koncepcija, neperdirbtas kiaušinis palieka kūną kartu su gimdos gleivine, kuris pradeda pleiskanoti nuo gimdos sienų. Tada bus sukurta nauja kiaušinių ląstelė ir vėl augs endometriumas, tačiau dabar kūnas turi būti išvalytas.
Gleivinės sluoksnis endometriume palieka gimdą, kenkia kraujagyslėms, o tai sukelia kraujavimą. Šiam laikotarpiui būdinga tai, kad gimdoje nėra apsauginio sluoksnio ir yra jautriausias virusų atakoms bakterijų.
Vandenyje daug aktyvių elementų, kurie gali neigiamai paveikti gimdą, kuri praranda apsauginį sluoksnį. Jei į vidų patenka vanduo, labai didelė yra įvairių infekcijų atsiradimo tikimybė. Tačiau vandens prasiskverbimo rizika nėra tokia didelė, nors ji ir yra. Todėl menstruacijų metu galite vartoti karštą vonią, priklausomai nuo to, ar vanduo gali prasiskverbti į gimdą.
Jei naudojate muilą intymioms vietoms, tada jų mikroflora bus sunaikinta, o tai padidins įvairių mikrobų plitimo riziką.
Kai mergaitė yra šildoma pusvalandį ar ilgiau, ji yra atsipalaidavusi ir vanduo nuolat liečiasi su makštimi. Kadangi tai yra šilta, ne šalta, bakterijos daugėja greičiau. Ilgalaikis buvimas tokiame vandenyje yra neigiamas pasekmes.
Dažnai menstruacijų metu į vonios kambarį pridedamos įvairios žolės:
- ramunė padeda kovoti su infekciniais procesais;
- eteriniai aliejai gali atlikti antiseptiką;
- liepa ramina nervus;
- mėtų atleidžia niežulį;
- šalavijas mažina prakaitavimą;
- Rozmarinas teigiamai veikia kraujotaką.
Per karšto vandens uždraudimo priežastis.
Ne tik infekcijų rizika rodo, kad menstruacijų metu reikia atsisakyti vonios. Padidėjus vandens temperatūrai, menstruacijų metu moterys kenkia.
Ginekologai nerekomenduoja perkaitimo menstruacinio ciklo pradžioje. Karšta vonia menstruacijų metu kelia tam tikrą pavojų. Ilgas buvimas tokioje aplinkoje lems aktyvų kraujo išsiskyrimą ir padidina menstruacijas. Viskas turėtų vykti kaip įprasta, todėl šio proceso pagreitinimas yra labai nepageidaujamas.
Neigiamas pasekmes galima išvengti mažinant vonios kambario temperatūrą žemiau 30 laipsnių, bet tada prarandamas visas tokios procedūros taškas.
Higienos aspektai
Atsakant į klausimą, ar galima pavartoti vonią menstruacijų metu, taip pat reikėtų vadovautis higieniniu aspektu. Moterų kūno išleidimas menstruacijų metu yra reguliarus. Todėl kyla pavojus, kad jie išeis net tada, kai mergaitė imsis vandens procedūrų.
Nėra nieko malonaus tai, kad kas mėnesį pateks į vandenį, kur guli. Tai ne tik nemalonus, bet ir ne higieniškas. Paprastai tai gali būti vengiama, jei naudojate įprastą ginekologinę tamponą.
Tamponas sugeria vandenį, patekusį į makštį, bet nesaugo kūno nuo infekcijų.
Prieš pradedant vandens procedūras, reikia pakeisti tamponą ir taip pat tai padaryti, kai baigsite vonios kambarį. Jei ilgą laiką guli vandenyje, tamponas gali būti šiek tiek prisotintas vandeniu, kuris nėra labai malonus.
Rekomendacijos vonios kambaryje
Jei vis dar nenorite laukti, o dušas nėra galimybė, menstruacijų metu vonioje galite plauti, laikydamiesi tam tikrų sąlygų.
- Jei įmanoma, maudymas turėtų vykti paskutines mėnesio dienas.
- Vandens procedūros neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių.
- Vandens temperatūra turi būti ne daugiau kaip 30-35 laipsnių.
- Skalbykla atliekama po dušu po vandens valymo.
- Patartina įrengti filtrą ant vandens ir plauti vonią prieš maudymą.
- Galite pridėti aromatinių aliejų ir žolelių, tačiau jokiu būdu negalima pridėti druskos tirpalų.
Visų šių rekomendacijų įgyvendinimas leidžia maudytis menstruacijų laikotarpiu kuo saugiau.
Kontraindikacijos ir pavojai
Mes jau supratome, kad menstruacijų metu jūs galite sėdėti vonios kambaryje, jei apsaugote savo kūną kiek įmanoma. Tačiau verta paminėti keletą kitų pavojingų veiksnių ir kontraindikacijų, susijusių su šia procedūra:
- bet kokia liga yra maudymosi kontraindikacija;
- tarsi jūros druska nebūtų giriama, bet menstruacijų laikotarpiu nėra būtina ją įtraukti į vandens procedūras;
- kai kuriuose miestuose baltas vanduo pridedamas prie karšto vandens valymo. Ilgalaikis sąlytis su makštimi, chloruotas vanduo sukelia alerginę reakciją ir sukelia dirginančius procesus;
- su mėšlungiais ir skausmais geriau vartoti dušu ir atsipalaiduoti, gulėti lovoje;
- merginos, kurių menstruacijų metu yra mažos ar didelės kraujo spaudimo karštos vonios, yra kontraindikuotinos. Kalbame tik apie atvejus, kai atliekama hipotenzijos ar hipertenzijos diagnozė.
Jei abejojate, visada galite kreiptis į ginekologą.
Ar menstruacijų metu vonioje galima maudytis
Daugelis merginų mano, kad karšta vonia menstruacijų metu padeda susidoroti su skausmu. Bet ar menstruacijų metu leidžiama naudoti vandens procedūras? Norint atsakyti į šį klausimą, būtina geriau susipažinti su moterų fiziologija.
Nepaisant to, kad menstruacijos yra natūralus procesas, kuris kartojamas kiekvieną mėnesį, jis vis tiek sukelia nepatogumų moteriai. Jūs turite atidžiai stebėti asmeninę higieną ir apsiriboti tam tikrais dalykais, pvz., Maudytis vonioje.
Miegamojoje vonios kambaryje menstruacijų metu yra tiesiog nesveika. Kai kurios moterys bando pailsėti su tamponu (atsižvelgiant į tai, kad tai bus apsaugota nuo visų rūšių nemalonių pasekmių). Tačiau, pasinerkę į vandenį, asmens priežiūros produktai greitai sugeria drėgmę, todėl medžiaga patenka ir purvina vandenį tiesiai į gimdą.
Menstruacinis laikotarpis yra susijęs su gimdos kaklelio kanalo atidarymu, vedančiu tiesiai į gimdą. Tai leidžia kraujavimui išeiti iš kūno. Iškart po mėnesio kanalo uždarymo.
Taigi mėnesio gimdos laikotarpiu ji yra ypač pažeidžiama ir nėra apsaugota nuo tiesioginio pavojingų bakterijų įsiskverbimo. Todėl ginekologai griežtai draudžia plaukti ežeruose ir upėse, nes infekcija yra įmanoma.
Karšta vonia
Karšto vandens nauda su ryškiu skausmo sindromu - dar vienas abejotinas faktas. Aukštos temperatūros sukelia kraujo tekėjimo pagreitį, todėl išmetimas tampa dar gausesnis. Karšta vonia padeda gerai susidoroti su ICP, tačiau vykstant menstruacijoms geriau apsiriboti skausmą malšinančiais vaistais ar spazminiais vaistais.
Turpentino, radono ir vandenilio sulfido vonios
Turpentino, radono ir vandenilio sulfido vonios yra labai naudingos, tačiau, jei turite mėnesio periodų, jie turės būti palikti. Yra keletas priežasčių:
- žala organizmui (menstruacijų metu hormonai ir visi procesai organizme eina per antstatus, atitinkamai aktyvių komponentų poveikis gali būti neteisingas ir nenuspėjamas);
- estetika (procedūros atliekamos viešojo tipo kosmetikos ar medicinos įstaigose);
- dirginimas (per atvirą gimdos kaklelio kanalą, vanduo su veikliosiomis medžiagomis gali patekti į gimdą, sukeldamas sunkų dirginimą).
Ar yra būdas saugiai pailsėti menstruacijų metu?
Visų pirma, pasitarkite su gydytoju, jei yra kokių nors rimtų priežasčių, dėl kurių negalėsite maudytis savo laikotarpiu (ginekologinės problemos). Jei specialistas suteiks „žalią šviesą“, galite pradėti rengti:
- kruopščiai nuplaukite vonią;
- įveskite gryną vandenį (jei įmanoma, filtruokite, jei turite filtrų antgalius);
- pridėti prie vandens nukenksminimo nuoviro (ramunėlių);
- Vandeniui valyti įpilkite jūros druskos (druska turi būti natūrali, be cheminių priedų).
Kitas būdas saugiai maudytis vonioje yra menstruacijų puodelis. Šis prietaisas bus puikus pasirinkimas tamponams, nes jis neleidžia drėgmei. Išorinis indas panašus į mažą dangtelį su apvaliais kraštais.
Jis pagamintas iš plastiko, kurio sudėtyje yra silikono, ir nesukelia alergijos. Įvedus makšties dubenį raukšlės, ir tada sėkmingai ištiesinti. Sėdi vonioje su tokiu higieniniu prietaisu yra labai patogu, o išleidimas nepatenka į vandenį.
Rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip 5 valandas per dieną.
Nėštumas
Kartais menstruacijos tęsiasi iki antrojo nėštumo trimestro. Kyla klausimas, ar yra galimybė plauti vonios kambaryje menstruacijų metu, jei moteris laukia kūdikio? Gydytojai pritaria, bet tik tuo atveju, jei laikomasi visų higienos taisyklių. Jei turite jautrią kūną, jūs neturėtumėte pasinerti į vandenį. Pirma, paruošite kūną vandens valymui, stovėkite duše 5-7 minutes.
Maudymasis menstruacijų metu yra galimas, tačiau geriau išlaikyti tokias procedūras. Tuo pat metu atidžiai stebėkite savo sveikatą ir saugą, kad netyčia nepažeistumėte kūno.
Plaukite ar ne?
Menstruacijos vyksta reguliariai kas mėnesį sveikame moters kūne. Tai yra normalus ir natūralus procesas, kuris padeda organizmui valyti ir atsigaivinti.
Menstruacijų metu atsiveria įėjimas į gimdą, dėl kurio kraujas gali pabėgti Kiaušinių ląstelė bręsta kiekvieną mėnesį, o jei tręšimo nėra, laivai, jungiantys gimdą ir gimdos gleivinę, sunaikinami hormonų veikimu.
Yra dalinis endometriumo išsiskyrimas krauju. Pasibaigus mėnesiui, šis procesas nutraukiamas.
Menstruacijų metu išskiriamas kraujas yra palanki bakterijų ir infekcijų auginimo vieta. Šiuo metu padidėja mikrobų patekimo į moters kūną rizika, todėl nerekomenduojama maudytis atvirame vandenyje.
Bet ką apie vonios kambarį? Manoma, kad vonia gali būti ir turėtų būti menstruacijų metu. Norėdami tai padaryti, naudokite tamponus ir jie laikomi puikia apsauga.
Bet ar tikrai įmanoma maudytis su tamponu arba ar menstruacijų metu vis dar neįmanoma vonioje? Apsvarstykite visas indikacijas ir kontraindikacijas.
Pagrindinės vandens procedūrų atsisakymo priežastys
Nors kenksmingų medžiagų patekimo į vonią rizika yra mažesnė nei vandens telkiniuose, vandentiekio vanduo nėra švariausias. Net jei plaunate vonią tinkamai prieš procedūrą, nėra jokių garantijų, kad visos bakterijos bus sunaikintos ir jūs nieko nepriimsite.
Higienos požiūriu maudymas nėra naudingas. Menstruacijų metu išleidžiamas kraujas. Gimdos kaklelio gimdos kaklelis yra užsikimšęs, o vanduo iš vonios gali patekti į gimdos kaklelio kanalą. Valymo procesas maudymosi metu nesibaigia, gali pakeisti tik išleidimo kiekį ir išvaizdą.
Bet kokie tamponai ir trinkelės linkę sugerti drėgmę. Vandens procedūrų priėmimo metu jie sugeria ne tik išskiriamą kraują, bet ir vandenį. Tokiu atveju tamponas atlieka laidininko vaidmenį, įterpdamas vandenį giliau į makštį - kartu su visomis kenksmingomis bakterijomis. Plaukimas su tamponu yra labai nesveikas.
Gydomosios vonios ir baseinai
Daugelis mergaičių ir moterų svorio netekimui naudoja terpentino ir radono vonias. Bet ar įmanoma tokią procedūrą atlikti kritinėmis dienomis, kad kursas nebūtų nutrauktas? Atsakymas yra paprastas: jei negalite reguliariai pailsėti, gydymas taip pat nebus naudingas. Ypač nuo to, kad radono vonios gaminamos viešose salonuose. Menstruacijų metu bus tinkamas sprendimas juos atsisakyti.
O kaip apie baseinus? Ar galiu naudotis baseinu kritinėmis dienomis? Plaukimas baseine yra labai naudingas fizinei sveikatai. Tačiau menstruacijų metu, kai kūnas yra pažeidžiamas, makštyje yra didžiulė infekcijos rizika. Tai vieša vieta, ir šiandien vargu ar galima skambinti saugia ir naudinga veikla.
Ar galima baseine plaukti su tamponu? Tamponas, kuris sugeria vandenį, įdeda į makštį su mikrobais. Be to, plaukimo metu kojų ir šlaunų apkrova, kuri padidina iškrovimo kiekį ir gali padidinti skausmą. Todėl maudytis menstruacijų metu (baseine ar vonioje) draudžiama.
Net jei po apsilankymo baseine ar vonioje neturėjote nemalonių jausmų, tai nereiškia, kad viskas yra tvarkinga. Kai kurios pavojingos ligos iš karto nerodo simptomų, tačiau jie tikrai primins save.
Tie, kurie bando pateisinti vonią menstruacijų metu, kad sumažintų stresą ir skausmą, nežino ar nekalba apie pasekmes. Kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai. Galima susidoroti su infekcija, kita - ne. Ar turiu rizikuoti sužinoti, kaip jūsų organizmas reaguos? Galbūt turėtumėte šiek tiek palaukti ir pagaliau pasimėgauti voniomis ne menstruacijų metu?
Ar galima sumažinti menstruacijų dienų skaičių vonioje? Ne visai. Nepamirškite savo sveikatos ir rizikuokite per šį laikotarpį.
Kaip išlaikyti higieną menstruacijų metu, jei vonia yra kontraindikuotina? Yra standartinių rekomendacijų šiuo klausimu:
- Pirmąsias tris menstruacijų dienas neimkite vonios. Geriau naudoti dušą.
- Prieš vandens procedūras reikia nuplauti vonią su specialiais plovikliais. Taigi galite apsaugoti organizmą nuo bakterijų.
- Karšto vonios negalima: temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių.
- Vonios kambaryje maudytis negalima daugiau nei vieną kartą per dieną. Be to, galite naudoti dušą ir plauti po čiaupu.
- Jūs negalite sėdėti vonioje daugiau nei 20 minučių.
- Nuplaukite vandeniu iš vonios.
- Skalbimui galima naudoti žolelių arbatas (ramunėlių ir medetkų). Nedidelė jūros druska vandenyje padės susidoroti su stresu, suteiks jėgų ir jėgų.
- Po plovimo nuvalykite sausu, švariu skudurėliu. Po kiekvienos vonios reikia dėvėti švarius apatinius drabužius.
- Dėl bet kokių nemalonių pojūčių jums reikia nustoti maudytis.
Jei moteriškas kūnas yra toks pažeidžiamas, ar tikrai verta visiškai atsisakyti vonios? Žinoma, ne, nes tik menstruacijų metu genitalijos nėra apsaugotos. Štai kodėl menstruacijų metu negalima plaukti.
Ką daryti, jei labai sunku atsisakyti vonios?
Vonios atsisakymas porą dienų nereiškia, kad šiais laikais būtina vaikščioti nešvariais. Alternatyva būtų šiltas dušas. Reguliarūs apsilankymai ginekologe padės išvengti ir aptikti pavojingas ligas. Rūpinkitės savimi ir savo sveikata!
Vandens procedūrų apribojimas menstruacijų metu
Ar galima plaukti menstruacijų metu? Atsakydami į šį klausimą, prieita prie išvados, kad menstruacijos nėra liga ir kodėl turėčiau apsiriboti kažkuo, kuris sutrikdo mano įprastą gyvenimo būdą.
Vis dėlto apribojimai yra visur ir menstruacijų metu tai turėtų būti elgiamasi ypatingai atsargiai, kad nebūtų pakenkta jūsų būsimai motinystei.
Jei paklausiate gydytojo, jo atsakymas bus nepageidaujamas.
Priežastys ne plaukti
Menstruacijų metu geriausia apriboti vandens procedūras, pvz., Vonias, maudynes, plaukimą jūroje ar kitus vandens telkinius. Kadangi makšties šiuo metu labiausiai pažeidžiami ir atviri.
Per šį laikotarpį iš gimdos kaklelio išsiskiria gleivinės kištukas dėl padidėjusio kanalo, kuris prisideda prie įvairių infekcijų ir ligų, kurios gali sukelti menstruacinius sutrikimus ir įvairias problemas, susijusias su menstruacijomis ir koncepcija, taip pat endometritu, gimdą.
Kontraindikacijos
- Vonios ir pirtis kritinėmis dienomis draudžiama. Pagrindinė priežastis, dėl kurios jūs negalite eiti į vonią, yra šiluminis poveikis, kuris yra pavojingas, nes jis sukels organizmo perkaitimą ir padidins kraujavimą iš menstruacijų. Ir tai kupina galvos svaigimo ir sąmonės netekimo.
- Ar galima menstruacijų metu eiti į baseiną? Tai nėra verta daryti. Priežastys yra paprastos: vanduo baseine yra chloruotas ir gali sukelti dirginimą ar alerginę reakciją, ir tai manau, yra gana nemalonus. Taip pat baseino vanduo yra kietas, kuris gali sukelti uždegimą. Plaukimas reikalauja daug pastangų ir sukelia perteklių, kuris kritiškai svarbioms dienoms. Na, ryškiausia priežastis, dėl kurios neturėtumėte eiti į baseiną per mėnesį, yra jutikliai, kurie gali dirbti mikroskopiniu kraujo išleidimu ir dažų vandeniu. Tai sukels jums nepatogią padėtį.
- Mėnesis jūroje. Jūros vandenyje yra daug druskos - gali sukelti mikrobų ir bakterijų sudirginimą ir įsiskverbimą.
- Ar galiu pailsėti menstruacijų metu? Svarbu: bet kokiam skausmui ir negalavimams menstruacijų vonia yra kontraindikuotina! Priežastys: mikrobai ir infekcijos makštyje, dirginimas ir didelė vandens temperatūra gali sukelti didelį kraujavimą, dėl kurio slėgis krenta ir sukelia bendrą organizmo būklės pablogėjimą.
- Ar galima plaukti menstruacijų metu? Nepageidautina plaukti atvirame vandenyje. Nepriklausomai nuo jų grynumo, kyla didelė rizika užsikrėsti infekcija. Tai ypač pasakytina apie stovinčius vandens telkinius. Be to, plaukite atvirame vandenyje arba baseinuose kritinėmis dienomis, būkite atsargūs: ant kūno ar maudymosi kostiumoje gali būti kraujo pėdsakų. Jis bus nedelsiant pastebimas.
- Tačiau privalomas, idealus ir higieniškas kasdienis įrankis bus dušas. Menstruacijų metu reikia gerti keletą kartų per dieną, nes tai yra geriausias būdas valyti ir užkirsti kelią kenksmingų bakterijų, kurios gali sukelti įvairias ligas (pvz., Pienligė), plitimui. Dušas turėtų būti laikomas ne aukštesnėje kaip 39 ° C temperatūroje, kitaip aukšta temperatūra gali sukelti didelį kraujavimą. Kitas dušas padeda sumažinti stiprų skausmą - jei laikote dušo galvutę aukštyn, tai padės pagerinti kraujotaką.
Bet koks maudymas menstruacijų metu reikalauja atsargumo ir jums reikia galvoti keletą kartų prieš patekdami į vandenį, kur daug žmonių jau maudosi be tavęs. Atminkite, kad tarpikliai ar tamponai nesaugo nuo vandens, patekusio į makštį. Neleiskite perkaitimo ar peršalimo kritinėmis dienomis. Visiškai atsisakykite kraštutinių plaukimų, apsilankymų vonioje ar saunoje. Tai užtruks tik kelias dienas, galite plaukti, nardyti, eiti į baseiną, vonią ar sauną, nepaliekant kūno stresui!
Rekomendacijos
Jei vis dar nusprendžiate, kad jūsų laikotarpis neriboja savęs ir nepažeidžia savo planų dėl kelių kraujo lašų, dėl kurių ateityje gali kilti įvairių problemų, turėtumėte bent jau laikytis šių paprastų taisyklių, užtikrinančių jums nedaug:
Vandens procedūrų priėmimas tamponu
Kiekviena moteris turi savo pageidavimus vandens procedūrose, pirmenybę teikdama voniai ar dušui, plaukimui jūroje, upėse, baseine. Tačiau menstruacijų metu pasirinkimas turėtų būti atliekamas tik remiantis sveikatos sauga.
Fiziologijos ypatybės
Kartais moterys rekomenduoja viena kitai imtis karštos vonios menstruacijų metu, nes ši procedūra sumažina kraujavimą, atsipalaiduoja ir gerina gerovę, bet nemanau, ar galima pailsėti menstruacijų metu fiziologijos požiūriu.
Menstruacijos metu reikia atidaryti gimdos kaklelio kanalą kraujo nutekėjimui, o gleivių kamštis išeina su krauju, o gimdos atidarymas. Menstruacijų metu makšties ir gimdos infekcija yra opesnė už kitas dienas, todėl menstruacijų metu neturėtumėte maudytis. Uždegimas menstruacijų metu kelia rimtų komplikacijų ir ilgą gydymą.
Bet ne viskas yra toks kategoriškas. Vadovaudamiesi higienos taisyklėmis ir teisingai pasirinkdami vandens procedūras, galite juos vartoti nekeliant pavojaus sveikatai.
Leistinos procedūros
Leidžiamos procedūros yra tokios:
- Washout - per šį laiką vanduo nepatenka į gimdą, nes nėra infekcijos grėsmės;
- Šiltas dušas yra geriausias ir saugiausias būdas plauti menstruacijų metu, nes tekantis vanduo teka greitai ir nepatenka į vidų;
- Menstruacijų metu vonia taip pat yra galimas variantas, tačiau tik tuomet, jei griežtai laikotės ekspertų rekomendacijų, nes vanduo neišleidžia, bet vonios kambaryje stagnuoja ir nuolat palaiko ryšį su kūnu.
Nuolatinis kūno sąlytis su vandeniu kelia pavojų vandens patekimui į makštį. Gali atrodyti, kad vandenyse negali būti infekcijų, tačiau jo vienintelis buvimas gali pakeisti makšties mikroflorą ir sukelti uždegimą.
Menstruacijų metu neįmanoma gauti pernelyg karšto vandens. Pasirinkę optimalią temperatūrą, kad būtų vanduo, šiltas, net ir dušo ar skalbimo metu.
Draudžiamos procedūros
Draudžiama įtraukti procedūras, kurios padidina kraujavimą, padidina kraujospūdį arba neigiamai veikia moterų mikroflorą dėl pavojingo cheminio poveikio.
- Dauguma moterų susidūrė su situacija, kai menstruacijos atkeliavo atostogaujant jūroje ir stebėjosi, ar menstruacijų metu galite plaukti jūroje. Gydytojai tai nepritaria, nes jūros druska gali sukelti makšties sienelių dirginimą.
- Vonios ir pirtys menstruacijų metu draudžiamos dėl kitos priežasties - šilumos, kuri prisideda prie aukšto kraujospūdžio ir kraujavimo, taip pat perkaitimo ir sąmonės netekimo.
- Nenorėdamos trukdyti įprastai laisvalaikio veiklai, moterys yra suinteresuotos, ar menstruacijų metu galite plaukti baseine. Ši procedūra draudžiama dėl kelių priežasčių: chloruotas šaltas vanduo gali sukelti alerginę reakciją ir uždegimą. Nuovargis plaukimo metu taip pat yra nepageidaujamas. Be to, baseine esantys jutikliai gali reaguoti į mažiausias kraujo daleles vandenyje ir įdėti jus į nepatogią padėtį.
Taigi, menstruacijų metu sauna, vonia, jūra ir baseinas yra draudžiami pirmiausia dėl to, kad jis yra higieniškas ir per daug paveikia moters kūno būklę.
Naudojant tamponus
Kai kurie ekspertai rekomenduoja naudoti asmens priežiūros produktus ir teigiamai atsakyti į klausimą, ar galima maudytis su tamponu. Kiti mano, kad tamponą išpučiant, vanduo tampa dar greičiau į gimdą ir kraujagysles, todėl jiems kyla uždegimo pavojus. Todėl reikėtų laikytis šių taisyklių:
- Plaukimas su tamponu gali būti ne ilgesnis kaip dešimt minučių - per šį laiką jis išsipūs nuo vandens ir jį reikia pakeisti kuo greičiau.
- Nereikia be reikalo rinktis pernelyg didelių tamponų, nes tai sukels makšties sienelių dirginimą, o mergelėms yra specialūs mini tamponai.
- Nenaudokite tamponų ilgiau kaip aštuonias valandas per parą, bet jokiu būdu nenaudokite jų sapne - jis sunaikina makšties mikroflorą ir sukelia sunkų jos sienų sudirginimą.
- Prieš naudodami naują tamponą, jie nuplaunami šiltu tekančiu vandeniu ir nuvalomi.
Priešingu atveju, tamponas neapsaugos nuo perkaitimo ar peršalimo, infekcijos ar uždegimo, bet tam tikrą laiką vėlins vandens. Kadangi dažni tampono pokyčiai yra viena iš svarbiausių higienos taisyklių.
Kaip maudytis
Karštas vanduo iš tiesų atpalaiduoja raumenis, įskaitant gimdą, kuri pastoviai įtempta menstruacijų metu. Tačiau tuo pačiu metu karštas vanduo padidina kraujavimą, kuris tęsiasi net po vonios - todėl dažnai nerekomenduojama vonioje menstruacijų metu.
Be to, jūs negalite vonioje pailsėti, kol jis nebus išplautas. Norėdami apsaugoti save, sanitarizuoti vonią prieš procedūrą, nes daugelyje vonios kambariuose yra patalynė su patalyne, visi šeimos nariai maudosi, o jei yra naminių gyvūnų, vilna nepastebimai patenka į vonios kambarį. Kalio permanganatas yra tinkamas dezinfekuoti, neįmanoma naudoti produktų su chloru.
Stenkitės naudoti mažiausią muilo, dušo želė ir kitų priemonių kiekį, nes jų šarminė aplinka menstruacijų metu gali pakelti jautrią makšties mikroflorą.
Po procedūrų
Išsiaiškinkite, ar galite plaukti menstruacijų metu ir kaip tai padaryti, naudodami keletą paprastų higienos taisyklių po vonios:
- Po 10 minučių gulėti vandenyje lėtai kilti, be staigių judesių - daugelis moterų pastebi galvos svaigimą.
- Po vonios, jūs vis tiek reikia nuplauti arba nuplauti po dušu, kad nuplautumėte vandenį ir sustingę.
- Siekiant užtikrinti maksimalų saugumą, galite laikyti makšties antiseptiką, tačiau jo pasirinkimas turėtų būti atliekamas tik su gydytoju.
- Dėvėkite švarius ir sausus drabužius. Ekspertai rekomenduoja nenaudoti apatinių drabužių iš sintetinių audinių.
Prieš atsakydami į klausimą, ar galima maudytis menstruacijų metu, pasverkite riziką ir galimą malonumą iš procedūros, po kelių dienų jūs galite sau leisti bet kokią procedūrą, tačiau mažiau pavojaus.
Ar galiu pailsėti menstruacijų metu
Kritinių dienų pradžia laikoma ypatingu moters gyvenimo laikotarpiu. Jam būdingas ne tik kraujavimas, bet ir dėmesys lytinių organų higienai. Dauguma mergaičių turi klausimą, ar menstruacijų metu galima pailsėti ir kaip karštas vanduo veikia menstruacijų srautą. Norint atsakyti į šį klausimą, rekomenduojama sužinoti apie higienos ypatybes menstruacijų metu, taip pat apie neigiamas pasekmes ir gydytojų nuomonę šiuo klausimu.
Ar galima nuplauti menstruacijų metu
Niekas nepanaikina pagrindinės kūno priežiūros, kai vyksta menstruacijos. Kraujo išsiskyrimo iš makšties atsiradimas nereiškia, kad būtina pamiršti apie dušo ar kitų procedūrų atlikimą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas genitalijų sričiai, tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai.
Daugiau informacijos apie higieną galima rasti vaizdo įraše:
Ar menstruacijų metu galima miegoti vonioje?
Ką mergaitė nemėgsta mėgautis vandens procedūromis po darbo dienų, bet menstruacijų metu karšta vonia gali būti tik ekstremaliais atvejais. Ilgą laiką ginekologai nerekomenduoja gulėti karšto vandens puodelyje. Menstruacijų metu vonios kambaryje esantis vanduo iš dalies patenka į makštį. Menstruacijų metu labai lengva paimti infekciją vidiniuose lytiniuose organuose, todėl turėtumėte pagalvoti prieš nuspręsdami apie karštą vonią.
Kas mėnesį trumpą laiką galite pasigaminti vonioje su viena paprasta sąlyga: vanduo, kaip ir pati vonia, turėtų būti visiškai švarus. Todėl prieš imantis vandens procedūrų būtina pasirūpinti, kad bakas būtų švarus, prieš tai nuplaunant jį su specialiais agresyviais junginiais.
Ar menstruacijų metu galima dušu
Netgi būtina menstruacijų metu vartoti dušu, nes reikia rūpintis lytinių organų ir viso kūno higiena. Nebijokite vandens patekimo į gimdos ertmę - tai yra nereikšminga ir nesukels žalos. Procedūros algoritmas atrodo taip:
- Atsikratykite apsauginių priemonių - pagalvėlių ar tamponų.
- Eikite į dušą ir nustatykite patogią temperatūrą.
- Higiena genitalijoms ir visam kūnui.
- Kai higienos genitalijos nenaudoja muilo, nes ji gali patekti į gleivinę, kuri menstruacijų metu nėra labai gera.
Iš pradžių gali atrodyti, kad yra per daug kraujo - šis pojūtis atsiranda dėl didelio vandens kiekio. Nesijaudinkite: visi kraujavimai nusileis. Jei kyla klausimas, ar menstruacijų metu galima maudytis, geriau teikti pirmenybę kasdieniam higieniniam dušui.
Higienos taisyklės kritinių dienų metu
Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį - ginekologai pataria atlikti higienines procedūras menstruacijų metu dažniau nei įprastomis dienomis. Jie teigia, kad pageidautina nedelsiant po to, kai pakeisite tarpiklį, dušu po dušu, ir tai vidutiniškai kas 3-4 valandas. Menstruacijų metu nebereikia vonios vonios, tai pakanka pakenkti dušo pagalba.
Menstruacijų metu yra pagrindinės higienos taisyklės:
- Būtina laikytis nurodyto higienos dažnio, nes menstruacijų srautas yra geras bakterijų auginimo pagrindas.
- Būtina vengti apsilankyti prie baseino, plaukti atvirame vandenyje, kad būtų išvengta infekcijos.
- Jei neįmanoma išvengti plaukimo baseine arba jums reikia maudytis, turėtumėte naudoti higieninius tamponus. Juos reikia nedelsiant pašalinti po maudymosi.
- Ginekologai sako, kad menstruacijų metu galite plauti, tačiau tai turėtų būti padaryta naudojant specialias priemones. Nepriimtina naudoti paprastą tualetinį muilą, geriau teikti pirmenybę specialiems intymiems geliams.
Jei namuose nėra tokio gelio, galite naudoti kūdikių muilą - jame nėra kvepalų ir dažiklių, o menstruacijų metu jis turi neutralų poveikį gleivinei.
Kodėl menstruacijų metu neimkite vonios
Karšta vonia prieš menstruacijas ir jų metu nėra geriausias higienos pasirinkimas. Toks draudimas atsiranda dėl to, kad karštas vanduo vonioje padidina kraujospūdį. Maudymasis karštoje vonioje gali sukelti didelį kraujavimą, nes gimdos kraujagyslės išsiplečia.
Kai kurios mergaitės ima karštą vonią, kad paskambintų į menstruacijas - metodas yra veiksmingas, bet netinka kiekvienai moteriai. Maudymasis menstruacijų metu yra įmanoma, tačiau yra keletas draudimų moterims:
- jei mergaitė turi problemų su laivais;
- jei normalus kraujavimas menstruacijų metu pasižymi jo gausumu;
- jei neseniai atlikta ginekologinė manipuliacija: gimdos kaklelio erozijos, kiretažo ir kitų procedūrų pasekmė.
Menstruacijų metu vonioje galite plaukti, tačiau šį procesą reikia sumokėti ne ilgiau kaip 5 minutes.
Galimos neigiamos pasekmės
Visos problemos kyla vandenyje - prastos kokybės arba nepakankamai švarus vanduo vonioje gali sukelti bakterijų ir infekcijų įsiskverbimą į gimdą. Kadangi kaklas yra šiek tiek atviras, bakterijų prasiskverbimo kelias išvalomas. Nors infekcijos rizika yra minimali, ji vis tiek gali įvykti.
Nerekomenduojama miegoti vonioje pusvalandį. Šiltas ar karštas vanduo padidina kraujavimą, kuris turi neigiamą poveikį menstruacijoms. Trumpą laiką galite maudytis su ramunėlių, mėtų, liepų ar eterinių aliejų.
Ar galima sukelti mėnesinę karštą vonią
Ši technika dažnai naudojama mergaičių vėlavimams arba kai kuriais atvejais būtina sukelti menstruacijas. Kai po truputį fizinio krūvio atidedate mėnesio poreikį, pasilepinkite karšta vonia. Tam tinkami pratimai, skirti abs ar lytiniams santykiams. Naudokite šį metodą kas mėnesį nėra verta - tai yra kupina neigiamų pasekmių.
Išvada
Atsakant į klausimą, ar galima pavartoti vonią menstruacijų metu, verta paminėti: leidžiama naudoti vandens procedūras, bet ne ilgiau kaip 5 minutes. Geriau naudoti higieninį dušą per kruviną išsikrovimo laikotarpį.