Kritinės dienos reikalauja higienos, ty laiku keisti lėšas, išlaikyti švarias genitalijas. Ar galima plaukti menstruacijų metu? Atsakymas yra „Taip“ ir „Ne“. Arba ieškokite kur.
Ar galima maudytis menstruacijų metu vonioje
Karštas vanduo padidina kraujo tekėjimą į dubens organus, įskaitant gimdą. Kelios minutės šiame nustatyme gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Be to, maudymasis menstruacijų metu vonioje nėra labai higieniškas. Kraujo išsiskyrimas patenka į vandenį ir mes nebesakome apie higieną ir švarą. Leidžiama maudytis kritinėmis dienomis, kai tik prasideda ar baigiasi. Vanduo neturėtų būti karštas. Procedūra turi būti atliekama ne ilgiau kaip 20 minučių. Ir galų gale nuplaukite dušu.
Ar galima plaukti per menstruacijas duše
Galbūt tai yra vienas iš geriausių variantų, kaip išlaikyti kūną kritinėmis dienomis. Be to, nedarykite vandens per karšta. Dušas turėtų būti ne ilgiau kaip 30 minučių. Ši procedūra palankiai paveiks bendrą moters kūno būklę. Pirma, išvalykite nuo taršos, menstruacijų išskyras. Antra, jis atsipalaiduos raumenims, o tai sumažins skausmą. Trečia, nuraminkite nervų sistemą. Plaukite su menstruacijomis duše ne tik įmanoma, bet ir būtina. Vienintelė išimtis yra sunkus kraujavimas. Kol išsikrovimo intensyvumas nesumažės, reikės apriboti skalbimą.
Ar galima plaukti kritinėse dienose atvirame vandenyje?
Prieš kelis dešimtmečius gydytojai būtų davę nedviprasmišką atsakymą: „Ne!“ Tačiau su higienos produktų, pvz., Tamponų, atsiradimu, ekspertų nuomonė buvo padalyta. Galite peržiūrėti situaciją iš kelių pusių.
Maudymasis atviruose tvenkiniuose
Kai kurioms moterims klausimas visai nesukelia. Galų gale, tamponas viduje neišleidžia kraujo, neleidžia vandeniui patekti į makštį. Niekas nebus įtariamas kitiems, vanduo nekenkia lyties organų mikroflorai. Plaukimas ar ne, priklauso nuo moterų gerovės. Be to, plaukimas atpalaiduoja raumenis, mažina spazmus, sumažina skausmą menstruacijų metu. Maudymasis yra geras. Tačiau neturėtume pamiršti, kad įvyksta incidentai. Kai išeinate iš vandens, tamponas negali stovėti, ant kojų bus raudonos dėmės. Jei tokį vaizdą mato kiti, atsidursite nepatogioje padėtyje. Antrasis scenarijus. Menstruacijų metu moters kūnas susilpnėja. Kelionės metu gali pasireikšti traukuliai ir galvos svaigimas. Be to, jūs negalite plaukti nuo kranto, plaukti giliuose vandenyse.
Maudymasis atvirame vandenyje be higienos produktų
Jei menstruacijos nėra gausios, tik pradžios ar jau baigiasi, kai kurios moterys drąsiai plaukioja. Tačiau sprendimas nėra visiškai tinkamas sveikatai. Rezervuarai yra pripildyti įvairiomis gyvomis būtybėmis, augmenija, mikroorganizmais. Makšties mikroflora menstruacijų metu yra labai jautri. Tiek mikroorganizmų buvimas, tiek vėsus vandens temperatūra gali turėti įtakos gerovei. Po tokios vonios gali atsirasti sėklų, kepenų uždegimas ir kiaušidės. Kitaip tariant, vanduo atviruose rezervuaruose nėra visiškai švarus, o tai kelia grėsmę patologinių procesų plėtrai po maudymosi. Tai turėtų būti padaryta tik paskutinę menstruacijų dieną, o ne ilgai laikytis vandens.
Ar galima plaukti uždaruose vandenyse kas mėnesį
Padėtis panaši į ankstesnę versiją. Pažymėtina, kad uždariems rezervuarams būdingas lėtas vandens atnaujinimas. Kitaip tariant, jis beveik nekeičia. Ypač jei rezervuaras yra mažas, dirbtinai. Važiuojančio vandens trūkumas leidžia mikroorganizmams laisvai daugintis, neišeinant iš įprastų vietų. Maudymasis kritinėse dienose tokiame rezervuare yra kupinas pasekmių. Net jei tai darote su tamponu viduje. Maudytis uždaruose vandenyse per mėnesį negali būti!
Ar menstruacijų metu galima plaukti baseine
Baseine vanduo yra švaresnis nei rezervuaruose. Tuo pačiu metu plaukimas turėtų būti atliekamas tik tepinėlį viduje. Ir taip pat pasirinkti tinkamą instituciją, kurioje jie gerai prižiūri baseiną, periodiškai nuplauna vandenį. Priešingu atveju plaukimas baseine yra dar blogesnis nei uždaruose natūralios kilmės rezervuaruose. Ypač mėnesiniuose laikotarpiuose privačiuose baseinuose nėra jokių apribojimų. Savininkai žino, kokia yra vandens būklė, kai ją reikia atnaujinti. Be tamponų baseine, maudytis per mėnesį nėra labai higieniškas. Nors pavojai sveikatai apskritai nėra. Taip pat atsižvelgiama į kai kuriuos specialistus.
Ar menstruacijų metu galima plaukti jūroje
Kai kurios moterys mano, kad druskos vanduo yra puikus adsorbentas, neleidžia daugintis ligų sukeliančių bakterijų, taip sumažinant ginekologinių ligų atsiradimo riziką. Tačiau reikia nepamiršti, kad jūros vandenyje yra daug kitų gyvų mikroorganizmų, kurie gali sutrikdyti makšties mikroflorą, sukelti uždegimą ir praeities ligų atkrytį. Taip pat apsvarstykite vandens temperatūrą jūroje. Jei jis yra blogai šildomas, tai negalite padaryti per menstruacijas dėl organizmo imuniteto sumažėjimo. Jums reikia laukti mėnesinių pabaigos.
Tampono pasirinkimo maudymosi metu taisyklės
Menstruacijų metu tamponas turėtų būti pasirinktas su didesne absorbcija. Bet kuriuo atveju jis bus sąlytyje su vandeniu. Įrankis tiesiog negali stovėti, išsipūsti, paliekant vandenį ant kojų pasirodys raudonos dėmės. Įdėkite tamponą prieš patekdami į vandenį ir iš karto ištraukę iš vandens. Taip pat turėtumėte apriboti maudymosi laiką. Tai negalite padaryti ilgiau nei 20 minučių.
Jei moteris maudymosi metu niekada nenaudojo tampono, nežino, kaip įrankis gali sukelti, galite eksperimentuoti namuose. Į kambario temperatūrą pripilkite vonios kambarį vandeniu ir panardinkite jį 20 minučių. Jei nieko blogo, tamponas ištvers, galite eiti su juo plaukti viešoje vietoje.
Menstruacijų taurė, kai maudosi menstruacijų metu
Šis įrankis yra naujos kartos menstruacijų, kurios palaipsniui pakeičia tamponus. Tai mažas dubuo varpais. Pagamintas iš silikono. Prarijus makšties viduje, jis pritvirtintas prie jo sienų. Surenka menstruacinį kraują, neleidžia jam tekėti. Menstruacijų puodelis gali būti vienkartinis ir kartojamas. Jis atimamas galu, kuris tęsiasi už makšties. Kaip tamponas. Prieš maudydami su menstruacijomis, reikia ištuštinti dubenį iš turinio, pakartoti procedūrą po vandens.
Menstruacinė puodelė neturi banguoti po vandeniu, neleidžia išleisti menstruacijų į išorę. Higienos požiūriu viskas tvarkinga. Vienintelė grėsmė temperatūros kritimui. Menstruacijų metu organizmas tampa itin jautrus, imuninė sistema šiek tiek kenčia. Jei vanduo yra kietas, kyla genitalijų uždegimo pavojus. Jūs taip pat negalite to daryti, jei jaučiatės blogai.
Šiuolaikiškų moterų menstruacinių priemonių prieinamumas šiais laikais atsipalaidavo. Nors maudymosi klausimas lieka atviras, tai priklauso nuo individualaus moters sprendimo. Be to, norėčiau pažymėti, kad maudymosi metu užsikimšę smulkūs kraujagyslės, sumažinamas arba sustabdomas mėnesinis iškrovimas. Tada jie atnaujina naują jėgą, pailgindami visą menstruacijų laikotarpį. Jei sutinkate su tuo, galite plaukti.
Ar galima plaukti menstruacijų metu?
Vasaros sezono metu, kai termometro strypai sparčiai laužo temperatūros įrašus, dauguma iš mūsų yra protiškai atostogaujantys. Štai kodėl per šį laikotarpį mes esame TimeLady.ru, sutelkdami savo straipsnius į atostogų ir poilsio temą. Šį kartą norėtume sujungti dvi temas: poilsį ir moterų sveikatą. Mes visi atostogaujame tikimės gerų orų, kad galėtume gauti pakankamai saulės ir, žinoma, plaukti jūroje, ežere ir kituose vandens telkiniuose. Tačiau „oras“ gali sugadinti menstruacijų pradžią. Šiuo atžvilgiu daugelis merginų yra suinteresuotos šiuo klausimu: ar galima plaukti menstruacijų metu?
Klausimas yra labai svarbus ir labai svarbus. Daugelis merginų paprašo, pavyzdžiui, estetikos požiūriu, nes po maudymosi menstruacijų metu sekrecijos pėdsakai patenka į vandenį, ir jie taip pat gali likti ant kūno, kai jie išeina iš vandens. Tai tikrai problema, tačiau nedaugelis merginų žino, kad maudytis jų laikotarpiais gali sukelti daugybę ligų. Menstruacijų laikotarpiu gimdos kaklelis šiek tiek atsiveria, o tai savo ruožtu leidžia įsiskverbti į vandenį įvairius mikrobus ir virusus.
Dabar pažiūrėkime į šį klausimą išsamiau ir sužinokite, ar galima plaukti menstruacijų metu, kur galite plaukti ir kaip tai padaryti teisingai.
Kaip plaukti menstruacijų metu
Žinoma, mėnesinis neturėtų sugadinti jūsų atostogų jūroje, ir dar labiau tapti kliūtimi, užtikrinančia, kad jūs ten nueitumėte. Šiuo atveju yra gana paprastas sprendimas - tamponas, bet ne visur, kur galite plaukti menstruacijų metu tamponu, apie tai šiek tiek pasakysime. Nepaisant to, kad atrodo, kad problemos sprendimas yra rastas, čia yra keletas svarbių niuansų.
Gydytojai-ginekologai rekomenduoja per pirmas 2-3 dienas po menstruacijų pradžios vis dar susilaikyti nuo plaukimo, nes šis laikotarpis turi didelį kiekį išleidimo. Be to, kūnas yra sunkioje būklėje, todėl plaukimas yra geriau atidėti porą dienų.
Kalbant apie tamponus, jie turi būti dėvimi tik maudymosi laikotarpiu, ty prieš išvykdami plaukti, įvedę tamponą, po plaukimo, turite nedelsiant jį pašalinti. Jei pajusite vandenyje, kad tamponas stipriai išsipučia - geriau išeiti iš vandens ir jį pašalinti, dėl saugumo priežasčių. Taip pat nerekomenduojama ilgą laiką pasilikti vėsiame vandenyje, apskritai nebūtina ilgą laiką būti vandenyje - ne ilgiau kaip 20 minučių.
Tikriausiai mergaitės-mergelės turės klausimą, ką daryti tokiu atveju, nes jos neturėtų naudoti tamponų. Mergelės mergaitės turi naudoti specialius tamponus, pažymėtus „mini“. Šio tipo tamponai puikiai dera prie giesmės skylės ir pašalina jo pažeidimus.
- Ar galima plaukti menstruacijų metu jūroje?
Taip, galite plaukti jūroje menstruacijų metu, ne vėsioje vandenyje, naudodami tamponą.
- Ar galiu plaukti upėje menstruacijų metu?
Jei upė yra švari, taip pat galite plaukti jame, bet ne ilgai ir tamponu.
- Ar galima plaukti ežero menstruacijų metu?
Kalbant apie ežerą ir kitus stovinčius vandens telkinius, mėnesio metu nerekomenduojama jose plaukti. Kodėl Daugybė skirtingų mikrobų gyvena nuolatiniuose vandens telkiniuose, todėl maudytis tokiose vietose reikėtų atsisakyti, kad būtų išvengta įvairių ginekologinių ligų.
- Ar galima plaukti menstruacijų metu baseine?
Iš esmės, plaukimas baseine menstruacijų metu yra galimas, bet nepageidaujamas, nes yra didelė tikimybė, kad vandenyje veikiantys „jutikliai“ reaguoja į šlapimą.
- Ar galima vonioje miegoti menstruacijų metu?
Ir galiausiai, keletas žodžių sako apie maudymąsi namų vonios kambaryje. Dažnai mergaitės per karštą vonią pertrauka, nes tai padeda atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą, tačiau to padaryti negalima. Aukšta vandens temperatūra gali sukelti padidėjusį kraujavimą, todėl geriau ne rizikuoti, bet tuo laikotarpiu naudoti tik dušu, pageidautina, šiltu vandeniu, o ne karštu vandeniu.
Patarimas 1: Ar galima plaukti menstruacijų metu
Straipsnio turinys
- Ar galima plaukti menstruacijų metu
- Kaip palengvinti bendrasis negalavimas menstruacijų dienomis
- Ar tamponai kenkia giesmėms?
Ar galiu pailsėti menstruacijų metu
Kaip žinote, menstruacijų metu geriau apsiriboti šiltu, bet ne karštu dušu. Jūs neturėtumėte pasimėgauti vonioje, nors kartais tai yra tai, ko norite. Šiltas arba, dar blogiau, karštas vanduo gali lengvai sukelti padidėjusį kraujavimą, ir dėl to, kad gimdos kaklelis menstruacijų metu yra šiek tiek atviras, galite gauti tam tikrą infekciją, kuri vėliau sukels ginekologinę ligą. Jei vis dar negalite atsispirti vonioje, išplaukite vandeniu ir atsisakykite į vandenį pridėti įvairių druskų ir priemaišų.
Ar menstruacijų metu galima plaukti baseine ar natūraliuose vandenyse?
Šaltame vandenyje neįmanoma perkaitinti, tačiau viešosios prieigos vandens telkiniuose padidėja infekcijos rizika. Be to, maudymasis menstruacijų metu prieštarauja estetikai, nes kraujavimas patenka į vandenį, o po to, kai išeisite iš rezervuaro, ant kūno gali būti pėdsakų. Tik higienos produktai, pvz., Tamponai, gali padėti.
Tamponas yra tiesiogiai dedamas į makštį tik maudymosi laikotarpiu, tada jis pašalinamas. Jei jaučiatės šio higienos produkto patinimas, kol esate vandenyje, neturėtumėte laukti, o iš karto palikti rezervuarą, kad pašalintumėte arba pakeistumėte tamponą.
Mergaitėms, mergelėms, yra specialūs tamponai-mini - jie gali būti saugiai naudojami, nes jie nepažeidžia giesmės vientisumo. Bet nuo vandens patekimo tai reiškia, kad nebus apsaugoti jus, ji veiks tik kaip kempinė, tik sugeria drėgmę.
Labai atsargiai reikia plaukti stagnaciniuose rezervuaruose - tokiose vietose paprastai yra didelis mikrobų kaupimasis, kuris gali sukelti nemalonių ginekologinių ligų. Be to, reikia rūpintis plaukimu baseine, gali būti jutikliai, kurie reaguoja į šlapimą, jie bus labai nepatogūs, jei jie dirbs.
Rekomenduojamas gyvenimo laikas vandenyje yra ne ilgesnis kaip 20 minučių, nes uždegiminis procesas gali prasidėti dėl hipotermijos. Šiuo atveju moteris gali nejausti, koks yra šaltas vanduo. Taip yra dėl to, kad gimdos paviršius nėra apsaugotas gleivinės, todėl jis yra labiau jautrus hipotermijai. Be to, uždegimas neprasideda iš karto, jo simptomų atsiradimo laikotarpis yra nuo 3 iki 7 dienų. Vis dėlto, gydytojai primygtinai rekomenduoja pirmąsias tris mėnesinių dienas palaukti, kol pasitraukia.
Patarimas 2: Ar menstruacijų metu galima plaukti baseine
Straipsnio turinys
Kas paaiškina draudimą plaukti baseine menstruacijų metu?
Mergaitėms, vedančioms aktyvų gyvenimo būdą, ir pradedantiesiems sportininkams visuomet buvo svarbu aplankyti baseiną menstruacijų metu. Nesupranta vandens, patekusio į genitalijų traktą, pasekmių, jie labiau domisi estetine maudymosi puse, nes net ir menkiausias išleidimas gali būti vandenyje arba palikti pėdsakus ant kūno. Tačiau, jei neatsižvelgiate į šį aspektą, ir apsvarstykite problemą, susijusią su maudymosi baseine menstruacijų metu, tada net ir nepatyręs ginekologas pasakys, kad menstruacijų metu moterų kūno gynimai susilpnėja, o gimdos kaklelis atsidaro. Taigi, genitalijų trakto infekcijos rizika gerokai padidėja.
Saugaus apsilankymo baseine taisyklės menstruacijų metu
Siekiant apsaugoti organizmą nuo infekcijos, ekspertai rekomenduoja bent keletą dienų nuo menstruacijų pradžios susilaikyti nuo plaukimo baseine, paaiškindami jo paklausą dideliais kiekiais išskyrų. Moterys turi suprasti, kad menstruacijų metu patenka į vėsią vandenį, kad ji savo kūną patenka į staigų temperatūros kritimą, į kurį ji gali reaguoti su padidėjusiu kraujavimu.
Tačiau yra ir situacijų, kai, suprantant maudymosi problemą menstruacijų metu, neįmanoma išvengti apsilankymo prie baseino. Tai pasakytina apie sportinį rengimą ir konkurenciją - svarbius moterų ir mergaičių plaukikų karjeros renginius. Vienintelis būdas jiems yra naudoti higieninius tamponus su atitinkamu absorbcijos laipsniu. Tačiau čia būtina atsižvelgti į tai, kad agentas gali ištverti vandenį. Siekiant išvengti diskomforto, būtina jį pašalinti, nes jis išeina iš baseino ir pakeičia jį nauju. Taip pat neturėtų būti vandenyje daugiau nei 20 minučių.
Jauni mergaitės, kurios nėra seksualiai aktyvios, taip pat gali naudoti tamponus, nebijodami sugadinti giesmės. Renkantis higienos produktus pirmenybė turėtų būti teikiama tamponams, pažymėtiems „mini“. Jie lengvai slysta per skylę, ir išsaugo jo vientisumą.
Menstruacijų puodelis - idealiai tinka aplankyti baseiną
Menstruacinė puodelė arba kepurė - naujausia plėtra, skirta higienai „kritinėmis“ dienomis palengvinti, tapo įprasta tampono pakaitalu. Pagamintas iš medicininio silikono, jis visiškai nekenksmingas moterims. Dubenio forma primena varpą, po to, kai įdėta į makštį, ji išlieka dėl dulkių ir raumenų.
Pagrindinis skirtumas tarp dangtelio ir tampono yra tai, kad jis nepriima menstruacinio srauto, bet renka juos, pašalindamas kontaktą su makšties sienomis. Taigi kraujo srautas ir lytinių organų takų infekcija yra visiškai neįtraukti. Kalbant apie indo laiką moteriškame kūne, tada su juo galite vaikščioti nuo 8 iki 12 valandų (tuo metu tamponas turėtų būti pakeistas 2-3 kartus).
Plaukite baseine menstruacijų metu ar ne - nuspręskite sau, svarbiausia, nepažeiskite ekspertų rekomendacijų. O tada plaukimas bus ne tik malonus laisvalaikis, bet ir naudinga gydymo procedūra.
Ar galima plaukti menstruacijų metu jūroje
Moterų kūnas kartais yra labai nenuspėjamas. Ir dažnai atsitinka, kad ilgai lauktą atostogas nustelbia staigus menstruacijų pradžia. Tačiau nesijaudinkite ir nepraraskite širdies, nes yra tiek daug būdų, kaip išspręsti šią subtilią problemą. Menstruacijos ir jūra - dalykai yra gana suderinami.
Tamponas
Ar galima plaukti su menstruacijomis jūroje? Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių ginekologų klausimų.
Paprastai plaukimas jūroje menstruacijų metu nėra pageidautinas. Tai paaiškinama tuo, kad per šį laikotarpį gimdos kaklelis šiek tiek atsidaro, todėl patogeniniai mikroorganizmai iš vandens gali lengvai patekti į reprodukcinius organus ir sukelti uždegimą. Be to, per šiltas jūros vanduo gali sukelti padidėjusias išskyras.
Tačiau, jei plaukimas nenori atidėti, moteris gali tai sau leisti. Tokiu atveju, prieš plaukdami jūroje su menstruacijomis, turite įvesti tamponą arba menstruacinį puodelį į genitalijų traktą. Tamponą galima naudoti ir mergelėms. Su tinkamu įvedimu higienos produktas negali sugadinti giesmės. Šiais tikslais pageidautina naudoti mažiausius tamponus. Jie turi būti pažymėti mini.
Nepamirškite, kad menstruacijų metu higienos produktai turi būti reguliariai keičiami. Ypač svarbu tai padaryti karštu oru, paplūdimyje ir plaukiant atvirame vandenyje. Tai padės sumažinti lytinių organų infekcijos riziką.
Jei kalbėsime apie tai, ar menstruacijų metu galima maudytis su pamušalu, atsakymas bus kategoriškas. Tai ne tik negraži ir pastebimi kitiems, bet tiesiog nenaudingas.
Tuo pat metu nerekomenduojama plaukti su tamponu, tačiau jis vis dar yra priimtinas. Tačiau maudymasis su juo turės būti atidėtas antrojoje ar trečiojoje ciklo dieną, kai kraujavimas nebus toks stiprus.
Prieš maudymą makštyje turite įvesti naują, neužpakuotą tamponą. Nerekomenduojama ilgiau nei 20 minučių likti vandenyje. Po šios higienos priemonės turi būti pakeistos nauju arba tarpikliu. Prieš keisdami tamponą, lytinius organus nuplaukite švariu vandeniu arba nuvalykite šlapiomis servetėlėmis.
Prieš pradėdami maudytis jūroje, turite atidžiai pasirinkti maudymosi kostiumėlį. Idealiu atveju tai turėtų būti tamsi spalva. Taigi, net jei atsiranda nutekėjimas, kitiems jis nebus toks pastebimas, ir moteris galės išeiti į pensiją be panikos ir nerimo.
Menstruacijų puodelis
Ar galima plaukti jūroje su menstruacijomis naudojant menstruacinį puodelį? Taip gydytojai rekomenduoja daryti. Menstruacijų puodelis yra puiki alternatyva higieniniams tamponams, įskaitant jūrą. Šis įrankis yra mažas ir minkštas indas, pagamintas iš silikono.
Menstruacijų puodelis, kaip ir tamponas, turi būti įdėtas į makštį. Skirtumas tarp šių dviejų priemonių yra tas, kad tamponas sugeria išskyras ir surenka puodelį.
Naudoję dubenį, jį išmeskite. Tai yra daugkartinio naudojimo įrankis. Jis turi būti nuplaunamas ir toliau naudojamas. Didžiausias tokios talpos tūris yra 30 ml. Tai gana patikima priemonė. Su juo moteriai nekyla pavojus dėl nuotėkio ar nemalonių kvapų. Galite atsipalaiduoti ir nerimauti nieko.
Svarbu pažymėti, kad dangtelis yra labai storas prie makšties sienelių, todėl garantuojamas visiškas saugumas. Infekcija iš rezervuaro nepatenka į genitalijas. Menstruacinio puodelio privalumai taip pat gali būti siejami su tuo, kad jis turėtų būti ištuštintas daug rečiau nei keičiant tamponus. Labai patogus paplūdimyje.
Jei kalbame apie tai, ar galima plaukti upės menstruacijų metu, ar yra galimybė plaukti menstruacijų metu baseine, tuomet situacija bus lygiai tokia pati kaip situacija su jūra.
Tan
Poilsis jūroje daugeliu atvejų apima ne tik plaukimą, bet ir deginimą. Dėl šios priežasties, jei atostogų pradėjusi moteris pradeda savo veiklą, yra visiškai natūralu, kad ji būtų suinteresuota klausimu: „Ar galiu saulėti menstruacijų metu jūroje?“.
Šis klausimas akivaizdžiai neįmanoma atsakyti. Esant tokiai padėčiai būtina atsižvelgti į daugelį veiksnių, įskaitant moters sveikatos būklę, individualias jos kūno savybes, taip pat klimato sąlygas ir orą regione, kuriame ji gyvena. Vis dėlto absoliuti dauguma gydytojų linkę manyti, kad šių dienų verta praleisti po saule.
Faktas yra tai, kad daugelis merginų menstruacijų metu šiek tiek padidina kūno temperatūrą, todėl saulės nudegimas gali sukelti kūno perkaitimą. Tada likusieji nebus džiaugsmo. Šilumos poveikis taip pat gali padidinti išmatų kiekį. Tai gali lemti sveikatos pablogėjimą, pilvo skausmą ir tam tikrų ligų paūmėjimą.
Idealiu atveju palaukite 3-5 dienas nuo ciklo pradžios. Priešingu atveju, atostogų metu gali prireikti gydymo. Ypač svarbu išklausyti šias rekomendacijas moterims, kenčiančioms nuo lėtinių reprodukcinių organų patologijų.
Nepamirškite, kad menstruacijų metu melanino, pigmento, atsakingo už tolygų, gražų ir turtingą įdegį, gamyba sumažėja. Daugelis mano, kad menstruacijų metu įdegis po saule gali būti pakeistas įdegio įdegio salone, nes ten yra matuojama UV spinduliuotė, todėl ji yra saugi.
Tai ne. Rauginimo lovoje rauginimo metu menstruacijų metu taip pat gali atsirasti neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, įdegis po atvira saule. Tačiau, nepaisant to, ne visos moterys nori paaukoti gražų įdegį.
Tokiu atveju moteris, nusprendusi degintis, turi laikytis šių taisyklių:
- Prieš 11 val. Arba po 17 val. Šiuo metu ultravioletinė spinduliuotė nebus pernelyg stipri, o šilumos smūgio rizika bus žymiai sumažinta. Tačiau tai nepaveiks rauginimo. Prieš išvykdami į paplūdimį, kūnas turi būti padengtas plonu specialiu kremu.
- Gerkite kiek įmanoma daugiau skysčių, kol deginsite. Tokiu būdu galite atšaldyti kūną ir išvengti perkaitimo. Jei reikia, vanduo gali būti pakeistas morkų sultimis. Jis ne tik atlieka aušinimo funkciją, bet ir užpildo organizmą vitaminais, prisideda prie gražesnio įdegio.
- Menstruacijų metu patartina tamponų vartoti visą dieną. Net ir šiek tiek atšilus organizmui, paspartėja įvairių bakterijų dauginimasis. Tai gali sukelti uždegiminį procesą reprodukcinėje srityje ir TSS vystymąsi.
- Paplūdimyje turite pasirinkti vietą, kurioje yra medžių, arba su jumis skėtis. Taigi moteris gali periodiškai pasislėpti nuo saulės šešėlyje. Rauginimo laikas yra pageidautinas, kad sumažėtų iki 1 valandos.
Jei kalbėsime apie tai, ar galite degintis pirmąją savo laikotarpio dieną, atsakymas bus neigiamas. Ši procedūra taip pat turėtų būti atidėta 3-4 dienoms, kai sumažėja iškrovos intensyvumas.
Šių paprastų taisyklių laikymasis suteiks galimybę visiškai atsipalaiduoti ir tuo pat metu išvengti nemalonių pasekmių. Jei saulės deginimo procese blogėja sveikata, procedūra turi būti nedelsiant nutraukta.
Rekomendacijos
Moterys, turinčios daug mėnesinių palūkanų: kaip kas mėnesį sumažinti jūrą? Tarp vaistų, kurie gali tai padaryti, galime pabrėžti šiuos dalykus:
- Vikasol. Šis vaistas prisotina organizmą K vitaminu, kuris prisideda prie geresnio kraujo krešėjimo. Būtent šios medžiagos organizmo trūkumas yra pagrindinė sunkiųjų periodų priežastis. Verta pažymėti, kad šio vaisto vartojimas gali būti tik kursas. Nuolatinis jo naudojimas yra nepriimtinas.
- Tranexam. Jei šis įrankis nesumažina menstruacijų trukmės, tuomet tikrai juos stabilizuoja ir normalizuoja srovę. Įrankis turi dvi išleidimo formas: tabletes ir injekciją.
- Etamzilat. Šis įrankis tradiciškai vartojamas ginekologijoje, siekiant sustabdyti kraujavimą iš gimdos. Todėl pernelyg sunkiais laikotarpiais jis taip pat gali padėti.
- Duphaston. Šis vaistas yra dirbtinis progesteronas, kuris nėra mažesnis už jo veiksmingumą ir saugumą natūraliam hormonui. Jis gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią sunkiam kraujavimui menstruacijų metu.
Visi pirmiau minėti vaistai yra gana veiksmingi, tačiau nepamirškite, kad jie turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Vaistams, kurie sustabdo kraujavimą, nerekomenduojama vartoti kraujo krešėjimo sutrikimų turinčių moterų.
Hormoniniai vaistai yra pavojingi, nes jie gali sukelti endokrininių sutrikimų ir įvairių ligų. Štai kodėl, prieš naudodami šį vaistą, reikia pasverti privalumus ir trūkumus, atidžiai išnagrinėti instrukcijas. Nebūtų sunku paskambinti savo ginekologui.
Kaip atidėti mėnesinį, galite skaityti čia.
Liaudies gynimo priemonės
Ar pirmas menstruacijų dieną galima maudytis, priklausys nuo kraujavimo intensyvumo. Tai jau aišku. Jei moteris nenori vartoti vaistų, bet ji vis dar nori sumažinti savo periodų intensyvumą, ji gali naudoti liaudies gynimo priemones. Jie taip pat yra gana veiksmingi, tačiau jie yra saugesni.
Dilgėlinė. Tai vienas iš geriausių augalų, kurie sustabdo kraujavimą. Gydytojai jau seniai žinojo apie šias savybes ir vartojo ją gydyti gimdos kraujavimą moterims. Kai dilgėlių menstruacijos turi gerti sultinį. Jis paruošiamas taip: 1 valgomasis šaukštas. l žaliava pilama 200 ml verdančio vandens ir infuzuojama 15-20 minučių. Paimkite tris kartus per dieną.
Ganytojo piniginė. Norėdami paruošti vaistą, jums reikia 2 šaukštai. l augalai supilkite verdančio vandens stiklinę. Leiskite jam užvirti 20 minučių. Gerkite šį infuzijos poreikį per dieną.
Vandens pipirai 40 g augalų įpilama 500 ml virinto vandens ir virinama 5 minutes. Galutinis produktas turi reikalauti 3 valandų. Norint pasiekti gerų rezultatų, reikia nuimti nuovirą 3 kartus per dieną. Gydymo kursas - iki menstruacijų nutraukimo. Jei moteris nenori savarankiškai gaminti sultinio, ji gali įsigyti paruoštą tinklinę pipirų tinktūrą vaistinėje. Būtina imtis 15-20 lašų tris kartus per dieną.
Mėtų ir aviečių. Šių augalų lapai sumaišomi tuo pačiu kiekiu ir pilami verdančio vandens stiklinės. Ši priemonė turi būti užpilama 15 minučių ir geriama vietoje arbatos.
Alternatyva
Jei kelionė į jūrą dar neįvyko, bet tik planuojama, tuomet jis turėtų būti planuojamas tuo laikotarpiu, kai neturėtų būti mėnesinių laikotarpių. Tačiau, jei tai neįmanoma padaryti, arba mėnesiniai laikotarpiai jūroje prasidėjo iš karto po atvykimo, verta suprasti, kad normalus menstruavimas neapims viso poilsio laikotarpio. Ar turėčiau būti liūdna, jei atostogos truks daugiau nei 10 dienų? Šiltuose kraštuose, be plaukimo, vis dar yra daug pramogų ir įdomių užsiėmimų.
Pirmosiomis dienomis kūnas iš esmės turi aklimatizuotis. Per šį laikotarpį galite vaikščioti aplink naujas vietas, pasigrožėti vietiniu kraštovaizdžiu, pasirūpinti fotografijomis, važinėti dviračiu, eiti į kavines ir (arba) barus, eikite į vietines parduotuves. Ir jei jūs nesijaučiate gerai ir norite daugiau meluoti - nenusiminkite! Be to, galite pasilepinti vietiniais gėrimais. Jis neturi daug jėgų ir pakelia jūsų dvasias.
Taigi atostogos taps dar įdomesnės ir intensyvesnės, o menstruacijos jūroje negalės sugadinti nuotaikos. Jei kas mėnesį prasidėjote jūroje, ką daryti, nėra aišku, tada šiuo atveju galite apsvarstyti įvairių ekskursijų galimybes.
Nepamirškite apie komfortą. Šiuo atveju moteris negali nerimauti dėl infekcijos pavojaus. Be to, ji visada turės galimybę aplankyti tualetą ir patikrinti, ar viskas tvarkinga. Jau 3-4 dienas, kai išsiliejimas susilpnėja, galėsite plaukti jūroje.
Ar galima plaukti menstruacijų metu vandens parke? Aktyvus linksmumas vandenyje yra pageidautinas atidėti iki menstruacijų pabaigos arba bent jau iki paskutinių jo dienų. Pastaruoju atveju turite naudoti tamponą arba menstruacinį puodelį.
Ar galima plaukti menstruacijų metu?
Medicinos specialistai rekomenduoja išvengti menstruacinio ciklo metu purslų į vandenį arba maudytis. Klausimas yra skausmingas ir svarbus, patys merginos ir jaunos moterys to prašo iš estetinio taško, nes maudydamiesi kas mėnesį, jie pateks į rezervuarą.
Jie taip pat gali palikti savo ženklą ant kūno ir maudymosi kostiumėlį paliekant rezervuarą. Apsvarstykite daugiau klausimų - ar galima plaukti menstruacijų metu, kaip tai padaryti teisingai su menstruacijomis?
Maudymasis menstruacijų metu
Menstruacinio ciklo metu nereikėtų likti ant vandens vandens. Galų gale, yra gana paprastas šios problemos sprendimas - tamponas. Bet neskubėkite džiaugtis, ne visada ir ne visuose rezervuaruose, kuriuos galite su juo plaukti.
Maudymosi tamponai turėtų būti parenkami geros ir didelės vandens absorbcijos sąlygomis. Tampono sąlytis su vandeniu bet kuriuo atveju maudosi, todėl jį reikia vartoti tik trumpą laiką, tik maudant.
Išėję iš vandens, nedelsdami išimkite jį. Būdami vandenyje, būtina laikyti ausis atviras, jei tamponas smarkiai didėja, tuoj pat palikite vandenį ir jį išimkite.
Atkreipkite dėmesį į vandens temperatūrą rezervuare. Nebūtina, kad menstruacijų metu būtų vėsus vanduo. Jei vanduo yra šiltas, maudymasis turėtų vykti per 15-30 minučių.
Kaip plaukti mergaites - mergeles?
Merginos - mergelės, taip pat galite naudoti tamponą, bet su „mini“ ženklu. Jis yra sukurtas pagal kitą metodą ir puikiai dera į pačią skylę, o ne jos impulsą.
Taip pat turėtumėte žinoti, kad tamponai nesuteikia apsaugos nuo vandens, patekusio į organo vidurį, jie tiesiog ją sugeria.
Kur ir kaip aš galiu plaukti?
Atvykę į jūrą ir maudydamiesi menstruacijų metu, turėtumėte vartoti dušu, kurio metu rekomenduojama išorinius lytinius organus nuplauti antibakteriniu geliu.
Bet jis turėtų būti suvartojamas šiek tiek ir ne labai dažnai. Antibakterinės medžiagos, turinčios pernelyg didelį naudojimą, nėra tokios nekenksmingos. Jų perteklius gali sukelti makšties disbiozę. Ji taip pat turėtų būti po kontakto su vandeniu, kad pakeistumėte drabužius / maudymosi kostiumėlį sausai ir švariai.
Trumpas plaukimas švariame tekančiame vandenyje (upėje) nėra draudžiamas. Tačiau ežeruose ir kituose vandens telkiniuose, kuriuose yra stagnuotas vanduo, maudytis menstruacijų metu nėra pageidautina.
Rezervuaruose, kuriuose yra sustingęs vanduo, yra daugybė įvairių mikrobų. Ir kadangi menstruacijų metu gimdos kaklelis yra šiek tiek atviras, jis skatina įsiskverbimą į vandenyje gyvenančių mikroorganizmų ertmę.
Geriau atsisakyti plaukimo tokiame rezervuare, kad būtų išvengta įvairių ginekologinių negalavimų. Dėl šalto vandens ir ilgo buvimo jame gali atsirasti lytinių organų trakto uždegimas. Menstruacijų laikotarpiu kūnas yra silpnesnis. O plaukimo ar plaukimo metu gali pasireikšti:
Jūs neturėtumėte plaukti toli nuo žemės, nes jūs negalite plaukti menstruacijų metu.
Kai menstruacijos yra geriausia dėvėti atskirą maudymosi kostiumėlį, pageidautina tamsius tonus. Lengviau, greičiau keisti tamponą. Be to, jis suteikia pasitikėjimo jausmą.
Plaukimas baseine
Plaukimas baseine leidžiamas, bet tik privatiems asmenims. Masyviose vietose nėra pageidautina, kad yra didelė tikimybė, kad „jutikliai“ reaguos į šlapimo atsako baseiną, nes yra tikimybė, kad menstruacijų skysčiai (nors ir nereikšmingi) pateks į vandenį.
Be „jutiklių“, cheminės medžiagos yra išmestos į vandens telkinį, kuris, kontaktuodamas su mikro kraujo dalimis, greitai nudažo kitą spalvą. Apsilankymas prie baseino nėra pageidautinas, nes vanduo yra išvalytas chloru, tačiau jis gali lengvai sukelti odos dirginimą.
Maudymasis
Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad namas plaunamas jaukioje vonioje. Dažnai moterys karšta vonia su menstruacijomis padeda:
- Atsipalaiduokite raumenis;
- Sumažinti skausmą.
Menstruacinio ciklo metu būtina išlaikyti asmeninę higieną. Tai padėjėjas yra šiltas dušas.
Norint išvengti drebulio ir kitų dirginimo, rekomenduojama per parą du kartus pertraukti dušą.
Turėtų stebėti vandens temperatūrą, kai vartojate dušą, jis turėtų būti iki +38. Gydytojų ginekologai kategoriškai priešinasi menstruacijų metu, taip pat plaukia dideliais atstumais, ypač jei mergina ar moteris neturi vaikų.
Jei sprendimas priimti vonią yra sunkus, tada atsipalaiduoti ir tuo pat metu dezinfekuoti vandens, rekomenduojama žolelių nuovirai:
Susilietus su vandeniu, jis neišsipučia. Plaukti ar ne atviruose vandenyse menstruacijų metu yra tik asmeninis dalykas. Turime laikytis pagrindinių asmens higienos taisyklių ir pažvelgti į jūsų gerovę.
Taip pat reikėtų žinoti, kad maudymosi metu yra užsikimšimas mažais kraujagyslėmis, kas mėnesį ar mažėja išskyros, arba visiškai sustabdomas. Po maudymosi laikotarpio mėnesio ciklas tęsia savo veiklą, todėl daug ilgiau. Jums tereikia prisiminti, kad vasaros karštis ir nešvarus vanduo bet kuriuose vandens telkiniuose yra blogiausi merginos sveikatai.
Ar galima plaukti kas mėnesį ir kaip išvengti nuotėkio
Daugelis moterų daugiau nei vieną kartą atsidūrė situacijoje, kai atostogos sutapo su tuo pačiu laikotarpiu. Gerai, jei yra galimybė sureguliuoti savo poilsį ciklo metu arba pakeisti planus ir eiti į kalnus, o ne į jūrą. Bet kas, jei tokios galimybės nėra, ir jūs tikrai norite plaukti gaivinančiame vandenyje? Ir ar galima plaukti menstruacijų metu? Pažvelkime viską į tvarką.
Nuomonės gydytojai apie maudymą menstruacijų metu
Tokie draudimai yra susiję su moteriškos reprodukcinės sistemos ypatybėmis, dėl kurių kritinėmis dienomis vyksta tam tikri pokyčiai. Kiekviena gimdos kaklelio kanalo moteris turi specialų gleivių mėgintuvėlį. Paprastomis dienomis ji tarnauja kaip apsauga nuo įvairių patogenų patekimo į gimdos ertmę. Aktyvaus gimdos darbo laikotarpiu gimdos kanalas plečiasi ir vamzdis iš jo išeina, todėl gimdos palieka apsaugą.
Taigi šių dienų plaukimas uždaruose ir atviruose rezervuaruose padidina infekcijų riziką moterų reprodukcinėje sistemoje. Tai gali sukelti įvairių uždegiminių procesų ir kitų problemų. Todėl menstruacijų metu nerekomenduojama plaukti. Ir ginekologų nuomonė šia tema yra nedviprasmiška - jie visi rekomenduoja vengti atvirų vandenų bent jau pirmąsias 2-3 ciklo dienas.
Atsargumo priemonės
Rizika yra pakankamai didelė, todėl reikia laikytis kelių taisyklių. Siekiant sumažinti nemalonių pasekmių skaičių, yra rekomendacijų, kurios padės išsaugoti moterų sveikatą ir neleis sau leisti mėgautis vandens procedūrų malonumu:
- Tamponų naudojimas. Jie yra kompaktiški ir nematomi. Taikydami juos nereikia atsisakyti savo mėgstamo maudymosi kostiumo.
- Prieš įeinant į rezervuarą, visada įdėkite naują tamponą. Nuplaukite nedelsiant. Nepalikite drėgno tampono.
- Po maudymosi kruopščiai nuplaukite. Galite naudoti antiseptinį muilą.
- Bet jie neturėtų nuvilkti. Tai gali sutrikdyti įprastą makšties mikroflorą.
- Po plovimo būtinai pakeiskite drėgną maudymosi kostiumėlį švariais ir sausais plaukiojančiais lagaminais ar apatiniais.
- Ribokite vandenyje praleistą laiką iki 20 minučių. Jei vanduo yra kietas, turėtumėte visiškai atsisakyti plaukimo.
Moterys ir mergaitės, kurios patiria imuniteto sumažėjimą arba turi lėtinių reprodukcinės sistemos ligų, visada turėtų kreiptis į gydytoją, kad menstruacijų metu plauktų atvirame vandenyje. Tokiais atvejais po plovimo gydytojas gali patarti papildomai atlikti makšties nuleidimą su specialiais antiseptiniais tirpalais.
Kaip pasirinkti plaukimo tamponą ir ką galima pakeisti
Aukščiausios absorbcijos laipsnį turintys Tamponai geriausiai tinka. Kodėl Jie sugeria visą drėgmės perteklių ir nesandarūs. Kaip jau minėta, šviežia tamponas turėtų būti įdėtas prieš pat plaukimą ir pašalintas iš karto po to, kai išeisite iš vandens.
Sunkiais laikotarpiais nelaikykite vandenyje ilgiau nei 10 minučių. Be to, jei pirmą kartą naudojate tamponą, galite praleisti „bandomąjį važiavimą“ namuose. Norėdami tai padaryti, pakaks jį išbandyti vonioje su vandeniu. Jei po 20 minučių po vonios atsitiko nieko baisaus, naudokite įrankį, kai lankotės atviruose tvenkiniuose ir viešuose paplūdimiuose.
Atskirai pažymėtina, kad mergelėms yra specialūs sutrumpinti tamponai. Paprastai jie pažymėti „mini“. Jie patikimai apsaugo makštį ir neleidžia jiems pakenkti.
Menstruacijų puodelis
Kaip alternatyva moterims, turinčioms lytinių santykių, galite naudoti menstruacinį puodelį. Tai nauja priemonė, kuri palaipsniui pakeis tamponus. Šis dubuo yra varpelio formos silikono dangtelis. Jis įterpiamas taip, kad jo sienos būtų tvirtai prigludusios prie makšties sienelių. Dėl šios priežasties menstruacijų kraujas neišteka, bet yra surenkamas į dangtelį.
Jie yra vienkartiniai ir pakartotinai naudojami. Patraukite dubenį, ant galo galite naudoti specialų sandariklį. Prieš maudydami, turėtumėte naudoti naują arba iš turinio paleiskite pakartotinai naudojamą menstruacinį puodelį. Po maudymosi procedūra turėtų būti pakartota. Tokius dubenis galite įsigyti specializuotose svetainėse arba vaistinėse.
Kokias vandens procedūras reikia išmesti kritinių dienų metu
Kaip plaukti jūroje menstruacijų metu, kiekviena moteris pati nusprendžia. Tačiau yra keletas vandens procedūrų, kurias gydytojai kategoriškai uždraudžia menstruacijų metu:
Sauna
Garų pirtys, pirtys, pirtys. Menstruacijų metu griežtai draudžiama aplankyti garų pirtis, vonias ir pirtis bet kurioje iš jų pasireiškimų. Kūno perkaitimas menstruacijų metu gali sukelti sunkų išsiliejimą arba vidinio kraujavimo atidarymą.
Baseinas
Atsisakymas eiti į baseiną. Įvairios dezinfekcijos priemonės, naudojamos baseino vandeniui (chlorui), gali dirginti odą ir gleivines. Be to, daugelio viešųjų baseinų vandenyje pridedami specialūs komponentai, kurie keičia spalvą, kai jie liečiasi su biologinėmis sekrecijomis. Menstruacijų kraujas, įskaitant. Toks vandens valymas gali jus paversti labai subtilia situacija.
Ežeras
Atsisakymas plaukti uždaruose vandenyse. Stagnuotame vandenyje mikroorganizmai daug kartų sparčiau vystosi, todėl būtina, kad einant į ežerą ar estuariją plaukite visą menstruacijų laikotarpį ir keletą dienų po jų užbaigimo. Tai būtina, kad organizmas turėtų laiko atkurti visas apsaugines funkcijas.
Vonia
Maudymasis turėtų būti pakeistas dušu. Menstruacijų metu reikia plauti bent 2–5 kartus per dieną. Tai padės išvengti sėklų ir kitų nemalonių pasekmių. Vandens temperatūra neturi viršyti 39 ° C.
Kuo griežtai draudžiama vartoti karštą vonią menstruacijų metu, kartu su skausmu ir nepritarimu. Tokia procedūra gali padidinti kraujavimą ir sukelti sveikatos pablogėjimą.
Saulės deginimas menstruacijų metu
Kitas jautrus klausimas, į kurį atsakyta toli nuo kiekvienos moters, yra saulės deginimas kritinėmis dienomis.
Atrodytų, kokie apribojimai gali būti? Kaip ir karšto vandens atveju, saulės deginimas gali sukelti pernelyg didelį kūno kaitinimą, padidėjusį kraujavimą. Uždegimo procesas yra kontraindikuotas moterims, sergančioms ginekologinėmis ligomis, nes kūno temperatūros padidėjimas gali sukelti bendrą negalavimą, vidinio kraujavimo pradžią, uždegiminių procesų paūmėjimą ir kitas rimtas pasekmes.
Be to, menstruacijų metu organizmo hormoninis restruktūrizavimas sumažina melanino gamybą - pagrindinį hormoną, kuris suteikia odai gražų rudą atspalvį. Dėl šios moters kūno ypatybės paplūdimyje praleistos valandos gali būti praleistos.
Ar galiu plaukti jūroje menstruacijų metu? Tai yra kiekvienos moters privatus reikalas. Bet kokiu atveju pagrindinė taisyklė turėtų būti griežta saugos priemonių, higienos taisyklių laikymasis ir orientacija į savo gerovę. Nepamirškite, kad šiais laikais nešvarus vanduo ir šiluma yra pagrindiniai moterų priešai.
Ar galima plaukti su mėnesiais: galimi pavojai ir kaip išvengti rizikos?
Yra žinoma, kad menstruacijų metu merginos yra priverstos apsiriboti daugeliu dalykų, įskaitant maudymąsi. Kodėl verta atsisakyti tokio malonumo, kokia yra rizika gyventi rezervuaruose ir kaip galite saugiai plaukti menstruacijų metu?
Kodėl gi ne plaukti ir plaukti menstruacijų metu?
Menstruacijų ciklas yra neatskiriama kiekvieno reprodukcinio amžiaus moters gyvenimo dalis. Dažniausiai ilgai laukta atostogos, kelionė į šiltą šalį arba reguliarus apsilankymas prie baseino patenka į menstruacijų laikotarpį. Tuo pačiu metu, aplankydami kurortą ar baseiną, daugelis merginų mano, kad jų vienintelė problema gali būti išskyrų pėdsakai ant odos ir maudymosi kostiumėlį, kuris bus pastebimas kitiems.
Tačiau pagrindinė priežastis, dėl kurios draudžiama maudytis, yra ne tiek estetiniai veiksniai, kaip fiziologiniai. Ginekologinių rekomendacijų nesilaikymas ir maudymas menstruacijų metu gali sukelti tam tikras vidinių moterų organų ligas. Taip yra dėl gimdos nesaugumo šiuo laikotarpiu.
Kritinių dienų nebuvimo metu tarp gimdos kaklelio ir makšties susidaro savotiškas gleivinės barjeras, kuris neleidžia natūraliai įsiskverbti į pavojingus mikroorganizmus ir bakterijas.
Menstruacijų pradžioje gimdos kaklelio kanalas šiek tiek plečiasi, todėl sunaikinama gleivinė, kuri kartu su menstruaciniu srautu pašalinama iš ertmės. Taigi, jo apsaugos funkcija žymiai sumažėja, o kenksmingos floros patekimo į gimdos ertmę rizika žymiai padidėja.
Bet kokiame vandenyje bakterijų dauginimas yra gana intensyvus. Net ir nedidelis skysčio įsiskverbimas į genitalijų traktą, kai jis panardinamas į vandenį, kelia didesnę lytinių organų uždegimo riziką. Dėl to atsiranda endometritas, infekcija ir daug įvairių ginekologinių patologijų, kurias reikia gydyti nedelsiant ir prižiūrint specialistams.
Kitas svarbus šio draudimo veiksnys yra didelis motorinis aktyvumas maudymosi procese. Menstruacijų metu mergaitėms primygtinai rekomenduojama nepiktnaudžiauti fizine įtaka ir sportine veikla, įskaitant ir plaukimą.
Būtent dėl šių objektyvių priežasčių ginekologai nerekomenduoja plaukti menstruacijų metu. Tačiau visada yra išimčių taisyklėms ir kalbėti apie visišką draudimą plaukti negalima.
Video "Kodėl ne plaukti menstruacijų metu?"
Informacinis vaizdo įrašas, paaiškinantis, kodėl neturėtumėte maudytis kritinėmis dienomis.
Kaip plaukti su mėnesiniu?
Jei moteris tikrai rūpinasi savo sveikata ir žino apie tokias maudymosi rizikas, ji paprasčiausiai susilaikys ir ne plaukia menstruacijų metu. Tai yra geriausias sprendimas, kurį galima priimti šioje situacijoje. Tačiau dažnai merginos nepaiso visų įspėjimų, manydamos, kad intymios problemos jiems neturės įtakos.
Jei nėra galimybės ar noro maudytis maudytis bent jau pirmąsias 2-3 dienas po menstruacijų pradžios, prieš nardant į vandenį reikia imtis atsargumo priemonių. Šiuo tikslu šiam tikslui naudojami tamponai arba menstruaciniai puodeliai, kurie ne tik absorbuoja kraujavimą, bet taip pat neleidžia dideliam vandens kiekiui patekti į makštį maudymosi metu.
Pažymėtina, kad net naudojant specialias higienines priemones, jūs negalite maudytis visais atvejais, o ne visuose vandens telkiniuose.
Tamponų naudojimo ypatybės
Tamponai laikomi geriausiais higienos produktais moterims kritinių dienų, vedančių aktyvų gyvenimo būdą, laikotarpiu.
Kai kurie Vakarų ginekologai teigia, kad netgi maudymasis su tamponais yra visiškai saugus, jei naudojamas teisingai.
Pagrindinės rekomendacijos vartoti menstruacinį dangtelį ir tampax:
- Kiekvienas tamponas turi būti naudojamas tik tuo pačiu metu, kai būna laikomas vandenyje. Paliekant tvenkinį, jis turi būti ištrauktas. Jei maudysite naudodami naują tamponą.
- Prieš eidami į vandenį, stenkitės įsitikinti, kad jis yra visiškai įdėtas į makštį, ir jos siūlai yra saugiai paslėpti maudymosi kostiumoje.
- Gerai tampono patinimas vandenyje, geriau eiti į žemę ir ją pašalinti.
- Po plaukimo reikia plauti naudojant antibakterinius gelius.
- Drėgną maudymosi kostiumėlį pakeisti sausu ir švariu linu. Ir tai turėtų būti padaryta iš karto po vandens valymo pabaigos. Priešingu atveju galima ne tik užsikrėsti infekcijomis ir grybais, bet ir atsirasti patogenijų, kurias sukelia lytinių organų hipotermija.
Visos šios rekomendacijos yra privalomos visų amžiaus grupių moterims ir mergaitėms. Mergaitėms, kurios jau eina kas mėnesį, plaukdami galite naudotis specialiais mini tamponais. Jie yra kompaktiškai dedami į makštį, visiškai be traumavimo pelėms. Tokie higienos produktai yra prieinami daugelyje specializuotų parduotuvių ir vaistinių. Tinkamai naudojant mini-tamponai yra visiškai saugūs mergelėms.
Po maudymosi, kuo labiau būtina kuo greičiau atsikratyti jo, kad nekeltų infekcijos vystymosi.
Menstruaciniai puodeliai: ar galiu juos plaukti?
Šis produktas yra silikono dangtelis, sandarus prie makšties paviršiaus ir neleidžia patekti į bakterijas į gimdą. Šiandien menstruaciniai puodeliai nėra taip plačiai žinomi kaip tamponai, tačiau kai kurioms moterims jie jau tapo nepakeičiami kritinių dienų laikotarpiu. Tokį higieninį produktą galite dėvėti 10-12 valandų. Tada dubuo išimamas, išvalomas ir vėl paruoštas naudoti.
Dėl savo ypatingų savybių ji glaudžiai dengia makšties sienas, menstruacinį puodelį taip pat galima naudoti maudytis. Jis yra visiškai nematomas kitiems ir nesukelia diskomforto plaukimo metu. Prilipęs prie kūno, jis ne tik apsaugo menstruacijų nutekėjimą, bet ir patikimai neleidžia patekti į makštį.
Kokie tvenkiniai tinkami plaukti?
Sveikatos rizika nėra visiškai verta. Jei atostogaujate prie vandens, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad galite visiškai plaukti visur. Nuolatiniai vandens telkiniai, pvz., Ežerai, tvenkiniai, upių žiotys arba paplūdimio baseinai su šiltu vandeniu - tai idealios sąlygos bakterijų ir mikrobų vystymuisi.
Maistinė terpė, kurią sukelia gamtiniai veiksniai, skatina pavojingiausių virusų dauginimąsi, kurie gali lengvai įsiskverbti į bet kurio organizmo ertmę net per tamponą. Ginekologai pažymi, kad daugeliu atvejų moterų lytinių organų uždegimas vasarą yra susijęs su maudymuis tokiuose vandens telkiniuose.
Galite plaukti tik švariu vandeniu. Kai srovė yra gana aktyvi. Paprastai natūralus vandens judėjimas yra tik jūroje ar upėse. Todėl, jei vis dar reikia plaukti kritinių dienų laikotarpiu, apsilankykite tokiose vietose.
Be to, jei aktyviai lankotės baseine ir jus domina treniruočių poveikio per šį laikotarpį klausimas, tada naudojant tamponą arba menstruacinį puodelį infekcijos rizika tampa minimali. Baseinuose vanduo patenka į tinkamą chloruotą apdorojimą, todėl daug saugiau plaukti jose nei natūraliuose vandens telkiniuose. Tačiau kai kurios bakterijos vis dar yra, todėl pabandykite atsisakyti tokių mokymų vos per kelias dienas.
Ar galiu menstruacijų metu maudytis vonios kambaryje?
Kiekviena jauna mergaitė iš motinos girdėjo, kad menstruacijų metu vonia yra draudžiama. Nepaisant jo veiksmingumo šalinant skausmingą skausmą, karšto vonios priėmimas yra nepageidaujamas dėl dviejų priežasčių:
- Padidėjusi vandens temperatūra veikia padidėjusį ir gausų kraujo tekėjimą, kuris vėliau sukelia dar intensyvesnius gimdos susitraukimus ir skausmo atsiradimą.
- Blogas vamzdynų vandens valymo lygis neatmeta kenksmingos floros ir nešvarumų, kurie gali būti panardinti į vonią.
Žinoma, geriausia vengti bet kokio fizinio aktyvumo, plaukimo ar plaukimo menstruacijų metu. Tačiau šiandien, dėka hormoninių kontraceptikų, kiekviena mergaitė gali atidėti mėnesinių pradžią keletą dienų ar savaičių. Todėl nereikia riboti savo plaukimo ir poilsio, jei turite tokią nuostabią galimybę. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju, naudokite visus turimus metodus, kurie padės išsaugoti sveikatą norimos atostogos metu.
Video "Kaip galite plaukti ir plaukti menstruacijų metu?"
Praktiniai patarimai iš dienoraščio, kuris pasakys, kaip plaukti menstruacijų metu.